jakim

W sensie pod jakim względem obciążenie ? Raczej przy wzroscie 165 i wadze 73 kg to nei będziesz miała małego procentu BF

jakim cwiczysz planem?? najlepiej go wklej to cos wymyslimy

[...] mniej wiec tak dieta dieta dieta zero bialka zero carbo zero kretyny zero tauryny przy twojej wadze utrzymanie diety to banalna sprawa duzo miesa w diecie i bedzie szlo jak na mono zapewne wiesz w jakim pokarmie znajudje sie najwiecej kreatyny Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-01-28 12:05:07 Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-01-28 12:08:20

[...] 50g rynki 20g banan brak źródła białka! daj tu jakiej jajka/rybe/odżywke. Wywal kukurydziane a więcej owsianych. 10:00 2 kromki chleba z serkiem 2 jaja orzechy 30g serkiem jakim? topiony i żółty odpada. Biały ok. Chleb razowy/pełnoziarnisty. 12:30 ryz 50g kotlet z indyka(mieso mielone) 80g pomidor oliwa 30g 3:00 ryz 50g kotlet z indyka(mieso [...]

autorze wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bys moze to kwestia odzywiania.

hahahah zastepuje kreatynę? a w jakim sensie? to booster testosteronu, ma się nijak do kreatyny działaniem i przeznaczeniem. nie warto. zdr

do autora w jakim celu chcesz brac tego gainera ?

powiedzmy ze jedynym,ale znam smaczniejsze zrodla reszty tluszczy oleju kokoswego jakim sa tluszcze nasycone

kaskadermi --> Nie obrażaj mnie to po pierwsze , daj jakies wykresy albo artykuł w jakim stopniu hydroasparginian cynku jest przyswajany przez organizm bo napewno jest. Zapotrzebowanie na cynk to 15mg dla zwykłego człowieka, Osoby ćwiczące maja wieksze zapotrzebowanie na niego to logiczne i jest wtedy niedobór. A do syfów na skorze - Na Mnie [...]

Jesli nie przekroczysz dziennego zapotrzebowania to wszystko powinno byc ok, chociaz sugerowalbym jednak trzymac sie zasady ze nocny posilek to samo bialko lub bialko+tluszcz. A to czy wegle pojda w tluszcz zalezy rowniez od takiego czynniku jakim jest rodzaj budowy Twojego ciala.Czyli czy jestes endo czy ekto.

a mogę wiedzieć co polecacie? trening siłowy 3x 2 tygodniu+ 40min cardio po każdym + 2 dni cardio w tereneie (bieganie basen xbox fitness) dieta. jakim spalaczem uzupełnić trening?

Jakim sprżetem dysponujesz, napisz coś o sobie, bo jak zaczynasz to nie ma co jakiegoś skomplikowanego planu układać.

Po pierwsze jak chcesz zacząć ćwiczyc to zwiększy ci sie metabolizm i 2 kromki razowca po treningu nie zapokoją twojego głodu.Bynajmniej po jakimś czasie. Po drugie nie napisałeś w jakim odstępie czasu(w jakich godzinach) masz zamiar spożywać posiłki. Nie uważam sie za zawodowca więc poprawie to co uważam za słuszne.Jeśli coś zle zrobie to nie [...]

[...] również nie wiem o co dokładnie Tobie chodzi w Twoich wątpliwościach. To są zdjęcia z dwóch różnych okresów? Jak dla mnie wygląda to na ten sam czas ich wykonania, więc jakim cudem mamy cokolwiek porównać? Nawet jeżeli są z innego okresu, to nie ma sensu porównywanie przodu z tyłem sylwetki. Poza tym, biodra i obwód w pasie masz wąskie, a [...]

ja kiedyś wcinałem gainera inkospor 25g przed snem szła i masa i jakośc sie poprawiała szybko i widocznie jakim cudem? zawsze tak jest gdy zaczyna sie trenowac lub przyłoży do treningu lub diety lub wznowi treningi

a jezeli mam np 3s x8 pow na biceps i kg jakim bym mogl 8 zrobic to 17 lecz jak zrobie 3 serie to nie czuje nic. jesli dam 20kg to zrobie pierw 6 po 5-10sec odpoczynku zrobie dwa. to lepiej robic ta 17 czy 20?

[...] kwestia indywidualna nie będzie to miało tak dużego znaczenia a kwestie kręgosłupa to trzeba wyleczyć u fizjoterapeuty / osteopaty bo jeśli liczysz że zmiana materaca spowoduje że przejdą bóle to niestety tak nie będzie chyba że spałeś dotychczas na czymś byle jakim i to było ich przyczyną. Bo sama przepuklina może być całkowicie bez objawowa.

chyba nie ma roznicy, chociaz zalezy co to za cwiczenia i z jakim ciezarem...

[...] go w zycie, uczycz sie cwiczen techniki itd, tak zebys wiedzial czym jest ta cala pompa ktorej pragniesz, zeby pozniej wogole moc ocenic czy suple na nia wplywaja i w jakim stopniu a jak koniecznie chcesz pieniadze wydawac to wydawaj nie zabronie chcialem tylko uzmyslowic ci ze dylemat co wziaźć nie jest istotny w porownaniu do braku w [...]

[...] wyniszczanie wątroby . Moje pytania: 1-Czy 16.5 lat to naprawdę za mało? 2-Czy jest jakaś różnica jak sie bierze "mete" ze stażem lub bez?<jeśli tak to z jakim?i jaka różnica?> 3-gdybym brał juz "mete" to wiem ze powinienem brać od bloki . Jakie i jak je dawkować?Na początek wziąłbym ok 200 tabletek [...]