jakim

[...] miesiąc wyglądała tak : 1600-1700kcl - 40%białko 25%węgle 35%łuszcze co cztery dni 2000-2200kcl 30% białko 40%węgle 30%tłuszcze Wiem że zastosuję Reverse diet tylko na jakim poziomie zacząć trzymać kcl i ile dodawać co tydzień oraz jak to rozłożyć w makro (procentowo) myślałem żeby zacząć od 2200kcl 30%białko 40%węglowodany 30%tłuszcze i [...]

[...] prośbę oceny cyklu na propionatu dodam że jest to mój drugi cykl, 1szy raz szły ph. Minął rok. 1-6 100 mg E2D 6-10 100 md E1D 10-16 200 md E1D dodam również pytanie, po jakim czasie rozkreci sie jakos konretnie prop jezeli chodzi o mase, bo w 4 tyg po 14 strzałach wszedł niecały cm w łapie i 1,5 kg, czy moge liczyc na wieksze przyrosty [...]

[...] na brzuchu. Chciałbym umiejętnie przymasować żeby się nie zalać, a później redukować. Jeśli będzie trzeba lub będzie coś wolnego to chciałbym tam wcisnąć siłę. Czas w jakim chcę to zrobić to październik-czerwiec. Właśnie w czerwcu chciałbym kończyć redukcję. I tutaj kilka moich pytań. 1.Jak to umiejętnie rozplanować? W jakich miesiącach [...]

[...] byłyby idealne (pokrętło do stabilizacji, waga) ale mają powyginane nóżki w podstawie i będę miał problem z ich chowaniem. Przez to mój wybór musiałem ograniczyć do dwóch stojaków Kelton HS1 i Marbo mh-s001. Będą mi potrzebne do wyciskania na ławeczce, ciężar jakim dysponuję to 90 kg. Proszę Was o pomoc i z góry dziękuję za każdą opinię.

[...] Graphic equalizer 5472 .Nic szczegulnego stary srebrny i troche popisany.Poprzednia wlascicielka miala dziwny plan chyba blondynka ;-P zresztą widac to na fotce ale mozna sie nim fajnie pobawic cena 40zł najlepiej odbiur osobisty bo nie wiadomo w jakim stanie by to przywiozla poczta polska.Albo kurier ale cena wysylki bedzie chyba zbyt wysoka

[...] uczą rano, popołudniu, wieczorem, razem 300 brzuszków i tak codziennie sobie ćwicze. Mam pytanie teraz, czy takim ćwiczeniem brzucha spale te 3-4cm tłuszczu? Jeśli nie to jakim sposobem? Aha i jeszcze jedno, mam 2 min do lasu obok, i od tygodnia gdzieś biegam z kumplem przez 1h ;) czy to pomoze pozbyc sie tego tłuszczu? ofc może wiem o diecie [...]

[...] 2 ml) tydzień 1-12 PROLO(1x w tygodniu dawka 2 ml) tydzień 8-12 TREN (3x w tygodniu dawka 2 ml) Na odblok dostał 2 opakowania CLOMID i 3 strzały HCG po 5000iu. Moje, a zarazem jego pytanie brzmi: kiedy (tzn w jakim odstępie od zakończenia cyklu) zacząć ten odblok oraz w jaki sposób dawkować te preparaty? Na co zwrócić szczególną uwagę? Pozdrawiam

[...] wlasnie skonczylem bic trena wczoraj i chce się w koncu odblokowac, libido ok ale czas na chwilę przerwy od SAA ;) Pytanie czy leciec dalej jeszcze propa solo zeby lagodniej zejsc i pozniej HCG, czy teraz juz bic hcg (a propa odlozyc) zalozmy 2500iu co 3 dzien. Ile tego , po jakim czasie clomid ? mam jeszcze proviron ale nie wiem czy to potrzebne

[...] kilku lat, nie umiem napisać sensownego planu ćwiczeń dla mojej dziewczyny. Proszę o pomoc w tej sprawie. Chciałbym, aby był to trening rozpisany na 3 dni treningowe. Sprzęt jakim dysponuję to ławeczka, sztanga i sztangielki. Chodzi o to, aby moja dziewczyna troszkę schudła (ok. 3 kilogramów), uzyskując przy tym wysmuklenie sylwetki. Partie [...]

frisbee ultimate w PoznaniuZapraszam wszystkich do uprawiania nowego sportu jakim jest frisbee ultimate, który zainteresuje na pewno wszystkich, którzy lubia biegać, skakać i męczyć się na boisku. Druzyna Uwaga Pies (mistrz Poslki w tej dyscyplinie) zaprasza do gry,; szukamy nowych członków ale i ludzi, których interesuje dobra zabawa; wszelkie [...]

