[...] tym, aby chodzić na siłownię, gdyż przy takim wzroscie troche mało ważę. Mam pytanie czy powiniennem brać jakieś środki na przyrpst masy (białko, albo coś takiego), oraz po jakim czasie ćwiczeń na siłowni (intensywnych) osiągnę masę około 90 kg :) bo narazie postawić sobie cel ok. 120 to za dużo :) Z góry dziękuję za pomoc i przesyłam [...]
Jak wy przygotowaliście lub przygotowujecie się do walk pełno kontaktowych?W jakim wieku nalezy zacząć trening do walk full kontakt?trenuje KK narazie walcze w lekkim kontakcie.Jakies rady?
Witam. Jestem na redukcji od 2 tyg. Zastanawia mnie zrodlo wegli, jakim jest ,miod. Czy moglbym pic sobie wode z miodem przed i po treningu? czy nie szkodzi, ze jestem na redukcji? POZDRAWIAM!!
mam 10 strzalow winstrolu juroxa:D prosilbym o pomoc w rozpisaniu tego..staz ponad 2 lata wzrost 180cm waga 81 kg dieta staram sie trzymac suplemetacja okresowa wiec mojego glowne pytanie to jest moj pierwszy cykl i prosilbym o rozpisanie go;) i po jakim czasie clomid?
Czesc. W jakim obuwiu chodzicie na silownie? Moj kumpel chodzi w klapkach :/ (powiedzial, ze tak mu najwygodniej). Ja dzisiaj mam zamiar rozpoczac swoja przygode z silownia dlatego tez chcialbym przeczytac opinie specjalistow :P Pozdrawiam.
Ludziska mam pytańko jaka kreatyna jest najlepsza chciałbym zakupic jakas bardzo dobrą kreatynę tylko nie monohydrant, w jakim sklepie moge ją kupic najtaniej ??
Mam pytanie odnośnie wieku w jakim można grać w ligach koszykówki... Mianowicie ; P Ile można mieć maksymalnie lat i grać w: 1. Młodzikach 2. Kadetach 3. Juniorach 4. Seniorach ? Wielkie THX za odpowiedzi.
[...] moje pytanie. Trening na wakacjach bede robil o godzine 12:00. Jak wiadomo nie wali sie do gebay piwa zaraz po treningu bo o regerneracji mozna zapomniec. Ale w takim razie jak mam trening o 12:00 to po jakim czasie bede mogl sie napic tego piwa zeby nie szkodzic tak bardzo regeneracji? A pytanie nr dwa to co sadzicie o piwie bezalkocholowym?
Witam. Mówi się, że jak się ćwiczy siłowo to spada wytrzymałość ale przecież podczas ćwiczeń siłowych również trzeba oddychać i to głębiej niż podczas aerobów. Moje pytanie: czy ćwiczenia siłowe rozwijają wydolność płuc i w jakim stopniu? Pozdrawiam.
[...] i nic nie czulem. tak czy siak nie jest to to czego moglbym oczekiwac. w dawnym arcie Kazama nt. keto bylo ze 2-3mg keto w ciagu tygodnia wyreguluje receptory. mam tego jeszcze spory zapas, wiec moge testowac . kwestia tego czy zwiekszanie dawki badz przeciaganie dawek na dlugi czas da mi cokolwiek? po jakim czasie odstawic??? co Wy na to? pzdr.
Prosze pacjeta, by wzial do reki male lusterko i spojrzal sobie prosto w oczy,, wypowiadajac swoje imie z uzupelnieniem: ,,Kocham Cie i akceptuje takim jakim jestes ". Nadwaga to inny dobry przyklad tracenia energii na rozwiazanie problemu, ktory nie jest tym prawdziwym problemem. Ludzie niejednokrotnie przez wiele lat bezskutecznie walcza ze [...]
[...] byłeś w stanie go skończyć? Fedor: Antonio jest fighterem wysokiej klasy, bardzo wysokiej klasy i na bardzo wysokim poziomie. Jest na tym samym profesjonalnym poziomie, na jakim jestem ja i potrafi przyjąć cios. Myślę, że walczyłem dobrze, a nokaut nie zawsze jest celem walki. Myślę, że spisałem się bardzo dobrze. BK: Co myślisz o mistrzach UFC [...]
Co lepiej spala clen czy efka. Jak jest z ciśnieniem na tych srodkach czy idzie up jeśli tak to po jakim bardziej??? Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2006-06-09 01:20:22
[...] poprzecznego. W efekcie zwiększa się przepływ minutowy krwi przez mięsień, szybciej odprowadzane są metabolity, a po treningu doznajesz uczucia „napompowania" mięśni, z jakim jak dotąd się nie spotkałeś. Płynna forma Nitrox Infusion wchłania się do krwiobiegu w 10 min od momentu aplikacji, dzięki specjalnie opatento-wanemu [...]
frisbee ultimate w PoznaniuZapraszam wszystkich do uprawiania nowego sportu jakim jest frisbee ultimate, który zainteresuje na pewno wszystkich, którzy lubia biegać, skakać i męczyć się na boisku. Druzyna Uwaga Pies (mistrz Poslki w tej dyscyplinie) zaprasza do gry,; szukamy nowych członków ale i ludzi, których interesuje dobra zabawa; wszelkie [...]
[...] sie chodzi i oddycha a na treningu masakryczny bol odczuwa. nie wie czy to jakas kontuzja czy nerwobol czy to moze jakis narzad wewnetrzny ... smaruje te okolice BEN-GAYem ale to nic nie daje. dodam jeszcze ze jest on juz miesiac na cyklu prop+deca. posta napisalem tutaj bo nie za bardzo wiedzialem w jakim dziale napisac z gory thx za odpowiedz
[...] "cudownych" w ktorych chudnie sie od niejedzenia...Mam rowerek stacjonarny w domu takze codziennie moge jezdzic, poza tym raczej raz w tygodniu chodze na silke i basen. Pomozecie?:) 1.Jaka diete i cwiczenia polecacie zeby szybko spalac tluszczyk z brzuszka? 2.W jakim tempie widoczne sa efekty? 3.Co mozna a czego nie? Z gory thx i pozdrawiam!:)
znalazlem takie wartosci dla karkowki: K:270 B:16.1 T:22.8 W:0 i teraz moje pytanie czy po przyrzadzeniu tego na grillu w jakim stopionu wytopi sie ten tluszcz, bo jest go jednak dosc sporo w tym miesku..
[...] chcieli doprowadzić do walki. Taylor, a przede wszystkim Lou DiBella reprezentujący jego interesy, chciał najpierw stoczyć w kwietniu pojedynek w swym rodzinnym mieście z jakimś mniej wymagającym rywalem. W końcu zgodzono się na termin 17 czerwca. Kiedy kontrakt był już niemal gotowy, kilka dni temu Wright nieoczekiwanie "zwolnił" Shawa i [...]
