jakim

[...] chorób przewlekłych czy dziedziczonych które mogą się ujawnić będąc przespieszone przez saa. Każda używka niesie za sobą jakieś konsekwencje, wszystko co i kiedy i w jakim zakresie to już kwestia mocno indywidualna - znam chłopaków co tracili po 2 z 4 płatów wątroby a inni na większych ilościach jeszcze potrafili balować po 3-4dni na week [...]

W jakim poście??wkleił z buźkami...daj linka

no własnie duzo zalezy od ciezaru jakim cwiczysz , 8 kg mozesz cwiczysz spokojnie to malutki ciezar proponuje wyciskac na stojaca

mój kumpel bił najwięcej 8 ml omki na tydzień czyli 2000 mg tak że zależy dla kogo i z jakim stażem koksowym

[...] byloby robic klasycznie, w przyblizeniu 75, 80, 85, 90, 95, 100% ciezaru dla danej liczby powtorzen w kazdym mikrocyklu. z ciekawosci - bylo SD? bo ja po SD nie dalbym rady machac na pierwszym treningu 15ek takim ciezarem, jakim daje rade w ostatnim - w czasie przerwy spada wytrzymalosc. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-11-13 20:00:12

ANIA n Jeżeli akupunktura Ciebie przeraża :-) .Są też inne metody mniej inwazyjne a również skuteczne : akupresura czy moksa.Korzystałem z tego wiem o jakim bólu piszesz.Wzmacniaj głębokie mm. grzbietu i nie zapominaj o rozciąganiu. POWODZENIA.

w jakim miescie / prowincji / czesci kraju jestes? to powiem tobie dokladnie jaki styl mozesz trenowac ,kto jest mistrzem itd.

A co tutaj pisać. Temat dotyczy możliwości ćwiczenia w Hangzhou w prowincji Zhejiang. W życiu tam nie byłem i nie mam pojęcia, co i na jakim poziomie się tam ćwiczy. Może Jarek Szymański wie, bo mieszka dość blisko stamtąd. Ale o tym była już mowa na początku tematu.

[...] siłowego i w przyszłości cardio po nim. Ten trening jest bardzo intensywny troch podobny do robienia interwału i widziałem mieszane opinie o tym. Niektórzy mówią że to zły pomysł po kortyzol za wysoko wywali a inni że może być Pytanie po jakim treningu kortyzolu nie wywali? :) ja bym spróbował jak jest to coś co odpowiada twoim preferencjom

A w jakim wieku mozna je zazywac slyszalem ze po 21 ? I co to jest SAA? ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

Jakim planem na siłce ćwiczysz??

[...] na pocieszenie mam skośne i proste brzucha<LOL>. Mam fotke od kumpla ale nie wiem czy mi wypada wklejac tez plecy Wkleic?? LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]

mam nadzieje ze mnie nie utłucze wiem tylko ze trenuje 3 lata z pijaństwem i przerwami LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko [...]

[...] w pasie nie umiem zobić bo wszytko idzie w rzexbe za****a nie umiem sie zatłuścić nawet na weiderze 4000...ale grunt ze góra rosnie LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 [...]

Diete+trening czyli? Na jakim jedzeniu sie najbardziej skupiac? No i co z treningiem, taki zwykly w chacie czy może cos bardziej skomplikowanego?

możliwe, że dieta jest średnia. Często "trenerzy" bazują na schemacie typu "rano płatki + odzywka / bialka jajek", potem 2 - 3 razy dziennie kurczak i ryż, po treningu bialko/gainer a na noc twaróg i oliwa. Tylko że jest to jedzenie jałowe i w wypadku ektomorfików się często nie sprawdza. W jakim tempie rośnie masa?

jak dla mnie po takim cyklu 18kg nie realne ,,,a w jakim czasie zrobiles to 18kg?

a jakim forum tak pisali? u nas?

ok, jaki bedzie efekt po odstawieniu bcaa, kreatyny oraz ba? Czy w warszawie w jakims i w jakim ?sklepie kupie w neidziele te 3 odzywki za 100zl? Zmieniony przez - rafus117 w dniu 2014-03-09 02:38:28 Zmieniony przez - rafus117 w dniu 2014-03-09 02:40:26

Dokładne rozplanowanie trenigu cieżarowego - żebym wiedział gdzie wcisnąć jakie grupy mięśniowe na mase i sprzęt jakim dysponujesz dorzyć jeszcze swoją dietę po za tym jeżeli myślisz o startach w cieżarach - nie ładuj dodatkowej masy w grupy ,które nie będą ci az tak potrzebne w dźwiganiu - daj sobie spokój z treningiem kulturystycznym jeżeli [...]