jakim

nie plan jest zle ułożony , podaj plan jakim cwiczyles najlepiej wklej, wczesniejszy plan przestał dawac efekty ?? z jaka waga startowałeś 4 miesiace temu???

Plus okres poltrwania to na cyklu bedzie ok 5-6 tyg przyblokuje na 99% jak by mial z 19 lat to moze by zeszlo bez bloka .decyzja ostateczna o odstawieniu? Kto cie namowil na cykl od razu po rozpoczeciu trg? I w jakim celu ta deka?

;d po jakim czasie czujecie enana/cypio? te 3tyg. jak w opisie, ktory elite zrobil? Bo w sumie zalanie czuje/widze juz po 1,5tyg. i lekki przyrost sily - czy mnie ktos przycial i propa mam czy to placebo?

DIEKIIIII! Mam jeszcze jedno pytanie. Po jakim czasie powinno sie zwiekszac ciezar? Na maxa czy jak sie jest w stanie "lekka reka" dzwignac?

Masz sporo w tym planie rzeczy i sporo różnych ćwiczeń, ale jakiś taki ten podział masz zamieszany bardzo. Nie do końca potrafię w tym wszystkim odnaleźć jakiś klucz jakim się kierowałeś. Jak masz 4 dni treningowe machnij sobie push pull podzielonym na push pull z po jednym zestawie na każdy dzień , albo dwa zestawy do push i dwa zestawy do pull [...]

Nie wiem w jakim sensie miałoby być przesadą. Przecież białko musisz dostarczać w swojej diecie. Urozmaicenie oczywiście jest bardzo istotne, ale nie ma na tyle dużo różnych źródeł składników odżywczych, np. białka, aby codziennie jeść inne. Masz do wyboru w zasadzie różnego rodzaju mięsa, ryby, nabiał, jajka i rośliny strączkowe. W przypadku [...]

Jak najbardziej białko grochu może stanowić element diety. Szczególnie dla wegan, lub dla osób, które mają jakieś problemy po białku serwatkowym. Pytanie tylko w jakim celu pijasz je des razy dziennie skoro jak sam wspominasz, jesteś na redukcji i zależy Tobie na większej sytości posiłków? Raczej po żadnej odżywce białkowej nie będziesz czuł [...]

Lodzianin1 no dzięki za pomoc :) Panowie poszedł strzał pół na pół enan zmieszany z propkiem pół na pół w bark o wiele lepiej jest tylko co ile takiego mixa przykuwac według was? Co i jak bic, w jakim zestawieniu i dawkach wymaga juz wypelniania i wklejenia ankiety.

Jak wyglądają przyrwy między cyklami. Czyli robię odblok i wszystko się udaje.Powiedzmy, że muszę dać gospodarce hormonalnej odetchnąć. Po jakim czasie mogę wejść na drugą bombę? I czy muszę zmieniać środki? Lub dodawać kolejne?

Takiego ochronnego kremu z filtrami UV jakim się smarujesz idąc na plażę, nie używa się do solarium. Tak samo specyfiku zakupionego w solarium, nie używa się na słońcu. :)

hymmm... a jakim planem ćwiczyłes do tej pory? wrzuc go tutaj! odzywki nie potrzebne, było ułożyc porzadna diete! Dieta to wiecej niz połowa sukcesu, trening to tylko bodziec do wzrostu, przy tym trzeba pamietac o regeneracji itd. jest duzo tematów na ten temat! Duzo lektury przed Toba, co do genetyki to tak masz racje w tym tez moze tkwic [...]

- Zawartosc skrobii zamiast standradowych w carbo maltodekstryn. Ciekawy mix substancji o roznym dzialaniu. - Jeszcze nie brałem, chciałbym chociażby aby sprawdzic w jakim stopniu wysoka cena produktu oddaje jego jakosc. Sprawdzic rowniez roznica w dzialniu miedzy carbo a vitargo, o ile bedzie to odczuwalne dla mnie.

Jeszcze jedno pytanko, powidzmy zaczne bić nowy towar od dziś - po jakim czasie jest sens się badać w celu sprawdzenia jak podwyższył testo w krwi ? PS. Włodi to też opcja. Dzięki Zmieniony przez - jacek_170 w dniu 2017-03-26 10:43:52

najlepiej z artu elisa - w odżywianiu tak jak koledzy wcześniej powiedzieli, nie wiem jakim cudem przy takiej wadze i tylu kcal chciałeś przytyć nic dziwnego że chudłeś jak dieta na oko na -2000kcal

johny ale w jakim jestem błedzie?Bo każdy tutaj dokłada swoje 5 groszy a nic konkretnego nie mówi.Ja powiedziałem tylko że żeby schudnąć trzeba zredukować węgle i jak ktoś się trochę orientuje to wie o co chodzi.

[...] przytylem 6kg. Oczywiscie bylo mi malo wiec zdecydowalem sie na zakup kolejnej odzywki (4kg Musclezyme - czy jakos tak sie to nazywalo) + pierwszy w zyciu pozadny suplement jakim byl Vanadyl Sulfate (firmy Ultimate Nutrition - oficjalnie nie do dostania wowczas w Polsce - z pewnych WAZNYCH wzgledow - z jakich ? jezeli jestes blizej [...]

Co do wyboru kreatyny, to każda działa tak samo. Różnice są tylko względem czasu po jakim przekształcają się w nie użyteczną kreatyninę. Mono jest tanie i dobre poza tym kreatyna zatrzymuje wode w ciele więc ciężko będzie zbić wage Zmieniony przez - Indyk_125 w dniu 2011-04-09 15:03:19

[...] kwestia miec czy nie miec, systematyczne dokladanie ciezaru to PODSTAWA, stalego progresu. ani slowa o full body ktore podalem, zamiast tego chcesz dac cos innego, wiec w jakim sensie nie zgadzasz sie z tym co pize bo widzisz lepsza opcje tak to rozumiem, wiec pytam na czym polega swietnosc twojego treningu, a co przy tym full body ktore [...]

w jakim celu provi? wstaw ankietę

po jakim czasie jestes po posilku głodny? to ze czujesz głod to normalne bo jesz mniej niz organizm potrzebuje, ale jesli po 1h juz czujesz duzy głod to podbij jakies 100 kcal, bo waga nie moze leciec zbyt szybko pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-28 23:00:24