[...] się z adeptem VT ale sprawdzeniu technik VT. Mam taki dar, choć wielu w to nie wierzy, że potrafię identyfikować najbardziej proste i skuteczne zarazem techniki. Tu pokłon w kierunku wejscia na nogi z bjj. Zobaczyłbym na sobie jak to działa i miałbym prawo do wypowiadania się o takim temacie jakim jest VT. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl
[...] uwage, to poprostu trzeba rzucić pare ..urw i ..ujów. Tak więc drodzy KRZYKACZE. jesteście w wielkim błędzie, myśląc, że usunięcie Coolbarta spowoduje zniknięcie problemu jakim jest brak kultury i bałagan w szatni. Bo to własnie powinno być tematem rozmów. Nie moderator jest winny - winny jest niedopracowany i przestarzały regulamin, który [...]
[...] wagi iwona nie moglaby przejsc, agnieszka w nizszej tez nie mialaby czego szukac w wadze agnieszki silny cios jest wazniejszy, a iwone kilka razy widzialem osmieszajaca takie zawodniczki niestety ludziom bardziej podobaja sie nokauty, wyprowadzone w obojetnie jakim stylu iwony nie potrafil nikt docenic ale mam nadzieje, ze wroci do boksu :>
CZEŚC . JA ĆWICZE JUZ PZREZ 3 LAT I NA POCZĄTKU WYGLĄDAŁEM OKROPNIE MIAŁEM 160CM I WAŻYŁEM OKOŁO 80KG KIEDY ZACZĄŁEM ĆWICZYC NA POCZĄTKU NIC NIE BRAŁEM ALE PO JAKIMS CZASIE MÓJ KUMPEL Z SIŁOWNI POWIEDZIAŁ MI O CZYMŚ TAKIM JAKIM JEST L-KARNITYNA . POSTANOWIŁEM JĄ ZAKUPIC PONIEWAZ BARDZO ZALEŻAŁO MI NA PIĘKNYM WYGLĄDZIE I NAPRAWDE NICZEGO NIE [...]
[...] wyciagniete daleko przed siebie ... Mowisz ,ze trzeba umiec wchodzic w zwarcie. A niby w jaki sposob ? Standardowa pozycja, lewa z przodu, noz blisko ciala w prawej, jakim cudem chcialbys w to wejsc ? Jesli to leszcz, to low-kicki, robimy sobie miejsce i uciekamy, po co w zwarcie z nim wchodzic ? I nawet jak wejdziesz w to zwarcie, to [...]
[...] senny I na tym koniec. Kolejny dzień to luzik i rzadnych dalszych zejść, jakbym nic nie brał. I oczywiście brak jojo - nie ma obaw. Jak na pięć tygodni na silnym środku, jakim jest efedryna, to "zejście" w sumie bezbolesne - tylko jeden kiepski dzień, nic więcej. Alkohol - heh, starałem się max ograniczyć. Raz wypadłem do pubu na [...]
:))) W jakim Wy swiecie zyjecie, wszedzie zasadzki, przeciwnicy czajacy sie z nozami... Do Kol. powyzej: proponuje mniej filmow z Charlesem Bronsonem i innymi tam twardzielami... :))) Pozdrawiam
[...] Czas na nikogo nie czeka. Łap każdy moment, który Ci został, bo jest wartościowy. Dziel go ze szczególnym człowiekiem - będzie jeszcze więcej wart. Żyj chwilą. Nigdy niczego nie żałuj. I co najwazniejsze, zawsze trzymaj sie z przyjaciółmi i rodziną, bo to oni pomogli Ci być takim jakim jesteś teraz. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
No więc tak... Nie lubię Boruty, ale uważałem wiele jego wypowiedzi za cenne. Boruta ma niewątpliwie dużą wiedzę o MA. Niestety to jakim jest człowiekiem widać po jego sposobie wypowiadania się na forum. Według mnie myślenie Boruty ogranicza się do dylko dwóch opcji: to co mówi Boruta jest niepodważalną prawdą... to co mówią inni jest fałszem, [...]
