jakim

[...] blazna z siebie robisz, i kaleczysz imie JKD.. ja satd mykam i szerokim lukiem omijal bede posty gdzie bede widzial Twoj nick.. szkoda tylko ze zasmiecasz tak piekny temat jakim jest JKD.. podejzewam ze jestes jednym z wielu szczekaczy i niczym wiecej.. jak masz ochote mi odpisywac to wyslij maila bo tutaj juz zagladal nie bede. Zmieniony [...]

[...] dyskusji, która sprowadza się do tego że michał odpowiada na argumenty różnymi odcieniami zdania "To ja mam rację": Koleś, to jest Polskie forum. Językiem w jakim się porozumiewamy jest Język Polski. Między innymi po to żeby nie było syfu, bałaganu i wieży babel. Tymczasem od x stron uprawiasz kiziu miziu z kolegą z innego kraju, [...]

[...] PS. Tylko pamietakj przykladaj sie, licze ze ze swoim doswiadczeniem bedziesz dawac z siebie wiecej, a nie trzymac sie sztywno 6 powtorzen na tym samym ciezarze dla wszytskich serii Progresja co serie i trening w zlozonych i co trening w izolowanych Radziu w jakim radosnym nastroju Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-18 19:00:01

Kathy nie zartuj "nie sprawdzalam" podaj ile razy dalas rade na jakim ciezarze, jak to na sztangielkach sprawdzalas to napisz to i podaj ciezar sztangielek

Lubie hard core czasem..ale nie w tym wydaniu to ja nie pytam w jakim Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-09-27 13:23:20

ciesze sie,ze sie se mna zgadzasz Morales ;) Iza,dokladnie tak jest!I tak by sie czlowiek zastanowil..jakim kosztem to wszystko i czy naprawde przynosi im to ''wymarzony''efekt.. Kazdy ma inny system wartosci.Dla jednego nieocenione bedzie zdrowie a dla drugiego lub raczej drugiej .. - ''miss mokrego podkoszulka'' Leon..insomnia Cie dopadla..?

[...] Odoma, którzy nie pasowali do drużyny? Jak zaprezentują się Seattle Sonics, a zwłaszcza Rashard Lewis, któremu przewiduje się przełomowy sezon? Czy znakomity szkoleniowiec, jakim jest Jerry Sloan, będzie w stanie wydusić coś z teoretycznie słabiutkich Jazz? Jak zaprezentuje się znakomicie rozwijający się Drew Gooden, który nie ma konkurencji pod [...]

kiedys wiedzialem kto i w jakim zespole gra... teraz nawet nie mam gdzie NBA ogladac zostaje mi tylko polska liga i treningi w szkole

[...] może zmienić na fbw, tylko teraz musze poczytać o nim, a nie mam już czasu dzisiaj i nawet motywacji. PS 1. Jeśli stosowałeś jakis dobry fbw, pokaż proszę :) (juz o seriach i % mc nie mówię nawet) 2. po jakim czasie fbw można zaczać split ( i czy mój split jest ok?) 3 Co z tymi przysiadami w domowych warunkach? 4 dzięki za pierwsza odpowiedź

przy jakim ćwiczeniu bolą Cię kolana? Pamiętaj, aby przy przysiadach wykrocznych nie wysuwać kolana za stawa skokowy, bo to obciąża kolana!

[...] klacie od 10 powtórzeń nie schodzić co dwa aż dojdę do dwóch. ogólnie to fajnie mi się ćwiczy takim systemem, i myślę że 10x8x6x4 byłby idealny dla mnie w obecnym punkcie jakim jestem na siłce. obecnie nie dzwigam dużych ciężarów, kwestia czasu pewnie maxy w ostatnich seriach na 6 jakie robiłem to barki : 45, mc 80 (ale tu z zapasem do [...]

jeśli jeszcze można to ja się zgłaszam. jestem ciekaw czy to faktycznie warta swojej ceny. korzystałem już z wielu produktów tego typu i jestem ciekaw po jakim czasie trzeba będzie zwiększać dawkę.

[...] robić fotke danej partii mięśniowej, a pozniej po treningu na pompie. Nastepnie po każdym treningu wrzucac foto i wszystko opisywac. Odczucia, efekty pompy. Dodam takze jakim planem cwicze jakie cwiczenia, postaram sie w miare możliwosci wrzucac filmiki z treningu Plan Treningowy Poniedziałek: Klatka+Barki Wtorek: Grzbiet Środa:wolne [...]

[...] 5 letni jasio jest na wyzszym poziomie inteligencji co Ty. I piszać.. "Pozatym skoro mowicie ze ja jestem zlodziej to kto tu tak przez 30dni pisal dla 500zl..." pokazujesz jakim jestes idiotą albo takiego chcesz udawać %-) Ty widzisz w ogole co piszesz ? nazywasz zlodziejami tych, co WALCZYLI nie jako w rywalizacji kto lepiej poprowadzi swoj [...]

[...] nie interesuje bo po co słuchać mądrych rzeczy. Animal i co z tego Ty szanujesz innych jedziesz teraz po kimś kogo nie znasz i co w ten sposób reprezentujesz? Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-01-24 21:30:33 ja nie wspomniałem w mojej wypowiedzi o michale po pierwsze a po drugie to ogólnie pisze o tym zjawisku jakim jest brak patriotyzmu

I co to oznacza? Dość oczywiste, że należy je uzupełnić węglowodany z innych źródeł. W jakim celu masz dostarczać je z gainera podbijając niepotrzebnie białko?

Rozumiem, więc spróbujemy od 3000. Ile czasu obserwować wagę i po jakim czasie ewentualnie dokładać jak nie bedzie szło?

W jakim sensie katusze? Posiłki należy tak przygotowywać aby czerpać z nich przyjemność. Wtedy nic dodatkowego nie jest potrzebne.

Pompki? W jakim wariancie, celu? Możesz wprowadzić klasyczne pompki tyle że z obciążeniem w plecaku w tempie 4010 (4 sekundy opuszczania, sekunda powrotu do pozycji wyjściowej). W dłuższym okresie czasu powinno przełożyć się na zwiększoną ilość pompek z obciążeniem własnego ciała.

Dzięki za odezwanie sie RONI.Aktywne rozpisalem na kolejne tygodnie tzn na kazdy trening klatki.Czyli w tym tygodniu robilem juz 2 x w tygodniu TNC wiec dzisiaj 4 tydzien TNC po tym robilem dociskanie :100% 3 pow do 8 cm,105% 2 pow 6 cm,105% 2 pow do 6 cm,110% 1 pow do 6 cm.Potem robilem aktywne opuszczanie 105% 8s,105% 8s czyli dwie serie.Później [...]