SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakim

  • trening w domu...

    Post
    Trening w domu

    Mozna tak: Sila? Kup sobie ksiazke Pavla Tsatsouline "Nagi wojownik" i stosuj sie do zawartych tam wskazowek i cwiczen. Wytrzymalosc? W jakim sensie? Kondycja? Biegaj, Biegaj i cwicz w terenie silowo, rob TABATE. Przy tym rozstepy z pewnoscia Ci nie groza a postepy beda z pewnoscia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2009-09-09 18:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić na drugi cykl???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to super ;P podaj mi w jakim dziale mam pisac;> a nitrobolon na 2 cykl nie jest zbyt mocny???? jak juz teraz bede to bral to co bedzie na 3,4 cyklu??? meta xD?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2911 Data: 2009-09-09 18:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kg pierwszy raz w życiu wtedy to już nie będzie rozgrzewka . bolek1970 Myślę że już za tydzień jakiś ciekawy ciężar jak na moje kości uda mi się wyrwać . Wtedy się okaże w jakim stylu Myla Z Twoją wiedzą bardzo się liczę więc jak coś widzisz nie wahaj się pisać . Wioślarstwa nie trenowałem za daleko do wód miałem Avasso Łatwo powiedzieć jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-09 18:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawki treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    To podaj ciezar z jakim robisz serie. zdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2009-09-09 19:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla amatora i kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam jeszcze 2 pytania. W jakim wieku najlepiej i najbezpieczniej jest zacząć trening? Czy ktoś może zrobić plan, dietę dla amatora?(Zapłacę oczywiście, wymagane Allegro).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2009-09-09 19:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOLVADEX

    Post
    Doping

    :/ tylko pod jakim pretekstem namówić lekarza na przepisanie recepty

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2009-09-09 20:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka, powiedz mi Dawid gdzie będą zawody tzn. w jakim mieście i o której, może wpadnę popatrzeć :)

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-09 22:58:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakim cudem? Dla mnie to te cioTy nie potrafią grać. Czy będzie Trenerem Obecny Trener Barcelony czy Madrytu to i tak będzie to samo. Powinni zrobić grubą selekcję w składzie.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6917 Data: 2009-09-09 23:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z Jarkiem Dymkiem?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ciekawe na jakim forum dal priv było ok ale pogoda szok !! oraz warunki gdzie sie odbyło

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2009-09-10 10:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cześć Chciałbym się dowiedzieć jak bardzo to wpływa na ten hormon ale w jakim sensie? badania naukowe jakieś czy coś? czy osoby zażywające go zauważyły jakiś "wzrost" sprecyzuj co masz na myśli pisząc "wzrost" ogólnie to produkty jak bcaa-g force służą przede wszystkim: -regeneracji -syntezie białka -antykataboliczne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2009-09-10 10:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący z motywacją

    Post
    Trening w domu

    [...] ani razu sie nie podciągne... ;/ (probowałem na takim placu ;P) zastapić ćwiczenie innym które wzmacnia te mięśnie i później próbować ? tylko skąd wiedzieć które ćwiczenia jakim... troche zapętliłem ale chyba da sie zrozumieć... Rozpisując sobie diete liczyć kalorie itd ? skąd mam wiedzieć ile czego potrzebuje ? są jakieś tebele albo coś ? To [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4917 Data: 2009-09-10 12:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 135kg - redukcja do 90

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zależy jakim tempem będzie jeździł. Wątpię czy przy nadwadze 40kg stać go będzie na jazdę 65-75hrmax przez godzinę. Na razie nie ma ćwiczeń siłowych, więc nie ma potrzeby dodawania większej ilości węgli.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4650 Data: 2009-09-10 13:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna po mecie?

    Post
    Doping

    michalku a widzisz w jakim dziale sie znajdujesz? nazywa sie "Doping" a jak powszechnie wiadomo Doping jest obecny teraz w kazdym sporcie... nawet w szachcach....

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 2009-09-10 15:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta bialkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a w jakim celu chcesz zwiększyć jego ilość? pzdr/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2009-09-10 16:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna po mecie?

    Post
    Doping

    A niby na jakim forum ba być dział doping jak nie na sportowym ? Na forum ogrodników ? Nie bądź dzieciak - nie ma sportu bez dopingu. Jeśli jakiś zawodowy sportowiec mówi że w całej swojej karierze nie stosował substancji niedozwolonych ( nie tylko sterydy ) to kłamie.....

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 2009-09-10 16:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tez mam... po kazdym wyciskaniu na klate, jak biore duzy ciezar to mi pekaja naczynka... znika to po jakim czasie oczywiscie, ale nie wyglada za ciekawie... a na to to tylko laser... a to kosztuje....

    Odpowiedzi: 1465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-10 17:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O jakim animalu niby myslales złap za miche młody padawanie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2009-09-10 18:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obwodówką. Pamiętaj jedną podstawową rzecz,jeśli chcesz budować masę mięśniową musisz trzymać odpowiednią dietę i dostarczać swojemu organizmowi niezbędnego budulca jakim są białka,węglowodany oraz tłuszcze.Mam tutaj na myśli regularne posiłki w odstępach co najwyżej 3 godzinnych, a każdy z nich powinien zawierać sporą ilość dobrego [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-10 18:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzianowski mistrz świata 2009 ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na dzien dzisiejszy juz przerosl Pudziana. Nikt oczywiscie nie odbiera Pudzianowi tego, ze przez kilka lat byl jednym z najlepszych jesli nawet nie najlepszy na swiecie, ale nie moze byc tak zeby przez jakis tam uklad w jakim sie znalazl zajmowal przez kolejne sezony miejsce, ktore teraz juz powinien zajac ktos inny - uklony w strone Roberta...

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14708 Data: 2009-09-10 20:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    działam w jakim tego słowa znaczeniu?

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-10 20:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)