jakim

o kurva to w jakim my temacie piszemy xpand xtreme pump? to niezly offtop, zapomnialem ze odpowiadalem Ci na poprzedniej stronie czemu na miesiac? Sam CP 2x dziennie starcza na 5 tyg, do tego shotgun, na luzie 6 tyg wyjdzie, musisz sam sobie policzyc napisalem Ci wyzej jak dawkowac wiec nie wiem ocb? O ilosc shotguna? Jedna porcja powinna [...]

W jakim temacie ?

Jakim temacie, najlepiej pisz do moderatora danego działu, wiesz, nikt nie bedzie skanował tematów i szukał strona po stronie czy coś jest

-> Apok Zakupilem rowerek magnetyczny - na tem nieszczesny brzuch :) - czy jakies cwiczenia na brzuch wywalic? Ile czasu machac na rowerku i o jakim czasie nalepiej? Moze przed treningiem jako rozgrzewka czesciowa? No i nie wiem jak siedziec aby dobrze brzuch spalic czy bardziej wyprostowanym czy zgarbionym. Cos mi sie nie widzi aby rowerek [...]

[...] x 10/10/10/10/10 Suplementacja Bcaa Xtra 20g - czarna porzeczka jest prze zaj**ista Vitality Sport - x 2 Vit C O3 Magnez +B6 Pump It - przyznam że na takie wykończenie na jakim byłem to dawał mi sporo mocy i naprawdę pomagał skończyć trening /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef911a4a832149aa8bdfb03b0eb5cb97.png Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu [...]

Nic specjalnego,w zależności od planu jakim jadę. Ostatnio robiłem PPL to na bicek i trica po 2 ćwiczenia 3-4x 8-10.Nie przykładałem się jakoś specjalnie do nich zawsze mi rosły dobrze ;) Zmieniony przez - batia w dniu 2013-08-30 14:11:52

[...] Dodatkowo, węglowodany na redukcji się usuwa, ogranicza do posiłków gdzie sa najbardziej potrzebne - możesz je zostawić w posiłku przed i potreningowym i będzie ok. Zadbaj o odpowiednią ilość kwasów omega3, kup tran/kapsułki omega3. Takie smażenie o jakim wspomniałeś nie przeszkadza, aczkolwiek lepiej wybierać inne sposoby obróbki produktów.

po to pisac zeby kazdy widzial jakie wykonujesz cwiczenia jakim ciezarem wychodziles i jakie sa postepy opisywac swoje odczucia i na biezaco zmieniac cos w celu polepszenia efektow np konsultujac z kims kto czyta i ma jakies zastrzezenia mysle ze to dosc wazna rzecz bo pozwala naprowadzic na lepszy tor. Pozatym co do cwiczenia nietechnicznie [...]

5 kg polecialo po jakim czasie? (od zakonczenia pct)

Damian, co spozywasz przed porannym bieganiem? i po jakim czasie od posilku biegasz?

Po kolei: Paweł Kołodziej vs Giuliano Ilie. Kołodziej zaprezentował się dobrze ale na jakim tle, bądźmy szczerzy ale kim tak na prawdę jest Ilie? Owszem Rumun jest twardzielem ringowym, nie pada po pierwszym lepszym ciosie ale oprócz twardości w ringu nie miał żadnego argumentu żeby w jaki kolwiek inny sposób zagrozić Pawłowi. Kołodziej pokazał [...]

~4-5 za 200 g ale moge miec zacmienie A możesz wrzucić fote jak to wygląda? Albo napisać w jakim dziale to mają? Bo dziś zwiedziłem całego Lidla i nigdzie nie widziałem takiego produktu...

[...] jest nie tylko dobrze dobrana dieta, ale również sodliny trening siłowy. Bez tego niestety najprawdopodobniej straciłeś większość mięśni, które organizm Twój zaczął się pozbywać, w sytuacji, gdy nie są one mu potrzebne. Nie angażowałeś ich do pracy, więc w jakim celu ma on je zachować? Sugeruję wprowadzić trening siłowy jak najszybciej.

PaWEL-H w jakim celu kasujesz ?? info niech pójdzie do koguta bo później będzie że nic odemnie nie dostał !!! powiadomkę również wysłałem <yeS>

Przy jakim kawałku wchodzil Horwich ???

Aaaaaa no tak, liczyłam, ile po ugotowaniu jest. Tak dużo, to bym nie zjadła. No i się wyjasniło.. Się zastanawiałam, jakim cudem pożeram tyle kalorii porcją kaszy. Wezmę na to poprawkę ;)

To zależy od tego na jakim etapie kształtowania sylwetki jesteś. Ja teraz na masie mam prawie 4k cal i jak bym miał źródła węgli jeść tylko pełnoziarniste to po pierwsze bym tego nie przejadł, a dwa miałbym błonnika tyle, że ho ho %-)

188/115 ale ćwiczę już od paru lat więc pewnie część z tego to mięśnie....no własne nie wiem przy jakim ćwiczeniu ale nigdy tego nie miałem więc musiałem gdzie źle ułożyć nadgarstek, albo puściło mi napięcie i tyle, mam paski jakby bolał za mocno to usztywnia go mocno i jakoś pójdzie:) do zrzutki mam jeszcze ok 15 kg i będzie gitara cel to zyła i [...]

Czy ktoś moze napisac ile sie tego bierze dziennie? I która firma oferuje najkorzystniejszą ofertę koenzymu B12(tzn. w jakim jest najwięcej tego koenzymu)? Zmieniony przez - Mr. Fire11 w dniu 2006-11-23 19:06:11

[...] swoich cepów żadnych przebłysków w walce nie pokazał, nie było w nim tego zacięcia,Czasy fedora, crocopa , arlovskiego po prostu się kończą.Nie mniej jednak pozostanie legendą w tym sporcie. Ps. Zobaczcie jakim go rywale darzą szacunkiem , Silva gdy dowiedział się że wygrał podszedł do niego i padł przed nim na kolana , to o czymś świadczy