jakim

[...] podzialem na wegle bialka i tluszcze. Mam problem co do ulozenia sobie planu treningowego, chcialabym zeby ktos doradzil mi po kolei co powinnam robic na silowni i w jakim czasie i czy wysilek 3 razy w tygodniu wystarczy. Dodam jeszcze ze ćwicze głownie w celu spalenia tkanki tłuczowej, redukcji masy jednak na tym nie zamierzam [...]

test leci jako HTZ? w jakim celu chcesz to provi?

zdrówka, w jakim klubie ćwiczysz że te sukcesy murowane

senor a po jakim czasie brales?

a po jakim czasie wziales nitrobolon

Ponoć tak... A w jakim celu chcesz to brać? Ile masz lat?

po jakim czasie czułeś że sie rozkręcił Naposim ?

a co z resztą ciała ? jakim planem ćwiczysz ? wklej ankietę, bo istnieją odpowiednie działy do pojedynczych pytań.

Na tym etapie nie skupiał bym się na rękach, trenuj całe ciało, niczego nie pomijaj. Wywal z diety parę bułek, dołóż mięsa, ryb, jaj i już masz białko ogarnięte z samych posiłków. Dieta kulturysty jest niestety droższa niz przecietnego "zjadacza cleba", więc jak masz wydac na suplementy typu białko to lepiej zainwestować w białko z pożywienia. [...]

a jakim cudem podciągasz sie 20 razy skoro- jak piszesz- nigdy nie podciagaleś się...? na początek proponuje zwracac baczna uwagę na technikę i prace wlaściwych mięśni- ilośc powt. to kwestia dośc odległa- powiedzialbym pomocnicza

jak dla mnie bez sensnu zopelnie ta rozpiska...ten enan 5tyg pierwszych to w jakim celu i jeszcze te przejscie na ome i 2x wieksze dawki?? miks tylko 6tyg? kto ci to rozpisal? 1-5 meta 1-10 oma a dawki jakie tam sobie chcesz, nie wiem czy 1g testa bedzie tu odpowiedni.

A na jakim poziomie stoją sekcje akademickie? Gorzej niz takie normalne( te za ktore sie placi)?

tak, kup jeszcze testosterol i aminokwasy a tak serio... skoro juz kupiles to cudo jakim jest hmb i kreatyne to musze cie rozczarowac, ze dzieki nim nie uzyskasz odpowiedniej (?) masy. zacznij lepiej odpowiednio jesc (czyt. uloz diete). jak juz to zrobisz to wpisz w wyszukiwarce "kreatyna - dawkowanie", a pozniej "hmb - [...]

w jakim sklepie ?

Sprawy z dietą dział Odżywianie. Nie przytyłeś, bo nie miałeś nadwyżki kcal. Trenujesz rok i nie wiesz z jakim obciążeniem trenujesz?? (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

biorę bromergon, ale cisnienie 90 na 60 po 1 pigułce. Czyli za bardzo. Do jakiej dawki mam dojść, bo nie chce co 2gi dzień na badanie chodzić. I po jakim czasie to działa może ktos wie? Przeczytałem w jakimś poście żeby jeść 800mg b6, jednak nie uważam aby to było dobre bo to jest 16 pigułek, a wątroba musi przefiltrować. Inny teamt: Ostatnio bóle [...]

Wklej obliczenia jak liczyłeś zapotrzebowanie? W jakim celu takie ograniczenie tłuszczu? I po co aż tyle białka?

[...] ,kupisz szosówkę myśląc że na tym odfruniesz to się możesz przeliczyć.Rower sam nie jedzie.Najważniejsze jest wytrenowanie.Jak ktoś jest dobry to nawet na rowerze MTB pociśnie kiepskiego szosoowca Może napisz czy jeździsz,ile jeździsz ,jakim rowerem,z jaką średnią ,bedzie cos łatwiej określić Zmieniony przez - forx w dniu 2013-08-09 12:00:48

Ja proponuje udać się do fizioterapeuty, on oceni jaki jest stan, bo stwierdzenie wydaje mi się to żadna diagnoza. On na żywo oceni w jakim kierunku trzeba podjać odpowiednie kroki

[...] czlowiekiem , wiec musisz Mu wybaczyc. Jak bys mial na głowie dom, zone, dziecko, prace, i w dodatku jeszcze sfd to nie wiem czy bys tez sie co do dnia/miesiaca z wszystkim wywiązywał. Koszulki na 100000% dotrą do wszystkich tylko nie zawsze wiadomo w jakim czasie. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981