jakim

na jakim kanale tv w tym roku grają f1? Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-03-16 20:34:41

Rzeczywiscie ciekawe spojrzenie na walke 2 vs 1:) A ta ochrona to porazka, ciekaw jestem jakim powazaniem ogolnie cieszy sie ta firma (jako, ze sam jej nie znam)-czy to po prostu cala firma wykazuje taki profesjonalizm, czy tez wlasciciel restauracji mial wybitnego pecha trafiajac na takie ekipy interwencyjne.

Paszkos, a jakie Twoje odczucia po programie? w jakim stopniu to co widzimy w tv jest przeklamane i wyrezyserowane? zawsze sie nad tym zastanawiam :-)

Witam w jakim sklepie kupie mąke razowa typ 2000? tesco, stokrotka, lewiatan (tylko nie wiem czy każdy)

To tu macie wywiadzik w jakim jakiś pedał (imo) ośmiesza naszego Mistrza Olimpijskiego http://www.sportfan.pl/artykul/5174/dostaje-po-mordzie-i-sie-cieszy-polski-mistrz-olimpijski-wywiad

No aż dziwne że siła klaty nie urosła;/ Może pojedź sobie jakim trójbojowym planem na klate? takim jak np. polaco. W siadzie siła ładnie SOG!

[...] świadczy o tym że jest na wytrzymałość,potem ściąganie wyciągu górnego za kark i ściąganie wyciągu górnego do klatki-niestety nie mam wyciągu,więc jakim ćwiczeniem zastąpić?,i jeszcze jedno mianowicie nie ma ćwiczenia na łydki,może by gdzieś wrzucić?Ps. o prawidłowym oddychaniu pamiętam hehehe Zmieniony przez - Papecik [...]

[...] końca,nie był to wprwdzie max.,ale dawałem ile fabryka dała skipy A,B i C po 50m-luzik Mam pytanie,bo ty pisałeś przyspieszenia,a ja próbuję to wszystko przebiec na maxsa,więc jakim to ma być tempem???Jak na następnym treningu będą jeszcze dłuższe dystansy to chyba zamówię karetkę...nie no żart Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-06-18 18:01:03

hmm widze tam 2 dobre gainery ;] przynajmniej ten mass xxl niezle po nim na wadze sie przybiera a izo plus kiedy bedziesz zazywal i w jakim celu ? AAKG też to miałem dobre przed treningiem na pobudzenie ;]

jak ten napoj sie nazywa co gosc na obrazku zlopie kubek wody sprawdze w nas w shopie moze taki mają O.O Ferovit w jakim celu ? Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-08-11 22:08:03

[...] zmierzenia się to nie tam,jak dla mnie za duże ryzyko kontuzji.znam lepsze wyzwania -ok, co do treningu to przy zadaniach na stadionie jest rozpisane teraz jaki odcinek i w jakim tempie.a biegi krosowe staraj się biegać trzymając stałe tempo. -ok. Nie będę teraz dawał wypisek w każdy dzień treningowy,tylko co 2-3 dni,bo czasami jestem tak [...]

moja propozycja treningu: najpierw lekkie rozruszanie na sucho około 5min. 100m.rozpływanie(płyniesz ciągiem po 25m.każdym stylem,którym potrafisz) odp.30s. 8x50m.ćwiczenia z deską(odp.pomiędzy 15s.) odp.30sek. 3x100m.kraul.odp.pomiędzy 30sek.postaraj się płynąć spokojnie 100m.luzu.(jakim chcesz stylem)

[...] po 25m.każdym stylem,którym potrafisz) odp.30s. 8x50m.ćwiczenia z deską(odp.pomiędzy 15s.) odp.30sek. 5x100m.kraul.odp.pomiędzy 30sek.postaraj się płynąć spokojnie 50m.luzu.(jakim chcesz stylem) Jak widać podobnie jak rozpisałeś,jednak rozpływania na końcu mniej a kraula o 200m więcej.Zacząłem rozpływanie,najpierw żabką zwykłą,potem krytą,potem [...]

bardzo ładnie! co do pływania to każdy trening narazie dla ciebie powinien wygladać tak: rozgrzewka-od 100m. do 200m.(jakim stylem chcesz) ćw.techniki-od 400m. do 800m.(tylko krótkie odcinki 25m.do 50m.) do techniki zaliczasz wszystkie ćwiczenia z deską i wszystkie rozdzielające ruch. wytrzymałość-od 200m. do 400m.(ciągiem!!!) szybkość-od 25m. do [...]

c.)Trening na basenie będę wykonywał według schematu lub jak kto woli wytycznych: rozgrzewka-od 100m. do 200m.(jakim stylem chcesz) ćw.techniki-od 400m. do 800m.(tylko krótkie odcinki 25m.do 50m.) do techniki zaliczasz wszystkie ćwiczenia z deską i wszystkie rozdzielające ruch. wytrzymałość-od 200m. do 400m.(ciągiem!!!) szybkość-od 25m. do [...]

[...] po 25m.każdym stylem,którym potrafisz) odp.30s. 8x50m.ćwiczenia z deską(odp.pomiędzy 15s.) odp.30sek. 2x100m.kraul.odp.pomiędzy 30sek.staraj się płynąć spokojnie 100m.luzu.(jakim chcesz stylem) Dosyć luzny i spokojny trening,bez żadnego szarpania i napalania się,próbowałem sobie pływać dosyć rozluzniony,bardziej technicznie niż siłowo.Wyszedłem [...]

to w jakim miescie jest ta uczelnia bo sie nie moge doczytac? gratulacje tak wogóle

[...] opcji nie miałem w myślach,przyjąłem sobie,że pierwsze 10km pobiegnę dość spokojnie,bo będzie od 4 do 10km praktycznie cały czas pod górkę,drugie w zależności od tego w jakim czasie przebiegnę pierwsze no i jak się będę czuł.Tak więc wracając do startu ruszyliśmy,biegłem spokojnie tak jak sobie założyłem,sznur powoli się rozciągał,biegło mi [...]

Jaki masz wiek ? Bieg na 25 km ? W jakim obuwiu biegasz. Ja póki co biegam rekreaacyjnie tylko 6-10 km :D

Dokładnie Dremor. Co do jego obaleń to trudno powiedzieć, w walce z Carwinem jedynie obalał - tylko to było pod koniec walki, a wszyscy wiemy w jakim wstanie był już wtedy Carwin. Chociaż wyglądały imponująco.