jakim

Ja nie wiem czym Wy chłopaki się podniecacie, jakąś kupą tłuszczu mięśnie i głupoty jakim jest Rychlak czy jego kumplem Mendelsonem, który też musi mieć ładnie posrane w swoim zrypanym koksem garnku. Mnie siłacze z USA nie podniecają, to są tak zwane twory marketingowe, paru zakompleksionych d****i któzy dali się wciągnąć w "sport" ( z [...]

jesli mozna to wolałbym jak byscie napisali jakim cięzarem to robic. I jaką partie mięśni trenowac w poszczególny dzien.

No raczej nie przed :) Czsy moze ten cykl wygladac 1-8 Deca po 100mg co tydzi 1-4 winstrol po 50mg(co 2 dzien)czy lepiej 5-9tydz?? No i po jakim czasie clomid od ostatniego strzału Deci??I wjakich ilosciach?? Czy nie bede miał po takim cyklu Deca Dick??Niezbędny tesc??

znasz znaczenie slowa forum ? pomagamy ci , a ty daj cos od siebie. acha a skad mamy znac ciezar jakim masz robić ?? taki aby zrobic zalozona liczbe powtrzen

Na drugi cykl to za mało??A propinat z deka mnie wyrzezbi??Kiedy dorzucic Propinata, w 5 tyg i do 9 jechac moze tak byc??I w jakich dawkach Propinat i co ile??No i jak z Clomidem,po jakim czasie od ostatniego strzału Teścia??Zależy mi bardziej na ładnej sylwetce, bo i tak jestem zbyt "miśkowaty".

No dzieki jednak sie na ten Propinat(tyle ze chyba E2D??) zdecyduje,jak mozesz to napisz po jakim czasie od ostatniego zastrzyku rozpoczac odblok??1 słoiczek wystarczy czy lepiej dwa??Pozdrawiam

Ja uważam że za dużo ćwiczysz na dzień, masz dużo serii,przyrosty zależą takżet jakim ciężarem ćwiczysz, czy stosujesz suplemęty, ile czasu dajesz mięśniom na regenerację przy wyciskaniu sztangi na plaskiej probój opuszczać ciężar bliżej szyi moze to coś zmieni

Chciałbym zadac małe pytanie gdzie są(jak wogule są)szkoły które uczą tajskiego boksu w polsce i w jakich misatach za wszelkie info z góry dzieki

Om o jakim banie mówisz ??

chodzi mi o najszerszy grzebietu : cwicze w domu mam tylko ławke sztange i hantle na PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): ćwicze hantlem 7,5 kg potrafie już za 150 razy go podnieśc na raz w tej pozycji , wydaje mi sie on za mały jaki ciężar polecacie na to cwiczenie & jakim cięzarem cwiczycie na najszerszy?

[...] normalne! gdybys cwiczyl + dobra dieta + jakies suplamenty co jakis czas... w wieku 18 lat bys byl byk ze HO! HO! ale po co czekac?? 4 latka... Mowisz ze co to za roznica w jakim wieku bierzesz... ojjj duza.... nawet bardzo duza.... Jak by ci to powiedziec... sterydy SZKODZA!!! szkodza nawet brane w wieku 30 lat przy idealnej [...]

powiedz cos wiecej o sobie w jakim celu chcesz to brac ?

[...] wyciskanie sztangi na hantle - jak najbardziej ale nie trzeba wywalać załkowicie wyciskania na płaskiej - hantle na płaskiej będą dobrym rozwiązaniem czy sie wyrówna - w jakim stopniu tak ale powinieneś wiedzieć że idealna symetria z początku to rzadkość i domena talentów genetycznych ale z biegiem czasu i wzrostem stażu z reguły dość [...]

a czy wieci co pomoglo by mi urosnoc w jakim wiekszym stopniu bo mam 16 lat i 169cm a chcialbym dobic do 175cm ale nie wiem czy mi sie uda tak normalnie bo cwiczylem chyba troche zbyt wiele na barki teraz przestalem ale nie wiem czy to da sie odwrucic wiem ze istieje cos takiego jak rozciaganie stawow na drazku ale nie wiem co dokladnie robic i [...]

[...] przy tym jak by to robili poraz pierwszy. Najgorsze jest, ze to czesto ludzie w srednim wieku! Uwierzcie mi nie chcialbym zeby ktos mnie obdarzyl takim spojrzeniem jakim ja patrze wtedy na takich ludzi Bez kitu nie dawno to prawie zwariowalem widzac pewna sytuacje, jako obrazek odzwierciedlajacy przyszlosc niektorych moich znajomych.. [...]

[...] zabiją tym chętniej. Ale podstawa. 1. UNIKAĆ 2.Nie dało się uniknąć to robić wszystko, żeby UCIEKAĆ 3. Nie daje się uciec - DOPIERO WALCZYĆ jak diabeł wcielony. Każdy poważny instruktor KM ma obowiązek to mówić na treningu - i naprawdę nie przez przypadek. Ryzyko przy zbiorówce zawsze jest wielkie, jakim Rambo się nie jest. Tyle. Pozdrowionka.

A z jakim chlebem to jadłeś? Z ciemnym mam nadzieję ...

Jaki ciężar polecam - taki żebyś przy ósmym powtórzeniu miał dość. Jakim ćwiczę - nawet 70 kg sztangielka

ale jakim stylem??? kraul, na plecach, zaba, delfinem czy jakim?

Takim w jakim startujesz, chyba to oczywiste ........