jakim

Elite , biore jeta przed aerobami lub jak jestem zmeczony, jakas godzine przed jakim kolwiek treningiem. Motywacja, power up, skupienie i grzeje rowno. Obczaj sklad, jest dobrze skomponowany. Po czasie jak zwykle trzeba zwiekszyc dawkowanie, poczatkowo 2-3 caps daja rade, teraz biore 6 na raz, czasem wiecej. Co do depresji etc. to mi nic nie ma, [...]

jakim krajem? najbardziej socjalistycznym?? to też ... ale przede wszystkim najbardziej po******lonym. Czy wiecie że w Szwecji za danie dziecku klapsa można pójść do pierdla? Albo że swego czasu wypuszczono schizofreników ze szpitali "bo to przecież tacy sami ludzie jak my, tylko inaczej postrzegają świat" (oczywiście, prawdziwym [...]

[...] dieta tłuszczowa. :-) poczytaj posty o diecie i o treningu. Zacznij LICZYĆ kalorie, dodaj do tego trening siłowy i niemożliwe żeby nic nie ruszyło. I przede wszystkim zacznij zdrowo się odżywiać. A dieta to sprawa 200-300zł miesięcznie, nie wiem jakim cudem szło ci 900zł :D http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html.

Chlopaki nie zakladam kolejnego tematu bo wlascwie podobna sprawa, z jakim tesciem dokladnie polaczyc winko ? i czy ilosci 10-15 shotow + wlasnie tesciu(ile i jaki)jest ok ?

Ok, ale możesz tylko jeszcze powiedzieć w jakim sklepie je kupiłeś?

W jakim sensie trudno? Kretka pomoże. Ale cudów nie ma. Białko to tylko dodatek do diety.

nie chce sie kłócić, ale otyłość to sie zaczyna od 26% To zakładając że mam te 16 czy nawet 17, a nie mam zarysu kraty w środku dnia, to przy jakim poziomie bfu widać absa 10%? (zawsze myślałem, że poniżej 15%)

[...] lub napisz co ma byc twoim priorytetem? ktora partie miesniowa chcialbys najbardziej poprawic? a i jeszcze czy trenujesz w klubie czy na jakiejs prowizorce? jesli tak to jakim sprzetem dysponujesz? najlepiej preczytaj post zanim zadasz pytanie u gory w dziale trening trening rozpisales na poniedzialek, srode, piatek wybrales przypadkowe dni [...]

Wstaw jakieś zdjęcia bo tak nikt nie będzie wiedzieć o czym tu konkretnie piszesz. Nie masz diety, nie wiadomo co jesz, na jakim poziomie są hormony wiec pewnie potrzebna bedzie zmiana trybu zycia

[...] tj. wiek, wzrost, waga, aktualne rezultaty w roznych biegach, staz biegowy, ile mozesz poswiecic treningom, co jeszcze trenujesz, jesli trenujesz, oczekiwany wynik, w jakim czasie chcesz osiagnac cel, itp. wszystkie informacje, tak jak juz pisalem, sa niezbedne, aby moc poprawnie ulozyc trening. pozdrawiam i prosze o cierpliwosc :) ps. Na [...]

Brylant wydaje mi sie ze to zalezy od organizmu nie od czasu w jakim cwiczysz..... Bulmastif ok dokupie Tauryne zrobie jak mowisz powiem czy pomoglo WIelkie dzieki:)

jakim cudem robisz wycisk tym samym co mc a przysiad slabszy od wl jednym słowem obijasz się Zmieniony przez - 23Viper23 w dniu 2013-05-24 15:49:03

robocze czyli z jakim trenuje? wyciskanie:zaczynam od 60kg, kończąc 90 przysiad:od 40 kończąc na 70 martwy:od 50, kończąc na 80;85 w linku który podał mi jeden kolega wyżej znalazłem FBW z priorytetem na klatkę. 1) wyciskanie sztangi płaska 2 serie 2) wyciskanie hantli skos 2 serie 3) wyciskanie żołnierskie 2 serie 4) francuskie wyciskanie [...]

Wszystko spoko bardzo poważnie zaczne myśleć o GWARKU ale czy mógłbyś mi opowiedzieć jak tam wszystko przebiega w jakim roczniku bym tam grał czy jest rocnzik 90 ? I ogulnie więcej szczegółów !! Z góry dzięx Michalinho

Michalinho a moze powiesz nam gdzie Ty grasz ? Ile trenujesz ? Jak to tam u Ciebie wyglada ? Czy miales moze stycznosc ze szkolką pilkarska ? Jak Ci szlo? Bo jestem ciekawy w jakim kierunku poszedles;p

Cent te 3kg to po jakim gainerze Ci przyszlo? I jak u niego ze smakiem ;d

Do cyklu dorzuciłem ostropest plamisty mielony i saw palmetto 1000 mg w 1 porcji. Po jakim czasie rozkręca się pro-ergo?

[...] w temacie o debiucie pudziana dosc ostro starał sie komus wytlumaczyc, ze zawodnicy pokroju Kity czy Grabowskiego nigdy by sie nie zniżyli do poziomu walczenia w frealshow jakim jest ksw: Cytat z tamtego tematu: "Pomyśl chłopie to zrozumiesz Nie zakon a powazni zawodnicy, którym zalezy na rozwinięciu się - na powaznych walkach, z powaznych [...]

w jakim celu potrzebujesz izolat?

[...] KOLESIA PRZEPROSIĆ TO PO PIERWSZE! koleś traktuje cie jak chvja i sie mu nie dziwie że cie nie zaprasza na imprezy, tez bym nie zaprosił pajaca który po mnie jechał. chłop się wyrobił i ma większe plecy a tym że go dojechałeś udowodniłeś jakim jesteś pajacem. to ty masz go przeprosić a nie on ciebie. to tyle, temat uważam za zakończony