SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • wyciskanie sztangi zza głowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przy jakim ciezarze nabawiliscie sie kontuzji barkow, czy przy takim malym cierzaze jak 50-70kg w ogole jest to mozliwe?? (nie chodzi mi tu a jakies lekkie bole tylko o cos powaznego np. zerwanie sciegna lub wypadniecie z panewki) Troche glupie pytanie bo np nie kazdy podniesie nawet te glupie 50kg ale czy to w ogole mozliwe ze nasz staw moze nie [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 17841 Data: 2005-07-03 19:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push, pull 3dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    chce przejść z standardowego splita na 3 dniowy push, pull. w jakim celu? PO CO!? nie powinienes wykonywac wiecej,jak 5 cwiczen/sesje - to tak,apropo tego wynalazku,ktory wkleiles. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-22 14:06:56

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2012-07-22 14:05:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Z takim zapasem jakim jeszcze masz to byś robił na siłce u mnie 15kg na miesiąc :D

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3948 Data: 2010-06-05 08:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jakie to ma działanie? w jakim celu sie to zażywa?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7828 Data: 2014-02-06 14:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE - DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK, wielkie dzięki Hagze za odpowiedź na wszystkie pytania Sog dla Ciebie :) A to moje ostatnie pytanie, po jakim okresie czasu stosowania tej diety mogę zauważyć jakieś rezultaty jeżeli chodzi o moją wagę ? Zmieniony przez - Robson2277 w dniu 2009-11-22 19:40:26

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2009-11-22 19:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Belgia

    Post
    Piłka Nożna

    Selekcjoner Leo Beenhakker podał skład, w jakim reprezentacja Polski rozpocznie spotkanie w ramach eliminacji ME 2008 z Belgią w Chorzowie. Jedyną niewiadomą była obsada prawej strony pomocy - nie było oczywiste, czy zagra Wojciech Łobodziński, czy też Jakub Błaszczykowski. Holenderski szkoleniowiec zdecydował się na pomocnika Zagłębia Lubin. [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-17 17:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Belgia

    Post
    Piłka Nożna

    Nie liczy się styl w jakim dziś zagraliśmy, liczy się to, że wygraliśmy i że awansowaliśmy po raz pierwszy do ME. Serbia jutro ma mecz, będą na pewno pod męczeni, jest szansa na pierwsze miejsce w grupie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-17 22:49:59

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-17 22:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mobilizacja rzepki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czyli to normalne że rzepka mi przeskakuje? Wcześniej przed operacją nic takiego nie czułem. Nie wiem w jakim kierunku lekarz nie mówił. Zmieniony przez - pompek16 w dniu 2006-09-11 15:41:17

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-11 15:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mobilizacja rzepki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Póki co jestem sam obie fizjoterapeutą narazie mam sam ćwiczyć. A może się orientujesz po jakim czasie powinienem osiągnąć całkowity wyprost jestem 5 tydzień po rekonstrukcji a nadal sporo brakuje do wyprostu a boje się na siłe prostować...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-11 19:04:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mobilizacja rzepki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] ból jest na tym samym poziome praktycznie od 4 tyg juz mam dość:/ Za tydzień będę jechał na kontrol mam nadzieje że lekarz powie coś konkretnego. A wiesz może jeszcze w jakim syopniu powinienem już obciążac operowaną noge? Jak byłem 3 tyg temu na kontroli (2 tydzień od operacji) lekarz kazał obciążac ok do 30% masy ciała dzisiaj mija 5 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-11 19:39:24 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Patrick zdiecie z Markusem Ruhl

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] w grę wchodzi genetyka, te predyspozycję, w które obdarzyła nas matka natura i ja uważam, że jednym z najlepiej obdarzonych prze matkę naturę w predyspozycję do sportu, jakim jest kulturystyka to Flex Wheeler inna sprawa, że facet jest leń i nie przykłada się w ogóle do treningów, olewa wszystko, a mimo to był w czołówce Mr. Olympia i nawet [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 16259 Data: 2004-06-11 21:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Patrick zdiecie z Markusem Ruhl

    Post
    Galeria Zdjęć

    szukam odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie jakim cudem markus jest taki szeroki w barkach widziałem film z nim made in geraman i miał 19lat jak zaczynał i był malutki czy ktoś wie ??

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 16259 Data: 2007-05-10 12:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak odzyskać lh?

    Post
    Doping

    Wydaje mi się, ze faszerowanie sie dhea to nie jest dobry pomysł, lepszym pomysłem byłoby "rozbrykanie" swojego układu hormonalnego jakimś nakręcaczem, tylko pytanie: jakim?. Uwazam metarulez, ze powinieneś zrobic pełnieszje badania horm., poza testem zbadaj jeszcze lh, fsh, estradiol i prl, wtedy bedzie łatwiej cos pokombinować. Kurcze [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 7798 Data: 2009-10-13 20:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak odzyskać lh?

    Post
    Doping

    [...] DHEA na ultoce pisza ze pora wydzilania DHEA i przyjecia tbl to pora ranna razem do sniadania,powiedzmy ze imprezujemy do pozna do 3 rano np i wstajemy o 12 w południe jemy i dopiero zazywamy lek o 12 30 z jedzeniem..i co,zadziała lek ?? Po jakim czasie można zwiekszyc z 10mg 1tbol na 20 mg 2tbl na ulotce pisza ze po 2 tyg nie za duzo ?

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 7798 Data: 2009-10-17 13:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena, pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Szczecin powiedz mi,jakim cudem mozna bylo popelnic blad w skopiowaniu ukladu cwiczen,ktory znalazles DOKLADNIE przestawiony i opisany w moim poscie(patrz link,ktory podsunal Tomasz),a dodatkowo pytac sie o parametry!?(serie;powt.) CZYTAJ UWAZNIE! zaczynasz swoja przygode. zadbaj o nauke prawidlowej formy tych kilku cwiczen podstawowych, cwicz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2012-06-06 15:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jeszcze pytanie... ile siedzi thc w moczu, a ile we krwi?? palilem tylko 2 razy i to baaaaardzo malo. po jakim czasie MNIEJ-WIECEJ moge byc czysty?? moze podac na zas... z gory dzieki za szybka odpowiedz Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-06 18:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - zaczynamy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] do góry). Właśnie zaczynam suplementację - prawdopodobnie w tym miesiącu dorzuce efedryne na chwile celem spalenia :) Wiem że powinno się robic przerwy tygodniowe - po jakim okresie ćwiczeń? Trening został lekko zmodyfikowany: Trening A: 1) przysiad 3s 2) martwy ciąg na sztywnych 3s 3) wyciskanie sztangi na płaskim 3s 4) ściąganie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7910 Data: 2008-01-03 20:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi->golić czy nie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To jeszcze zależy w jakim wieku jesteś, bo w pewnym wieku da się kształtować postawe, wiadomo im póxniej tym cieżej to wyeliminować aż w końcu z wiekiem staje się to nie możliwe:)

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 15:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK dziś lub jutro będę miał ten proviron, a powiedź proszę mam z nim lecieć do końca cyklu ?? Robić jakieś badania jak go dołożę jak tak to jakie i po jakim czasie ? Jeszcze jedno kupiłem już 3 op krótkiego teścia bo mówili właśnie o provi ale żeby najpierw dobić krótkiego, a jak to nie da to wtedy provi. Dać go jakoś na koniec cyklu przed [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2019-07-15 09:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po jakim czasie przyjecia IA robiles badania?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2021-09-29 10:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)