idzie na klatke ale nie mozna robic tego w pionie, bo wtedy bedzie szlo bardziej na barki i ciezko bedzie sie wogole podniesc. Trzeba troche pokombinowac i wyczuc w jakim polozeniu najlepiej dziala, a bedzie dzialac jak wyciskanie sztangi na skosie. A zreszta ja tu tylko sprzatam puzon
Znowu pytanie dla Was oczywiste - gdzie mozna obejrzec Pride21 czy bedzie on emitowany na jakim kanale TV?? czy tylko na kasetach VHS -> jesli tak to z kad je wziasc?? Pozdr
To zalezy od tego ile i jakim tempem bedziesz biegal ale tak czy tak , przy takim wysilku nie licz na spektakularne sukcesy na silowni. Sila jesli wzrosnie to powoli a jedyne na co mozesz liczyc to poprawa rzezby,wytrzymalosci miesni i poprawa ogolnej kondycji organizmu. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
tajfun dlatego tak jak napisalem moim zdaniem wartoby sie skoncentrowac na propagowaniu samoobrony bazujacej na systemie jakim jest bjj a skutecznosc ktorej zostala potwierdzona przez vale tudo. ja rowniez uwazam ze po prostu pokazanie walk bez regul z cala ich brutalnoscia moze wywolac odwrotny efekt do zamierzonego (a wydaje mi sie ze celem jest [...]
[...] wyciskanie hantli ze supinacja, rozpietki, przenoszenie hantli za glowe, wyciskanie francuskie jedna hantla, prostowanie reki w opadzie, francuskie w lezeniu-tylko nie wiem jakim chwytem, uginanie ramion z supinacja, uginania mlotkowe, uginania podchwytem, 21, wioslowanie w opadzie hantla, szrugsy z hantlami, spiecia brzucha. Oczywiscie [...]
ZGODA W PEŁNYM WYMIAŻE , GDYBYM MYŚLAŁ KRYTERIAMI WAGI TO WAŻYŁBYM 200KG!!!??? TO MIJA SIĘ Z CELEM JAKIM JEST ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE . JA TRENUJE PIĄTY ROK , NA POCZĄTKU ROBIŁEM MASE ( 1,5 ROKU ) A 3,5 ROBIE ŻEŹBE I TRANING NA SIŁE . MOJA WAGA TRZYMAŁA SIĘ OD 70- 90 KG STARAM SIĘ TRZYMAĆ TEJ WAGI ALBO STOPNIOWO JĄ OBNIŻAM, DĄŻĄC DO WYŻSZEJ [...]
liczba serii na ramiona zalezy od układu w jakim robisz te grupy np jesli klatka + tric to wystarczy 2cw po 3s bo już jest po klacie przecwiczony ,analogicznie biceps po plecach, w innym układzie zblizasz sie do górnych wartosci z przedziałow podanych w AC , wiele zalezy tez od zaawansowania , zaawansowani moga sobie pozwolic na 8-10 serii na małe [...]
[...] i teraz boks)najciezsze treningi mialem/mam na zapasach i boksie.im ciezszy trening tym bardziej psychika sie wyrabia. ma na to wszystko kilka rzeczy wplyw: -warunki w jakim sa prowadzone treningi-powiem wam jedno jak pierwszy raz trafilem na sale to sie przestraszylem :) smrod i syf -ludzie-no to raczej nie sa bananowi chlopcy z krav [...]
[...] wielce poteznych smoczych kul.nazywa sie ten film Dragonball i jest naprawde niesamowity. tam tez chyba wystepuje efekt wibrujacej dloni,ale nie w takim sensie,w jakim zapewne boruta to rozumial.tam nikt nie chwali sie tym jak potrafi marszczyc pingwina,walic gruche,draznic weza,czy jak by to tam nazwac. tam jest niesamowity efekt [...]
kto mieczem wojuje...coolbart
