jakim

w jakim zakresie? %-) spawania? %-)

z jakim dodatkiem? %-) tanie cpanie jak 1tab kosi %-)

W jakim celu cheat meal/day składa się u was z takich gówien jak batony/czekolady w ogromnych ilościach? Ten "cheat" trzy, czy tam cztery posty wyżej to przecież porażka jest. Ni użylenia, ni pompy, ni smaku, ni zdrowia. Tóż to po prostu bezsens:-) A ja mam wyrzuty, jak raz na 10 dni na VLCD zjem kilo ziemniaków, bo takie carb up}:-(

Wydaje mi się, że już się zaadaptowałaś. Dodatkowy stres jakim jest frustracja o brak progresu to tylko kolejna cegiełka. A tego nie potrzebujesz. Odpocznij, zluzować też trzeba umieć :-))

Można takie porady w internecie uzyskać? Miasto małe, siłownia tania bez nikogo albo droga w piździec a też się nie spodziewam cudownych specjalistów. @PiotrG Pierwsze postępy po jakim czasie u siebie zauważyłeś? Zmieniony przez - sonek w dniu 2014-03-05 17:23:03

tak powinni w jakim masz stężeniu 10 mg?20 mg? bo są też 40 mg ale na recke

które już wszyscy widzieli ... Po co je jeszcze trzymasz ?? fajter możemy się jedynie domyślać w jakim celu i w jakim stanie byłoby zdjęcie jakby prześwietlić je ultrafioletem .... @@-)

Nie bardzo wiem na jakim jesteś poziomie. Jeżeli nie schodzi na niski poziom tkanki tłuszczowej to nie wiem czy spalacz z johimbiną będzie dla Ciebie odpowiedni.

1. to po jakim czasie spalamy tluszcz to jest takie gadanie. Tak naprawdę tłuszcz spalamy przy ujemnym bilansie kalorycznym nierównomiernie w ciągu całego dnia, więc powiedzenie po jakim czasie treningu jest spalany to jak ogólnikowe stwierdzenie "po której serii zaczyna rosnąc biceps". Faktem jest, że najpierw musi wypalić się glikogen mięśniowy [...]

[...] jakiś nowy bodziec, w dodatku nie powinieniem się do tego za szybko przyzwyczaić, więc może waga też tak bardzo nie będzie rosła. Zależy mi na tym, żeby ktoś to przeczytał i odpowiedział, bo obecna waga to maximium w jakim czuję się optymalnie, inaczej pewnie znowu popadnę w depresję i będę do końca życia jeździł na rowerku hehe. Pozdrawiam.

[...] na innych treningach np. 12x85kg. Ja mam 15x90kg 10x107,5kg i 5x130g i wątpię, że bym wziął 1x150kg, więc cos tu mi nie pasuje. A co lepsze na 15x95kg mam zapas jeszcze, że z 7,5kg móglbym dołożyć, na 10x107,5kg z 2,5kg mógłbym wtedy dołożyć, więc nie wiem jakim cudem jakm masz taki roboczy ciężar targasz tyle na raz. Zagadka dla mnie WIELKA.

[...] za reklame: http://www.harenda.biz.pl/en/region Wlascicielem jest przyjaciel, gdyby ktos sie wybieral, prosze pisac, zalatwi sie bonusy. W dzierzawie sa legendarne sztolnie ktore Hitlerowcy budowali.. no wlasnie, jest wiele teorii - w jakim celu. Piekne gory, piekna historia, piekne legendy :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-03-05 22:11:47

Popieram pilka. To wszystko zależy od osoby. Poza tym, pod jakim względem pas zwiększa kontuzjogenność? Mi chodzi o stabilizację odcinka lędźwiowego i stworzenie mięśniom warunków, w których będą teoretycznie mniej napięte. Nic innego :-)

A ten dalej nie rozumie. Człowieku, niech ona zacznie się ODŻYWIAĆ. Ty, zamiast jako chłop, myśleć trzeźwo i hamować te chore zapędy, to temu przyklaskujesz? O jakim wysuszu w ogóle mówisz? Kobieta ma niedowagę, a Ty ją odchudzać chcesz? Przecież to jest chore. Chore.

[...] do 15.. Poszłam na RDL. 1,2,3 seria super aż zdziwiona byłam. Cztery powtórzenia w ostatniej serii i.. bieg do porcelany. Przyczyną była nie rozpuszczona kapsułka ale jakim cudem? Wypady zrobiłam nie do końca i grzecznie z 13kg a Allachy dziś sobie podarowałam. Rozgrzewka: orbi 7 min., HIM, HAM, Mawashi. 1. Ściąganie drążka wyc. górnego [...]

[...] 2-gi tydzien treningu pod koniec Grudnia startowalem z waga 113, ale jedzac rozsadnie jakos sie udalo troche zrzucic Miche trzymam, nie jem smieci czasami lekko podbije jakims smietnikiem wegle bo mam z nimi problem, ale i tak staram sie wybrac mniejsze zlo miedzy nimi. Trening standardowo jedna duza i jedna mala partia 3x w tyg. Lubie taki [...]

[...] Między innymi zrobiłem stojak na wędki, bo denerwował mnie bajzel. I wiecie co? Znalazłem nowiutki kołowrotek spiningowy. Dostałem w prezencie z rok temu. Nawet go nie wyjąłem z pudełka. I co najdziwniejsze zapomniałem o nim. Każdy wędkarz zrozumie w jakim odwrocie musi być hobby wędkarskie. W tym roku będzie inaczej :-) Trochę kija pomoczę.

[...] o czym mówisz. Chyba zapytam Kokosa (przysiad 100kg robi), czy 50x ca. 32.5kg to takie proste. Zanim podejdziesz do tego, to idź sobie zobacz, jak wygląda takowy przysiad o jakim mowa - w dzienniku sroczki masz piękny przykład. http://www.sfd.pl/Srocze_krok_po_kroku%2F_3m._str._18-t988368-s18.html#post2 Może doczytaj, co to plyo vel jump [...]

Pod jakim względem "nie czujesz się komfortowo przy ćwiczeniach ze sztangą"? Może technika kuleje lub po prostu rzucasz się nie potrzebnie w niektórych ćwiczeniach na gryf prosty, zamiast odciążyć nadgarstki/przedramiona gryfem łamanym? Rozwiń swoją myśl :-) PS. 60kg na MC bez wielkiego stażu, to wcale nie taki zły wynik. I jeśli chodzi o łydki, [...]

Czy jest to dobry trening jak dla poczatkujacego? Jak dlugo mam cwiczyc tym planem? Po jakim czasie go zmienic i na jaki? Czy moge pozniej wskoczyc na trening push pull 4 dniowy ?