jakim

W jakim sensie było ze wzrostem u nas? Ja mam 187cm wzrostu, a moi rodzice koło 169cm.

Na forum są działy treningowe, gdzie szukaj pomocy nikt tutaj od tak nie rozpisze treningu komuś kogo nie zna, nie widział na oczy i nie wie jak ta osoba trenuje,jakim sprzetem treningowym dysponuje itp To nie totolotek i zabawa na chybił-trafił Działy treningowe ,a dokladnie TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, załóż tam temat z wypełnioną ankietą przy [...]

Kreatyna zwiększa poziom testosteronu a w jakim stopniu zależy od organizmu i wielu innych rzeczy np. od treningu.. Po samej siatkówce na pewno nie wzrośnie :-) Trenując na kreatynie podnosisz więcej co powoduje większy wyrzut testosteronu. Mam na myśli trening z ciężarami. Poprzedni "spece" nie muszą się wypowiadać %-) Zmieniony przez - [...]

Problem może polegać na tym, że przy pewnej sile nie musi być mięsień wytrzymały. To znaczy kwestia z jakim ciężarem maksymalnym zrobisz 12, 15 czy 20 powtórzeń jest kwestią indywidualną (to znaczy jakichś wielkich różnic nie będzie, ale jednak), która zależy od wielu czynników (proporcje włókien mięśniowych, koordynacja nerwowo-mięśniowa, psycha [...]

450 ?? hehe nie wierzec i napisz jakim cudem :) to raz. A dwa taka ilosc białka jest juz BARDZO niezdrowa.

jakim cyklu?

ogólnie to teraz robie mase, no ale chciałbym dorzucić też jakiś aerob aby wzmocnić kondycje, serce itd. aby potem, gdy będę robił rzeźbę było łatwiej zwiększyć mi intensywność tych treningów i spalić to co niepotrzebne zastanawiałem się też czy nie będzie to kolidowało z treningiem na mase?? jak co to na jakim poziomie CM mam wykonywać aerob???

na poczatek truskawkowy bedzie ok, czeko tez dobre ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Zależy w jakim celu. Różaniec górski - fajna sprawa przy dużym obciążeniu psychicznym (stres).

Wypełnij ankietę działu. Gdy będzie wiadomo o Tobie więcej oraz jakim sprzetem dysponujesz będzie można coś doradzić.

a komu mamy to rozpisac i w jakim celu ?

To chyba zalezy jaki ci pasuje :P Jakim ci sie cwiczy lepiej;p

Przy jakim stażu to ćwiczyłeś ? Jakie były efekty jeżeli chodzi o obwody ? Masz soga oczywiście

w jakim odstepie od posilku jadles?

a Jakim tmpem jest dobrze biegać żeby kondycje zrobić bo dopiero od poniedziałku zaczynam

[...] ma uzasadnienia, kalorie to nie wszystko Dieta z kosmosu, po kilku dniach jedzenia prawie 5000 kcal, zaczniesz mieć pewnie dolegliwości trawienne, i prędzej zbudujesz mase tłuszczową niż mięśniową jakim wzorem wyliczałeś zapotrzebowanie ? bułki pszenne zamień na grahamki albo pełnoziarniste gainera zostaw po treningu w jednej większej porcji

a test na jakim poziomie? robiłes jakieś inne badania? ile czasu jesteś na 100 mg co 5 dni? i po tym chcesz mostek? bo 100 mg co 5 dni to dawka malutka pasująca pod mostek a nawet pod "mocniejsze" htz

A jakim systemem ćwiczysz? Fbw, split? Nie ma w sumie dużej różnicy czy w dnt czy w odstępie kilku godzin

na jakim poziomie obecne są tłuszcze? Możesz też sprobowac reverse diet, dobrze sie sprawdza

Myslałem o jakims planie na siłe byłby to głupi pomysł ?? jak myslisz troche z tego cyklicznego nie czaje ale moze po jakim sczasie zakumam