jakim

Zależy w jakim stylu. W MT czy KB warto zadbać o trochę niższą tkankę tłuszczową. W MMA to już jest to trochę mniej ważne. Ważne jest aby mieć kondycję bo bez niej to walka skończy się szybciej niż się zaczęła :)

Z jakim antybiotykiem?

Nie wiem jakim sposobem mi to umkło }:-(

O kurcze, piękna sprawa, takie efekty chciałbym wlasnie widzieć u siebie. Ile teraz waga pokazuje? W jakim tempie kilogramy schodzily?

W jakim sensie lepsza?Iniekcyjna może być rozwiązaniem dla osób,które mają problemy trawienne po mecie.

[...] dyskusyjna. To co było widać, to to że typ jest prawie idealny- bdb stójka, zapasy, siła, warunki i przede wszystkim genialna psycha. To bardo bolesne dla counter punchera jakim jest Silva, kiedy nie da się sprowokować przeciwnika i trzeba samemu atakować. Ale pamiętajmy o tym że w rewanżu, Silva może postawić na swoim i nie będzie ofensywny [...]

IMO głupota.Nie wiem w jakim celu miałbyś łączyć dwa 17 alfa w jednym cyklu.Mają zupełnie inne spektrum działania i zastosowanie.

[...] dodam w dnt trochę tłuszczu zamiast części węgli, będzie to miało jakiś negatywny wpływ na redukcję? Może dodać tłuszczu. Jednak skoro bilans wychodzi "zbyt niski" to być moze poszczegolnego makroskladniki nie sa zbyt dobrze dobrane? Jaki masz aktualnie rozklad kalorii w poszczegolne dni i na jakim poziomie mniej wiecej opiewa zapotrzebowanie?

Właściwie to ja chcę być płaski. Dobić do ok. 75 kg, ale przy jak najmniejszym odsetku tłuszczu. Mógłbyś doradzić o jakim planie treningowym poczytać?

[...] na diecie od jakiś 3 miesiecy i zdecydowalem sie na jakis wspomagacz, a dokladnie ActivLab ThermoGenic 120 kaps (polecił mi go sprzedawca) i powiedzial zeby jesc 2 kaps rano i ewentualnie 2 przed treningiem, tylko nie powiedzial czy rano przed czy po sniadaniu i w jakim odstepie czasowym? Zmieniony przez - Michau26 w dniu 2013-07-23 07:10:05

[...] konfort ze moge troche odpoczac be spaskow od ww , podważasz wiele teori xhcial bym w koncu zobaczyc jak wyglada twoja sylwetka wykorzystujac swoja wiedze o teorie na jakim jestes etapie nie zebym byl zlosliwy nie zrozum mnie zle jestem tylko ciekawy! nie obalam, wyrażam własne zdanie i nie pisałem o rotacji ww/tłuszcze tylko o rotacji [...]

Bez wyciskania na barki cięzko bedzie z siłą na klate bo jednak barki angazują się przy wyciskaniu. Poza tym niby w jakim planie jest 3 razy wyciskanie na klate a na barki nic? W większości planach jest raz wyciskanie na barki a na kolejny trening wyciskanie na klate

[...] Sierpień, kontynuacja redukcji. Baza wyjściowa ok 2700kcal - 2900kcal, zależnie jak waga będzie stać. Dieta zbilansowana, z pewnością będą modyfikacje, zależnie od tempa w jakim będzie ze mnie schodzić. Trening obecnie : zmodyfikowane fbw, co tydzień zmiana ćwiczeń, tylko wole ciężary. Zero cardio. Od sierpnia standard split, tylko na wolnych. [...]

w jakim klubie byłes na treningu ?

zalezy w jakim celu?

no jak to w jakim celu ;p, masa,sila oporowo ; ), dietka jest trening tez ;)

[...] lekki deficyt) z tymi nogami i barkami to faktycznie jest do zmiany, dziękuje za zwrócenie mi uwagi zmienię to od przyszłego tygodnia. Wrzucę zdjęcia, to zobrazuje na jakim jestem obecnie poziomie i może będzie łatwiej to wszystko wyprostować. Z góry przepraszam za jakość i pozowanie ale jest mi to obce (bez napinania) ;) Pozdrawiam [...]

oki dodam troche tłuszczyku;) dzieki ;] zastanawiam sie po jakim czasie na redukcji moge wprowadzic jakies owoce?

Teoretycznie mogłabyś zacząć od treningu A/B Obli- znajdziesz w regulaminie. Ale - zanim zaczniesz - daj filmik z przysiadów, bez obciażenia i z obciążeniem. Jakie ćwiczenia/z jakim obc. robisz na crossficie?

Wyciskanie siedząc i bicka robię z 4 kg i w obu to jest max, z jakim daję radę