jakim

Z racji na dlugie przerwy miedzy posilkami w trakcie dni kiedy pracuje i niereguralnymi treningami jak myslicie jakim bialkiem moge sie wspomagac? Wolnowchlanialne bedzie dobre? myslalem o czyms tanszym np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Casein-opis28085.html. Daje rade?

[...] a to osoba co w 16 lat bila to byla jest i bedzie idiota. tylko skoro macie z tym problem to niech kazdy w dziale napisze kiedy zaczynal może sie sprawa rozjasni i z jakim pojeciem. a najlepiej moze zbanuj jego i reszte temat usun i tyle bo za kazdym razem to samo sie przewija skoro napisal jak robi przynajmniej prawde nie to co niektórzy [...]

[...] ale postaram się załatwić jakieś dodatkowe światło. Prosiłem kilka razy znajomych lub dziewczynę o podpatrzenie ruchu ale pod kątem symetrii dla obu rąk, a nie toru po jakim porusza się sztanga lub hantle i jest ok. Jeżeli chodzi o sam trening to na początku zawszę robię 2 wyciskania, zaczynam od skosu dodatniego, później płaska lub skos [...]

[...] miechy - priorytet redukcja tłuszczu i ogólne podniesienie wytrzymałości - traktuję to też jako rozgrzewkę i przygotowanie do treningu na siłowni, już po osiągnięciu celu, jakim jest zrzut tłuszczu. Mam posiłki zaplanowane mniej więcej co 4 godziny (tak samo jadłem wcześniej). Zdarza się, że na godzinę przed planowanym posiłkiem jestem już [...]

[...] odsaczac sobie płyny które sie zbierały w obrębie, wiec troche mnie to przeraziło. A tak jak czujesz po sobie i widzisz z dnia na dzien stopień gojenia, to jak myslisz po jakim czasie jest możliwość do powrotu na siłownie? oczywiscie chodzi mi o 'bezpieczny' powrót :) (wiadomo ze każdy organizm inaczej na wszystko reaguje) Zmieniony przez - [...]

sory :) nie ogarnelem. mam taka sprawa jak bys mogl napisac jakie cwiczenie z jakim mozna . co w poniedzialek srode i piatek co mogl bym robic . z gory dzieki.

no odzywiam sie zdrowo juz tez nie baluje treningi tez mam systematyczne idzie i masa i sila jest wszystko jak nalezy tylko chodzi mi o to czy np. w lutym bedzie juz czas na redukcje czy za wczesnie ? po jakim czasie jest redukcja wiem ze kazdy ma inaczej ale srednio pół rou rok ile? chodzi mi o to zebym sie nie zalal w 120 kg ha kiedy ?

W jakim celu redukujesz aż tak bardzo tłuszcze? Nie jadasz warzyw? tortille sobie odpuść, jedzenie cały czas piersi to też taki sobie pomysł. A sam twaróg - da się to w ogóle przełknąć? Pomijając już, że to taki sobie produkt. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-06 19:34:03

jutro robię plecy na siłce, i będę je robił dopóki naprawdę nie będę mógł już wykonać żadnego powtórzenia w obojętne jakim ćwiczeniu %-)

[...] z pracy pojeździłam trochę na rowerze z większym obciążeniem i wykonałam trochę ćwiczeń. Do tego fizjo należy mieć skierowanie od lekarza POZ? Jeśli tak, to ciekawa jestem jakim cudem wydębię takowe od mojego doktorka ... Micha na dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b26df8da8d554450b0e6d34756e6e797.png Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-11-06 [...]

Chciałam cokolwiek porobić, a nie mogłam się spocić, bo zaraz po jedzeniu musiałam wychodzić dlatego tak padło ma jogę. A w jakim sensie czy pomaga? Zaczęła mi się nawet wkręcać, bo uspokaja itd. Nie mam pomysłu na treningi - w sensie, co oprócz biegania. A pomiary to nie mają być co tydzień? Wtedy wypada 9.11

[...] albo enana. Bardziej lezy mi enan. ile walic propa+enana zanim zejde na samego enana ? Enan 200mg co 4 dni Susta 250mg co 5 Dni Tak będzie dobrze ? Co proponujecie i po jakim czasie złapią te środki stężenie- bo z propa na to będę schodził Pozdrawiam ;-D Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-11-06 22:16:48 Zmieniony przez - Cor1990 w dniu [...]

[...] lekarza, a nie chcę siedzieć bezczynnie i obrastać w kolejne warstwy tłuszczu. Z tutejszych wyliczeń wynika, że muszę zamienić 7kg tłuszczu w 6kg mięśni :))8-O Nie wiem jakim cudem zrealizuję ten cel:-? Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45260b8baf334f5c88cfcc3adf21dc4c.png Zmieniony przez - chloe w dniu 2013-11-07 06:37:20 Zmieniony przez - [...]

[...] nie precyzujesz o jakie znaczenie cheat meala Ci chodzi. Antycypując atak dzieci, które nie miały nigdy tekstu naukowego w rękach, sprecyzuję o co mi przykładowo chodzi: w jakim sensie używasz słowa oszukany posiłek w zwrocie "Co się dzieje gdy zjesz oszukany posiłek/posiłki – tzn. gdy się objadasz?"? ) 3. Pomijasz (podejrzewam, że świadomie bo [...]

a w jakim charakterze?

Mateoxd nie Ty przypadkiem temat założyłeś, mamusie oszukasz, tatusia też ale mnie nie %-) Nie ma na to pytanie odpowiedzi, masę/redukcję zaczynasz od kuchni, nikt nie wie w jakim stanie kondycyjnym jesteś :-)

a ty pod jakim gabinetem koczujesz?

witam . mógłby mi ktoś przedstawić jak wyglada taki trening z gumami/taśmami.a dokładniem jak robic czy na poczatek standardowo wyciskanie klasyczne a potem wrzucic gumy. ile serii jakim ciężarem.. z góry dzieki za pomoc

Jesteś wyjątkowo upierdliwy. Masz już jeden taki temat, więc w jakim celu zakładasz kolejne? Na dodatek nie czytasz powiadomień. Naganę już otrzymałeś. Następnym razem otrzymasz bana. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-11-07 17:56:17

Jakim sposobem ? Jakimi produktami, bo modyfikowałem już tą dietę tyle że już nie wiem co i jak..