jakim

To jakim prawem się wypowiadasz w tym dziale... Nie będę się kłócił bo to niepotrzebny spam.

[...] na skośnej ławce -pompki na poręczach z obciążeniem (dipsy) -krzyżowanie linek wyciągu górnego (w stylu rozpiętek) -drążek nachwytem (jak najszerszy nachwyt przy jakim zdołasz wykonać zaplanowane powtórzenia) -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (pamiętaj że można to robić leżąc na ławce na początek) -wiosłowanie sztangielką jedną [...]

Zależy dla kogo i z jakim stażem .

jesli pytasz o wpc to np do owsianki lub po treningu, w jakim celu w czasie treningu?

jak mozesz to napisz pod jakim wzgledem lepszy :) z gory dzieki

Depciak i na jakim poziomie jest polska reprezentacja? Oni cwicza powielane schematy sprzed 50 lat, niech sobie cwicza. Ja Ci mowie jak trenuja zawodnicy z USA, z ligii NFL czy NBA gdzie maja 3x wieksze umiejetnosci i kase.

A może wiecie w jakim polskim sklepie poza allegro można znaleźć te buty najtaniej?

to po jakim czasie powinienem zazywac suplementy? i jak juz to jakie?? mam 17lat 180 cm wzrostu 70kg i chcialbym polepszyc kondycje.

Ale to nie zmęczenie powoduje że Ci siła rośnie, tylko bodziec dla układu nerwowego jakim jest duży ciężar. Tutaj największym bodźcem stymulującym układ nerwowy będą te jedynki na końcu.

dlaczego połączenie dwóch stacków miałoby być kozackie? pod jakim względem? efekt cyklu i tak będzie taki sam jak przy połączeniu stack + mono więc po co przepłacać?

[...] a używaniem saa.Z tego co wiem osoby z predyspozycjami do wypadania kłaków powinny robić cykle z nandrolonóww czyli deka i tym podobne.Ale z kolei cyklon na samym nandrolonie strasznie odbije się na libido... Podobno też Arimidex zapobiega wypadaniu futra, czy to prawda? Jeśli tak to w jakim momencie cyklu powinienem go brać i w jakich dawkach?

Pieprzycie i pieprzycie a nadal forum nie dziala nie wiem jakim cudem w ogole sie wlaczylo o tej porze ale 5min temu rowniez nie dzialalo co sie dzieje?!

klempner - dotyrac to ja muszę całą sylwetkę dzięki mam nadzieję że pójdzie dobrze ;) burza11 - akurat ten okres na jakim jestem to bardziej na redukcji jestem , ale jak wejdę na masę to kto wie ile się da koksu22 - właśnie dzisiaj idę potyrac nóżki bo w piątek zeszedłem z nocki i byłem wypompowany

Nie mam możłiwości sprawdzenia. ale obliczyłem w jakim czasie prze ze mnie kopnięta piłka przeleciała 50m, i wyszło mi że leciała 67,8 km/h myśle że na 13-latka to dużo Czyli jednak mam możliwość Pozdro Zmieniony przez - Oster1 w dniu 2011-01-08 08:31:48

[...] tą tezę? Jeśli to prawda, to ciekawi mnie jak długo po spożyciu utrzymuje się ten stan w organiźmie, bo może rozkładając spożywanie i trening w czasie, można by osiągnąć kompromis pomiędzy zdrowiem i budową masy mięśniowej. Ciekawi mnie też w jakim stopniu synteza białkowa jest hamowana, być może w zbyt małym żeby się wogóle tym martwić.

witam, mam do was kilka pytań: 1. wiecie, czy w Rushh Kielce trenują też dziewczyny? 2. W jakim są ewentualnie wieku? 3. Czy treningi są płatne, czy nie? 4. Wiem co jest potrzebne, ale upewnić się warto ;) więc co jest potrzebne (jaki sprzęt) z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam

sasiad a długo już trenujesz?? podaj swoje wymiary i rekordy :) pod jakim kątem trenujesz? Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-01-08 12:36:17

[...] 100kg. Cwiczę regularnie na ławeczce podnosząc 50-55kg oraz na atlasie też około 55kg Serie 3x 10 8 8 na ławeczce. Waże 70kg oraz 178wzrostu Ten trening nie można nazwać jakimś solidnym ćwiczeniem było to do tej pory "byle jakim" teraz zaczynam poważnie ćwiczyć więc pytam ekspertow:) :) Zmieniony przez - Mat3O w dniu 2011-01-08 [...]

Przecież to jakaś śmieszna dieta jest. Gatorade jako źródło węgli po treningu? Hamburgery? Owoce na noc? Napój glukozowo-elektrolitowy? A jeżeli nie będzie Gatrorade, to skąd panna X ma wiedzieć, jakim typem napoju jest np. Pepsi? Godziny posiłków też do bani. Jaki jest cel tej diety? Moim zdaniem - bardzo śmieszna sprawa, zbędna w tym dziale.

[...] " dlaczego nie rosne" wazysz 68kg a jedyne o czym piszesz to " o jej moj biceps nie rosnie" wiec zadaje pytanie o wynki silowe ktore pomoga stwierdzic na jakim etapie jestes, i co jest glownym problemem chociaz pod wzgledem treningu. Chce się wziość za siebie . Co mam robić zeby miał efekty próbowałem różnych treningów staram [...]