Jak najbardziej takie połączenie ma sens i jak kolega wyżej dodanie cytruliny będzie taką wisienką na torcie :) Co do bcaa w zależności na jakim etapie jesteś czy masa czy redukcja , jeżeli redukujesz bcaa jak najbardziej jeżeli masa to nie jest to konieczne ale jak dorzucisz to też będzie dobrze.
Witaj! Nie napisales dokladnie o jakim suplemencie myslisz, jdnak, jak zalezy CI na tym, aby wspomóc wzrost, mozesz wykorzystac takie suplementy jak: witamina d3 omega 3 wapn witamina k2 ww suplementy maja ogromny wplyw na to, jak rozwija sie uklad kostny, a co za tym idzie, jak organizm wzrasta i sie rozwija. Oprócz samej suplementacji, musisz [...]
[...] wizyty u Fizjoterapeuty. Boleć będzie jeszcze długo, przynajmniej tak mi mówili, ale podobno obojczyki zrastają się dobrze, jak patrzę na mój to zastanawiam się właśnie jakim cudem się to zrosło :) Ortezy 8 nie ruszyłam przez 4 tyg, po 10 dniach miałam kontrolę, dopiero po 4 tyg zdjęłam na 10 min żeby się umyć, i tylko później max raz w [...]
Dziki trener to spoko gość, w większośći mówi szczerą prawdę, ale jakim jest trenerem i jak mocno się zna na tym sporcie to nie wiem. Jego kanał nie pokazuje jakoś dużo filmów merytorycznych albo z treningów, jedynie parę pierwszych filmów coś tam o siłowni i o tym jak trenować gada, ale no nie wiem, ja bym się na twoim miejscu zastanowił, popytał [...]
Witam. Nie tak dawno zszedłem z dziwnego cyklu, a mianowicie cały rok biłem sobie propa po 100mg e2d. Temat dotyczący odbloku już pisałem, moim zdaniem przebiegł bardzo dobrze bo czuję się lepiej niż przed cyklem i w ogóle nie spadłem, jedyne co odczułem to mniejsza siła, ale słyszałem że to normalne. Chciałbym zacząć poważny cykl redukcyjny. [...]
[...] nie ma też info chociażby o jego doświadczeniu, czy odbytych szkoleniach, także niewątpliwie "Dziki trener" jest dobrym aktorem, stand-uperem(czy co on tam uprawia), ale jakim jest trenerem? Nie do końca wiadomo. Zadałbym sobie też pytanie, czy ktoś, kogo obserwuje ponad milion osób i mogłoby się wydawać, że w podopiecznych może przebierać, [...]
Ostatnim systemem jakim trenowałam był 5x5 i bardzo mi to odpowiadało,jakoś najlepiej się czułam,regenerowałam się szybciej no i niesamowicie szybko rosła mi siła.Wcześniej klasyczne fbw.Teraz mam wrażenie,że robię coś ale nie ma to ładu ani składu przez warunki jakie mam i ograniczony sprzęt.Boli mnie brak stojaków:-(No ale...nie pomyślałam o [...]
[...] i jaja z dobrego źródła, ww z kasz i ziemniaków ew., dobre tłuszcze, suplementacja wit i min., podstawy to C, AEDK, B complex, magnez i cynk, OMEGA3. Powodzenia. Ok a po jakim czasie powinienem odczuć poprawę? Bo póki co to wróciłem po tygodniu przerwy na siłkę i jest dramat, cały czas się czuję zajechany a w sobotę wbiłem 100 mg testosteronu [...]
[...] to, tajemna wiedza nie bedzie powiedzenie tego ile ktos przyjmuje jednostek hormonu, a np. powiedzenie tego, w jaki sposob go przyjmowac, o jakich porach, w polaczeniu z jakim pokarmem, z jakim timingiem tego wszsytkiego - czyli jednym slowem caly protokol, jak to wykorzystac najlepiej. bo ja nadal nie widze zadnej tajemnicy w tym, ze ktos [...]
Oj nie ma co dalej drążyć, bo niepotrzebny spam w temacie robimy ;-) Uwierz, ze raczej siedze w tym troche bardziej niż Ty (chyba ze sie myle, to przepraszam), i wiem o czym się mówi otwarcie, a o czym niekoniecznie ;-) Nawet nie na az takim poziomie jakim jest Tour. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2020-08-20 18:01:55
[...] w ułożenie jakiegoś sensownego treningu ponieważ mogę trenować tylko w domu.Mam gumy,93kg obciążenia ale brak stojaków.Chcę aby trening dawał mi satysfakcję a efekty uboczne jakim może być utrata tkanki tłuszczowej będę traktować jako bonus.Wolałabym skupić się bardziej na udach i pupie ale wiem,że trening samego dołu jest trochę kiepski. [...]
[...] w samej koszulce a co dopiero bez niej. Nie panikuję oczywiście, masuje zrosty, na szczęście lato pomalutku się kończy więc rok jest na "naprawę" Prosiłbym o wypowiedzenie się jak najwięcej osób na ten temat, bo dużo postów wstecz zostawało bez odpowiedzi. Czy zrosty u was zniknęły, czy nie? Po jakim czasie i czy jakoś ich zanik wspomagaliście?
Po jakim czasie, 2 tyg? Nie bardzo wiem jak szybko dzialaja te IA. i rozumiem zeby dzien badania byl po takim samym odstepie czasowym od tabletk jak na poprzednim badaniu? Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-08-19 07:59:21 Sprawdź po 2 tygodniach
Po jakim czasie, 2 tyg? Nie bardzo wiem jak szybko dzialaja te IA. i rozumiem zeby dzien badania byl po takim samym odstepie czasowym od tabletk jak na poprzednim badaniu? Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-08-19 07:59:21
Nene - jak nie byłaś w Wieliczce to jedz. Nie wiem w jakim wieku znajomi mają dzieci, ale moje łotry pamiętają jak lizali ściany i wspominają częściej niz jakiekolwiek muzeum czy zamek.... Po Kazimierzu łaziliśmy nocą i byliśmy w knajpie na koncercie żydowskiej muzyki - bardzo mi się podobało.
[...] dobrej przedtreningówki zawierającej najczęściej spotykane elementy takie jak beta-alanina kreatyna teraz oczywiście kofeinę. Kolejnym suplementem bardzo przydatny, w jakim okresie treningowym są wszystkie mieszanki mające na celu ochronę stawów, gdzie głównym celem składnikiem jest kolagen. Pamiętajcie, trening na dużych ciężarach bardzo [...]
Wielu z Was często musi (i chce) godzić dwie zupełnie odmienne aktywności ruchowe. Po części wynika to z chęci bycia aktywną osobą, po części jest to wymóg dyscypliny sportowej, którą się uprawia. Trzeba nieźle wysilić wyobraźnię, aby wymienić sport, którego uprawianie nie skorzysta na tym, że trenujecie swoje mięśnie na siłowni. Oczywiście nie [...]
Nie wiem jakim Wy cudownym sposobem czujecie te różnice testów xd A jak się czujesz jak bierzesz testa a jak nagle odstawisz? Aż tak cudowny sposób? No ale tutaj mówimy o zupełnie dwóch różnych sprawach
Złamany obojczyk
