jakim

W jakim sensie ? Slyszlem ze te powlekane obciazenia czesto sie krusza i maja nie raz za mala wage to prawda?

Na wstępie chciałem pogratulować tak wysokiego zbicia wagi. W Jakim czasie to zrobiłes jeżeli mogę zapytać? A co do pytania to jw-zwiększaj po woli kalorie,waga nie może rosnąc Ci zbyt szybko bo oznaczalo to będzie tkankę tł. a nie miśnie. Oczywiści kcal to nie wszystko, musisz obliczyć zapotrzebowanie na BTW i wtedy masa mięcha poleci w górę:) [...]

W jakim celu chcesz dorzucić tamox?

Skup się na podstawach zamiast rozmieniać mięśnie na drobne. Tu dostałeś sensowną odpowiedź. Ale odpowiadając na Twoje pytanie to w uchwycie jakim pokazujesz pracują obie głowy w równym stopniu. Pewnie znalazłbyś odpowiedź gdybyś trochę poszukał. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps

wiesz w jakim celu bierze sie gainera ?

zależny od paru czynników: masa przede wszystkim od diety, regeneracja od snu, intensywności i objętości planu itp itd. skąd ma ktoś wiedzieć czy się zregenerujesz jak nie wiemy jakim planem ćwiczysz...jak wygląda i nic więcej...plan ankieta temat juz coś można powiedzieć :) albo wróżka :D

http://www.sfd.pl/Plan_z_diet%C4%85%2C_oraz_efektami_%3A_-t862016.html zobacz sobie jak to u mnie wyglądało :) Na jakim poziomie grasz? co chcesz dokładnie osiągnąć? Zmieniony przez - pawe92 w dniu 2012-11-06 13:50:44

[...] jednak taki plan i tak dla ciebie bedzie ok :) co do serii i ciężaru możesz stosować progresje mniej więcej 15-10-8 powt. możesz robić rampę...ogólnie kombinować trzeba :) no i zależy w jakim ćwiczeniu....jak bd miał plan to można ci coś pomoc... proszę bardzo i powodzenia w treningach!!! Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-11-06 15:08:55

[...] go karetka. Rowerek, basen ewentualnie bieganie myślę, że o wiele lepiej wypadnie niż uderzanie w ten worek. Oczywiście worek nie jest takim złym pomysłem ale nie wiadomo na jakim poziomie jesteś, coś tam na początku na pewno da ale później przestanie przynosić pożądane efekty więc wypadałoby pomyśleć nad głębszym planem treningu. No i warto [...]

[...] ile więc cena przygotowania posiłku może równać się cenie tej ile twoja mama wydaje na obiad więc z funduszami nie powinno być problemów. Podaj najlepiej wiek,jak kiedyś wyglądało twoje odchudzanie (ile ubyło kg, na jakim etapie teraz jesteś i czy uprawiałeś wtedy jakiś sport, czy podczas tamtego odchudzania posiłki też zależały od mamy?)

[...] dobranych mieszankach: prekursorów NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich została skomponowana tak, aby maksymalizować główne założenie produktu, jakim jest osiągnięcie zadowalającej, długo utrzymującej się „pompy mięśniowej”. Przy niezwykle silnym kierunkowaniu produktu, nie zapomniano o pozostałych istotnych [...]

No dobra, dzięki : ) Sogi poleciał Jeszcze jedno ; Jeśli te spadki będą to po jakim czasie je zobaczę? Nie biorę krety już tydzień. Szukając spadków mierzę łape, na razie jest tyle co wcześniej. Zmieniony przez - Jakoer w dniu 2012-11-06 17:43:40

Pytanie w jakim celu i jak wygląda Twoja dieta, jaki masz staż treningowy?

to może jakaś wskazówka w jakim dziale powinnam umieścić swoje pytanie,przejrzałam wszystkie działy i nie mam pomysłu :(

Jeżeli rozmawiamy w tym dziale, to ilość dni w tygodniu determinuje rodzaj treningu, oraz czas jakim dysponujemy, a nie staż

musze uciekac ale jezeli ktos moze mi cos podpowiedziec to chetnie skorzystam.. co do odzywek odstepow w jakim czasie co brac i kiedy mozna by wciagac w to cos mocniejszego... z gory dziekuje za pomoc i licze na jakis odzew

witam, - waga i wzrost ~95kg/182cm (wage chce delikatnie zbijac) - dziedzina sportu (jeżeli chodzi o siłownię to prosimy podać w jakim cyklu treningowym będziecie go używali, np. siła, roztrenowanie czy rzeźba) Kickboxing/K1 + silownia (wytrzymalosc) - staż treningowy sw lacznie 1,5 roku, silka lacznie 4 lata - doświadczenie w złożonych środkach [...]

waga i wzrost 100kg/193cm dziedzina sportu (jeżeli chodzi o siłownię to prosimy podać w jakim cyklu treningowym będziecie go używali, np. siła, roztrenowanie czy rzeźba) siłownia, jestem w trakcie cyklu masowego, który planuję pociągnąć do marca staż treningowy 1,5 roku treningów doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych (skala: 1 [...]

Aha... %-) To że banda sucharów ślepo ufa tajemniczemu Pumie i daje się upaść jak świniaki na rożen to jeszcze jakoś jestem w stanie zrozumieć, ale jakim cudem gościu który sam zrobił formę na debiuty, bądź co bądź bardzo dobrą, może zacząć ćwiczyć pod okiem takiego "szpadla"? }:-(

w jakim celu tribilus ? daj ankiete