jakim

a w jakim dokladnie celu chcesz podbic?

Czyli jakim planem teraz jedziesz?? Zamierzam przez min. najbliższe 4tyg. ćwiczyć wg. rozpiski z ETK z 3 dniami treningowymi i w miarę możliwości dokładać dni różności. Drabiny z KB32, rwanie z kb24 i swing kb32 lub kb40. Dziś pobiegałem. Miał być koniec zimy, tymczasem sypnęło śniegiem. Od rana świeci słońce, więc w lesie malowniczo. Celowo [...]

normalna w jakim sensie? pytasz czy to mięśnie? Czy co? Masz normalną, tłustą łapę, jak na osobę otyłą przystało, niezależnie od wieku, mięśnie to nie są.

[...] od razu odstawiłem t3, wpyerdalałem przez 2 tygodnie i nie cwiczyłem, a potem próbowałem ratować się vlcd, której ejszcze bardziej zyebało metabolizm... Nie wiem czy tutaj można wchodzić w takie dyskusje, ale jak to jest z t3 na redu, i odstawieniem go po redukcji? po jakim czasie tarczyca pracuje prawidłowo po odstawieniu? jakieś skutki uboczne?

[...] sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - Rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10 Triceps: - Pompki na poreczach 12<10<8<6 (jakim ćwiczeniem mogę zastąpić to ćwiczenie tymczasowo?, ponieważ sobie coś naciągnąłem ostatnio na tym ćwiczeniu i trochę jeszcze mnie boli w klace przy wykonywaniu tego [...]

Siemka, Mam na imię Patryk. Trenuje jakiś rok z mniejszym i większym powodzeniem może tak bez zbędnego gadania cel jakim jest do zrealizowania to Redukcja, przez pierwsze 4/5 miesięcy rzucałem źelastwem bez diety i bez jakiejkolwiek techniki więc ćwiczenie bez sensu w sumie było nie zaliczam tego do stażu. Od 6/7 miesięcy skupiłem sie na diecie [...]

[...] ataku do którego musisz biec - to po prostu za mało biegasz i brakuje podstawowej kondycji. Wtedy nie ma mowy o jakiejkolwiek szybkości, bo brakuje podstawowego parametru jakim jest wytrzymałość. Warto też biegać sprinty oraz interwały w formie przydatnej w koszu - czyli kopertę lub szybki bieg ze zmianą kierunku po liniach boiska do [...]

W jakim czasie mogę zacząc je stosować?

o jakim filmie gadaliscie co polecacie obejrzec ?

[...] Co do maty, to trener na siłowni polecił mi z nią robić - łatwiej ponoć. Z większym, tzn jakim? Mogę nagrać z dużym jak dla mnie :) Ale to około 16.02, bo teraz nie mam aparatu chyba że koleżankę złapię jutro na siłowni ^^ Co do głównego pytania: co zrobić z [...]

Witam, chcialbym nabrac nieco masy i troche sie wyrzezbic, nie za duzo ale troche by sie przydalo. Mam 16 lat 174 cm wzrostu i waze 56kg. Sprzet jakim dysponuje to: porecze do dipsow, expander, sciskacze, 2 hantelki po 4kg i uchwyty do pompek. Najlepiej byloby gdyby ktos wykonal mi jakis plan mniej wiecej kiedy co i po ile cwiczyc. Chcialbym [...]

Tak więc zacznij chociaż od 3000 :-)) Po jakim czasie obciąć kalorie i o ile?

Daje rade zalezy w jakim stopniu jestes

Przy MC trzymaj głowę prosto. Sam ostatnio nagrałem filmik i też się kapnąłem, że robię jak Ty. A trzeba trzymać neutralnie cały czas, żeby nie ciągnąć bani do tyłu. A większy, to znaczy taki, jakim robisz ostatnią serię. Czyli prawie maks na zmęczonych mięśniach :)

[...] prosto. Sam ostatnio nagrałem filmik i też się kapnąłem, że robię jak Ty. A trzeba trzymać neutralnie cały czas, żeby nie ciągnąć bani do tyłu. A większy, to znaczy taki, jakim robisz ostatnią serię. Czyli prawie maks na zmęczonych mięśniach :) To jak tylko złapie koleżankę lub dostanę aparat to zrobię filmy z odpowiednim obciążeniem. Od [...]

W jakim celu albo z jakich przypadlosci brales finasteryd 1,5 roku ?? nie doczytałem tego sorry. Badania trzeba robic chociazby dla ogolnego przekroju sytuacji, nie ma to znaczenia co tam bierzesz.... a ogolnie myslalem ze rozweazamy tutaj normalny przypadke gdzie startujemy z puntu "zerowego" a nie w jakis sposob zaburzonego ;-) no bo cykl to [...]

Źle Cię wyczyścili czy co. Gdzie na stole leżałeś? Po jakim vzasie ponownie dostałeś?Pozdrawiam.

npp daj od początku cyklu,w jakim celu ten prop na koniec? dwa srodki nandro pochodne tak więc prl może być w kosmosie cabaser 1/2 tabsa co 6-7 dni powinna załatwić sprawę ale warto by się posiłkować badaniami

ten boks to rozumiem zawodowo? ;-) W jakim celu ta dieta i czemu aż tyle białka, węgli i tłuszczu? ;-)

Po jakim czasie od ostatniej porcji respawna bierze sie odblok?