Wypowiedź Libackiego ma się nijak do zrozumienia istoty koksowania.Młody,napalony amator siłowni zrozumie tutaj jedno,że koks znacząco przyspiesza postępy,ale jakim kosztem - tego się nie dowie.
a 6-oxco w jakim celu? zreszta co tu mozna powiedziec jesli danych poskąpiłeś straszliwie. cykl mozna zaaprobowac każdy, jednkaże aby to zrobic dobrze trzeb awiedziec jak najwiecej
aha no ok :) Tylko ze ja czuje bol brzucha . nawet czasem duzy ze nie daje rady robic do konca pelnego skolnu tylko ze jak skoncze trening to po 5-10 min juz nic nie czuje ... czy to tak powinno byc ? mam jeszcze pytanko ... po jakim czasie mozna zauwazyc jakies rezultaty ? Zmieniony przez - Rumol w dniu 2009-01-17 21:14:00
[...] i nie powiem od jakiego użytkownika , ale powiem szczerze , że cieszy się znakomitą renomą i wiadomości ma zawsze z pierwszej ręki. Penthaus powinieneś wiedzieć o jakim forum mówię bez urazy i pozdrawiam kolegę wypowiadającego się wyżej koniec tematu , kaptur88 nic nie wniosłeś do tematu swoją wypowiedzią więc śmiało kwalifikuje się [...]
Do tej pory ćwiczyłem hitem(wcześniej act dla początkujących i średnio zaawansowanych)Zauważyłem poprawę sylwetki. Chcę poprawić moje umięśnienie szczególnie klatkę piersiową i ramiona. Jakim systemem najlepiej ćwiczyć żeby przy dobrej diecie(wysoko kalorycznej) szybko poprawić swoje umięśnienie?? HIT- to raczej na rzeźbę nie na masę;/ ACT- to [...]
Mam nadzieje ze dojdziemy do finału licze na nasz druzyne ;] A tak poza to na jakim innym programie nie liczac TVP beda transmitowane inne mecze czy nie beda ?;o chetnie bym zobaczyl dzisiaj mecz Rosja-Niemcy jeszcze ?? Zmieniony przez - Cysio_1991 w dniu 2009-01-17 17:16:27
Progresja bedzie teraz wygladac tak Przysiad 45kg Mc 55kg WL 32.5kg Push press 27.5kg Ściagawka;] Hiuston mamy problem WL 60kgx13 bez przytrzymania na jakim ciezarze konczyc? Myślę zrobic 57.5kg z przytrzymaniem WL 75kgx4 przytrzymanie robic 77.5kg ? nawet na 2-3 powtórzenia jest sens? Przysiad 110x3 (pas) tu to wogóle chyba nie ma sensu robic [...]
[...] dyskusji, która sprowadza się do tego że michał odpowiada na argumenty różnymi odcieniami zdania "To ja mam rację": Koleś, to jest Polskie forum. Językiem w jakim się porozumiewamy jest Język Polski. Między innymi po to żeby nie było syfu, bałaganu i wieży babel. Tymczasem od x stron uprawiasz kiziu miziu z kolegą z innego kraju, [...]
[...] organizm bedzie spalal tluszcz. mysle,ze kilka moich postow powinno zapewnic ci dobry start. na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (w tym linku dowiesz sie,jakim planem powinienes trenowac oraz jak powinien takowy wygladac,aby mialo to rece i nogi) http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (tu natomiast,dowiesz sie w jaki [...]
o0 ja też mam mdłości choruje na grypę żołądkową 10x razy w roku, a mdli mnie non-stop jak coś zjem lub nie. Up@ w jakim wieku miałeś te hmm jak to napisać "przypadłości" ? Edit@ Samopoczucie też mam fatalne ;/. A za pomoc oczywiście lecą sogi. Zmieniony przez - Szymislaw w dniu 2009-01-17 15:17:09
[...] z dopingiem genetycznym substancji lub wirusów, jednak wymagało by to pobierania próbek tkanek. Wątpliwe jest jednak by sportowcy wyrazili zgodę na inwazyjne badanie jakim jest biopsja. Wiele form dopingu genetycznego nie wymaga ekspresji w docelowym organie. Geny odpowiedzialne za produkcję erytropoetyny mogą być np. wprowadzone w niemal [...]
[...] wiesz że dzisiaj nie? Trenowałeś JKD, jeśli tak to napewno koncepcje bo napewno nie to które ja trenuje. "Co wiecej co do skostnialych schematow z lat 70, prawa fizyki jakim i mechanika ciala jakim podlega cialo czlowieka jest sa od zawsze takie same. Jednak rozwiązania i sposoby na ich wykorzystanie rozwijają się." Możesz podać [...]
[...] po co zwiekszac ilosci tych cwiczen, bedziesz cwiczyla i tak calymi dniami. wszystko kwesta podejscia, to sa cwiczneia dla amatorow i dla profesjonalistow, roznia sie tylko tym, w jakim tempie i intesnywnoscia robimy. jakbym ci pokazala jak goscie potrafia na skakance wymiatac, to tez stwierdzilabys ze nie masz co skakac bo to nie dla ciebie
[...] bylo tak nowatorskie jak na tamte i nawet na dzisiejsze czasy. Jak na tamte czasy to tak. Dzisiaj już nie. Co wiecej co do skostnialych schematow z lat 70, prawa fizyki jakim i mechanika ciala jakim podlega cialo czlowieka jest sa od zawsze takie same. Jednak rozwiązania i sposoby na ich wykorzystanie rozwijają się. Spojrz w notatki Bruce w [...]
Pytałem instruktora na siłowni o odżywki na początek i mowił żeby własnie kupić odżywkę węglowodanowo białkową. A jesli cwiczyc na sucho to jaki czas? i po jakim okresie brac ta odżywkę? Chciałem jescze zapytać o jakąś podstawową diete na początek. Zmieniony przez - daro07 w dniu 2009-01-17 11:59:15
Wiedzialam, ze w koncu ktos mnie odesle do linka ;) Ale mimo wszystko dziekuje :) Z tych cwiczen to ja chyba tylko potrafie skakac na skakance i pajace :D :P Rany Boskie, ogladalam te filmiki, ale to nie dla mnie, ja amator jestem, do tego tlusty :D Ulozylam sobie sama taki plan, jesli ktos moglby poprawic bylabym serdecznie wdzieczna :) Pon. [...]
[...] szoku. Lekarz nic nie mówił kto ją ma zakładać, więc założyłem w sklepie wielką boczną skrzynię, która budziła nie mały podziw na mieście. Nie wiedziałem również pod jakim kątem ma być ręka. Chodzi się z tym nawet ok, ale z siedzeniem, a tym bardziej spaniem to już jest masakra. Bark się w tym przesuwa, jak już zasnąłem po pół godziny [...]
Bahrain - ostateczne wyniki.
