jakim

[...] jak juz znajde to jakies jedno pojedyncze na youtubie sa tam tez Rotatory wewnetrze i zewnetrze czym sie róznia i czy mam robic obydwa czy tylko jedno z nich . Ile mniej wiecej powinienem wzmacniać Mięsnie rotujace ? By mniej wiecej wiedziec po jakim czasie moge startnąc calkowicie ? Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2015-11-25 17:14:07

Realne efekty - ale pod jakim względem? :D Moim priorytetem tutaj jest jak najszybsza regeneracja potreningowa aby zapobiec właśnie takim sytuacjom kiedy jestem na treningach ospały, nie mam siły żeby chwilę pobiegać i najchętniej wyszedłbym do domu. Często do tego dochodzi mocny ból mięśni już przy samym rozpoczęciu treningu. I pytanie jest czy [...]

Czy wiadomo o której godzinie skończy się szkolenie w niedzielę????? I ponieważ jestem tempa krowa w tym zakresie... W jakim języku jest wydawany certyfikat?

Gdzies juz to widziałem wczesniej... Co tu duzo mowic , żenada :-( ....ktos to przeczyta nie znający tematu i stad m.in. biorą sie takie a nie inne opinie o trenujących na siłowni.. Ktos tej Pani powinien prosto w oczy powiedzieć jakim jest ignorantem i jakie bzdury pisze

Gdzies juz to widziałem wczesniej... Co tu duzo mowic , żenada :-( ....ktos to przeczyta nie znający tematu i stad m.in. biorą sie takie a nie inne opinie o trenujących na siłowni.. Ktos tej Pani powinien prosto w oczy powiedzieć jakim jest ignorantem i jakie bzdury pisze Zgadzam się ;)

MyProtein ma dobre produkty, spokojnie mozesz kupowac.. W jakim kontekście interesuje Cie porównanie z Optimumem? w tej drugiej napewno płacisz tez za firmę

a w jakim celu była ta ketoza na 2 tygodnie? Co Ci to miało dać? 10ml propa to nawet nie ma co tu pisać,po prostu mało.

Może się porozciągasz musisz, bo jak pobolewa przy zwykłym ruchu jakim jest bieg - to może pospinana jesteś strasznie od nauki przed egzaminami - siedzenie za biurkiem lub leżenie z książką na jednym boku potrafią takie rzeczy spowodować.

[...] i tak mi zostaje tyle, bo serki wiejski są zazwyczaj po 200g, a ja w 2 posiłku jem tylko 100 i by się zmarnowało, a tak dodam sobie zamiast tuńczyka? 2. Co jeżeli masa po jakimś czasie przestanie iść? Wiadomo - zwiększyć kalorię, ale jakim produktem to zrobić? Białko musi się utrzymać na tym samym poziomie. PS. Jeżeli odpowiedź na 1 pytanie [...]

Ujemny bilans kcal = redukcja, dodatni = masa. No i nikt Tobie nie odpowie co mógłbyś w jakim czasie zrobić, bo nikt nie ma pojęcia jak jesz, ćwiczysz, żyjesz, śpisz, pracujesz, jakie masz geny, rozmiar buta i wygląd w krzywym lustrze. Jak umiesz stosować dietę, to przy masowaniu nie złapiesz fatu lub tylko małą ilość. Jak będziesz wpierdzielał co [...]

[...] że zabieg jest robiony ambulatoryjnie, ale nie mam pojęcia, jaki lekarz/specjalista byłby w stanie zrobić mi takowe zastrzyki. Co do Was chłopaki - Wielkie i serdecznie dziękuję za to, że nakierowaliście mnie na to i że wiem w końcu na czym stoję i w jakim kierunku się udać! :) Ewentualnie jeszcze jakieś porady od Was, tipy co należy zrobić?

Co do Was chłopaki - Wielkie i serdecznie dziękuję za to, że nakierowaliście mnie na to i że wiem w końcu na czym stoję i w jakim kierunku się udać! :) to oczywiście sugestia bo przyczyna równie dobrze może być inna a żeby postawić diagnozę trzeba mieć możliwość zbadania pacjenta

[...] Nachodzą mnie teraz 2 rozkminy: 1. o redukcji, w sumie tęsknie za tym stanem gdzie było ciężko, jedzenia mało a co weekend mogłem się uratować jakimś soczystym obżarciem wmawiając sobie że to mi tylko napędzi metabolizm i nie będzie cofki :-D z drugiej strony rozkmina w rozkminie -> jakoś przekonywałem się żeby w [...]

w jakim celu to mct na czczo?

"Zagescilem" trochę dawkowanie exe, dałem dziś cabaser, za 3 dni idę się zbadać, zobaczę jak się zmieni wynik, w ten dzień daje Elle i myślę że po 3 dniach mogę iść badać, nie wiem w jakim tempie działają te poronne, ale logicznie rzecz biorąc powinny ekspresowo bo po zalaniu nie ma za dużo czasu ;)

Bo robię przyciąganie za głowę, mam zmienić je na to do klatki ?? Okej, od następnego razu będę wpisywać również obciążenia z poprzednich treningów, rzeczywiście będę miała lepszy wgląd w to. Czasem to na treningu się gubię i nie pamiętam z jakim obciążeniem walczyłam poprzednio ;)

a potezm przychodzá tu i prosza o pomoc bo wszystko sypnelo po jakim czasie

[...] - żeby zamknąć te zmagania w 45-60 minut max. Kaloryczność bym zaczął od 1900 kcal i obserwował co się zadzieje przez 3-4 tygodnie. Później można wprowadzić na tej podstawie korekty - i wcale nie muszą być w kierunku jej obniżenia. Fotki byłyby wskazane - mielibyśmy punkt odniesienia za jakiś czas żeby porównać w jakim kierunku idą zmiany.

[...] wprowadzić na tej podstawie korekty - i wcale nie muszą być w kierunku jej obniżenia. Fotki byłyby wskazane - mielibyśmy punkt odniesienia za jakiś czas żeby porównać w jakim kierunku idą zmiany. zanim przystąpię do tworzenia planu, czy mógłbyś mi napisać, jaki jest schemat ilości powtórzeń i dobierania ciężaru? wiem, że duże partie [...]

Mam jeszcze do Was pytanie: w jakim odstępie czasowym jeść posiłki: potreningowy i następny(ostatni w ciągu dnia)?