jakim

w jakim wieku?? Widziałeś Stalone?

Wylliam , jak go dawkowac? bo szukam juz odpowiedzi od 2 dni Przed pierwszym posiłkiem czy bezposrednio po? I po jakim czasie zaczac aeroby Pzdr

crnx jakie cwiczenia robisz na bica ? podaj odrazu ile seri?powt?i jakim obciazeniem? zgóry dziekuje

W postach może nie działają moje też nie działają w postach ale zamieściłem na imageshack jak prosił Adrian1310 i zobacz na poprzednią stronę. Działa pięknie na avatarze. U ciebie na kompie działa normalnie? jakim programem się posługujesz? pozdrawiam.

a czego dokupic i ile??i jak sie po tym potem odblokowac w jakim momencie zaczac ten odblok bo to chyba wazne nie??

[...] główną diete... chyba zakończe wołanie o prośby bo nikt nie jest mi jasno i wyraźnie napisać o co pytam tylko czytam komentarze na mój temat irytujące... a do kolegi który pisał wyżej ze boldek jest na definicje to może Ty mi odpowiesz jakim cudem mój koleszka wbijając 1ampułe bolda z susta przytył 20kg ;/ bo na definicje mi to nie wygląda..

[...] zrozumiałem te 3 miesiące na sucho) i przez jaki okres czasu ją łykałeś? Gainer 737 2000g Megabol -bierz jeśli masz braki w diecie- inaczej zbędne HMB Mega Caps 1250 mg 120 kap. Olimp -zbędne. poza tym- w jakim celu chciałes brać to hmb? WPC-80 Ostrowia Koncentrat Białka Serwatki 1800g Ostrowia bierz jeśli masz braki w diecie- inaczej zbędne

[...] tylko ciężary i jakiś cel: masa, siła, rzeźba :P tak więc moje początki z siłownią zaczynałem od splitu.. wiadomo, że to sprawa indywidualnego wytrenowania itd, itp.. ale po jakim okresie ćwiczenia należało by przechodzić z jakiegoś FBW do splitu?(można to w ogóle określić?) i jeszce.. skoro nie ćwiczyłem FBW a chciał bym spróbować.. to czy warto [...]

[...] nie ma powiedziane ile jak wyuczysz sie techniki nawyku regeneracji i diety oraz innych szczegówłów i co najwazniejsze panowania na 100% nad miesniami . itd, itp.. ale po jakim okresie ćwiczenia należało by przechodzić z jakiegoś FBW do splitu?(można to w ogóle określić?) o co chodzi dokladnie ? i jeszce.. skoro nie ćwiczyłem FBW a chciał bym [...]

wiesz co,po kolei. Jeśli nie chcesz zostac zawodowcem,jeśli nie chcesz startowac na żadnych zawodach kulturystyczych,tudzież siłowych to ćwicz takim planem jakim Ci się lepiej ćwiczy. Nie ważne czy to będzie split czy FBW,ułóż jakikolwiek i ewentualnie daj do poprawy(żeby był poprawny). Masz chodzić na siłke dla przyjemności a nie z jakiegoś [...]

a w jakim celu ten jabłczan? ankieta daj.

[...] masz głupiego kolegę nie znaczy, że wszyscy ludzie mają robić głupio i zaczynać od NAJCIĘŻSZEGO KALIBRU tj. ECA, VENOMA, JOHI (zobacz sobie moje fotki jak masz wątpliwości o jakim poziomie BF mowa ). Znam gościa co biega 50 minut dziennie, bieżna godzinę i jeszcze coś tam robi. Jakoś chyba też nie skumał, że nie czas i ilość, ale intensywność [...]

[...] bardzo mały rozstaw stojaków który uniemożliwiał mi ćwiczenia na tricepsa w tym ćwiczeniu: wyciskaniu francuskim leząc. Gryf też był nie za dobry aznaczone na czerwono te miejsce było złączne i przy nałożeniu 80kg gryf się już wyginał i się nie dało nim ćwiczyć. A na tym zestawie w którym ćwiczę to nie ma mowy o jakim zginaniu i jakimś strachu.

Jaka aktywnosc w tej chwili ? W jakim czasie te 5 kg poszlo ? Raczej nie polecam dalszego obcinania, ale dodania/zmiany w treningu. To moze dodac nowe bodzce do dalszej redukcji. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-14 19:41:53

Aż przestaną byc efekty. Przestaną sie zwiększać obwody etc. Wtedy napisz znowu na forum. Napisz jakim planem ćwiczyłeś, jakie efekty miałes, wklej ankiete i wyniki w bojach a na pewno ktoś Ci pomoże Tak, siłe i mase... Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2009-04-14 20:01:15

itd, itp.. ale po jakim okresie ćwiczenia należało by przechodzić z jakiegoś FBW do splitu?(można to w ogóle określić?) 8-12 tyg + tydz regeneracji jak jestes zawansowany to mozesz mnyslec nad takimi przechodzniami

Lepiej to co tańsze bo na razie nie wiadomo w jakim celu.

[...] to o czym wspomniałem na początku, temat napisany w ten sposób, nie jest ani smieszny, ani poważny, nie pasuje także w takiej formie , nawet do 'luźniejszego' działu jakim jest PSoS. Słuszność bana to już kwestia moderatora, który go dał. Osobiście bym nie dał, lub za lekceważenie w podobny sposób jak "Pepenont - czy jak mu [...]

TAAAK WPISUJCIE SIĘ DALEJ NA LISTĘ STOP CODEX - im właśnie zależy na FORSOWANIU MEDYCYNY NATURALNEJ I INNYCH BZDUR (z powodów finansowych $$$). Nikogo nie obchodzi żywność czy suple Oj przepraszam. Medycyna naturalna istnieje od tysiecy lat - i jest "naturalna"... w przeciwienstwie do medycyny konwencjonalnej. Zreszta tu nie o to chodzi [...]

Ale medycyna naturalna ma się dobrze... i wcale nic z nią nie robią. Chodzi o trzepanie $$$ na różnych regulacjach prawnych... ja tam nie lubię jak mnie oszukują, a te różne referenda w dużej mierze się do tego sprowadzają. Radzę dobrze sprawdzać KTO i PO CO organizuje referendum Tym bardziej, że ci organizatorzy przyczyniają się do śmierci SETEK [...]