[...] skupić się na rozciąganiu prostowników kręgosłupa, koci grzbiet, zwis na drążku i takie tam... 3.)Słyszałem że pływanie też jest dobre przy tej wadzie, i teraz pytanie, jakim stylem?? w jakimś temacie przeczytałem że żabka, ale pamiętam opinię, że nie jest ona najlepszym ćwiczeniem na kręgosłup, oczywiście co do kraula i pływania na plecach [...]

[...] do tego 1x siłke ( w przypadku 5 treningów SW) lub 2x siłke ( w przypadku 4 treningów SW). Wiem że conajmniej jeden dzień odpoczynku musi byc napewno. Poradzcie mi, jakim planem jechac. Myślałem o FBW ale nie wiem jak to ułożyc pod SW. Celem jest masa,choc doskonale rozumiem, że biorąc pod uwage to, że jestem ektomorfikiem( 62kg przy [...]

[...] Sniadanie zjadlem 10:00. Drugi posilek 13;00 teraz jest 14 i wypilem Gainera. 15;20 wrzuce CellPumpa. kiedy zaczne cwiczyc bede dobrze glodny :) Moje pytanie brzmi w jakim czasie po posilku moge wziac CP zeby sie przyswoil - wiem ze 40 min przed treningiem , ale ile musze odczekac po ostatnim przed treningowym posilku zeby to lyknac. [...]

[...] ponownie cwiczyc chcialbym sie dowiedziec czy mozna brac mutant mass w moim wieku czy to cos da chodzi mi zeby zwiekszyc mase i sile zeby wyrzezbic sobie miesnie . jesli mozna stosowac mutant mass prosze o odp i o to ile trzeba porcji dziennie i w jakich iloscicach i w jakim czasie , czy nie ma zadnych problemow ze zdrowiem zazywajac ten gainer

[...] 40 mg ed provi 25 mg ed nolva 10 mg ed chcialbym wejsc na nastepna bombe odrazu susta , tren i meta . dlatego prosilbym o rozpiske jak uzyc hcg w celu pobudzenia jader i w jakim czasie . czy mzoe proponujecie najpierw calkowicie sie odblokowac a dopiero wejsc na kolejna bombe ? prosze o rady dziekuje Zmieniony przez - gottigda w dniu [...]

Witam! Nie wiedziałem na jakim forum to napisać ale, że jestem osobą bardzo aktywną fizycznie i czasem tu zaglądam, zamieszczę ten post z powodu zaufania do tego portalu, tutaj. A więc jak powinienem jeść? Generalnie sytuacja jest taka, jestem dość młodą osobą. Paliłem papierosy ok 5 lat, kilka tygodni temu zrezygnowałem z tego nałogu, tyle, że ja [...]

Witam. Od tygodnia zacząłem redukcję i zainteresowałem się typami budowy ciała. Trochę o tym poczytałem, jednak nie mogę się zidentyfikować. Jakim jestem typem - ekto, mezo czy może endo ? Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/195d8b6fe53041eb90843d33b7661816.jpg Zmieniony przez - se7enn w dniu 2013-05-16 15:33:03

Witam!! Mam pytanko po jakim czasie rozkrecał wam sie Storm? Biore go tydzien i nic szczegolnego nie odczuwam. Z tego co wiem to podobno staki rozkrecaja sie dopiero po 2tyg... Mam jeszcze mono ale dowiedziałem sie ze niewarto razem tego brac co o tym sadzicie?? SOGI!!! Dzieki!!

jestem nowy na tym forum , wczesniej przegladalem forum i widzialem ze niektorzy maja sporo do powiedzenia o dopingu sterydow anabolicznych jakim jest DECANOLEX firmy PHARMLEX . Posiadam wyzej wymieniony produkt i nie wiem jak mam to brac i z czym mam to brac , koledzy sugerowali OMA polskiej jelfy ktory tez jest dostepny u moich znajomych. Moze [...]

[...] moim celem jest złapanie sporo masy (mięśniowej), i poprawienie wyglądu. gdy ułożę dietę, i zacznę ją stosować to czy uda mi się przybrać na masie, jak szybko i w jakim stopniu. nie żebym był niecierpliwy. ćwiczę od 14 roku życia i jakoś za dużych rezultatów nie widać (nigdy nie stosowałem diety). odpowiedźcie czy mam szanse ppoprawić [...]