jakim

a kalorie na jakim poziomie?

[...] Jeżeli przez białko rozumiesz mięso, zwłaszcza półtłuste/tłuste, z ryżem zawierającym dużo błonnika, to nie... Dużo zależy też od intensywności treningu i tego jakim było to obciążeniem dla organizmu. Tak, przez białko rozumiem mięso (kurczak i chude ryby np. dorsz)... W takim razie co byłoby sobrym rozwiązaniem odnośnie węgli, bo [...]

To zależy w jakim stopniu zaawansowania jesteś-jak nie ćwiczyłeś, to na pocżątek możesz od tego zacząć.

[...] pokazywal B-50 tutaj http://www.sfd.pl/Anahexia_10mg_metanabol_chiny-t539282.html czyli hologram jest, wypukle napisy tez sa, a wiec wydaje sie oryginal... A wiec po jakim czasie powinienem odczuc dzialanie mietka??, myslalem ze jak na pierwszy raz odczuje to dosc mocno i dosc szybko. Myslalem ze bedzie to cos typu pompa, pobudzenie, [...]

Nie no myślę że parowar przy zwykłym garnku to jak BMW przy Polonezie. A Ty s.p.m.a jak przygotowujesz sobie jedzenie? Coś raczej wiesz o odżywianiu, więc jakim cudem jeszcze nie masz parowaru? pozdro Zmieniony przez - mls38 w dniu 2012-06-21 23:29:27

2269kcal tyle wychodzi zapotrzebowanie tylko powiedz mi skoro chce zrobić mase drogi kolego a poza dietą mam około 4000 kcal dzinnie i nie robie masy wogóle to jakim cudem zrobie ją tym sposobem?

nie krzyzuj rak wykonuj klasyczny chwyt jakim si etrzyma sztange w zarzucie I ok, teraz testujesz ciezar , bardzo dobrze ale straj sie o ciezar na te 10-12 powtorzen i trzymaj staly lepiej dac za duzo niz za malo

[...] teraz zdecydowałem że w końcu wybiorę się do lekarza, wiem że zbyt długo z tym zwlekałem ale trudno. Co mi grozi jeśli to przewlekłe zapalenie, czy da sie do doleczyć, jakimi sposobami i co najważniejsze w jakim czasie po czymś takim wraca się do pełnej sprawności fizycznej. Poczytałem troche na innych forach wypowiedzi osób które tez [...]

czyli jakim ciężarem ćwiczyc 14-15 kg ?

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Czytaj i układaj sobie trening. Czytaj o FBW i od tego treningu zacznij ;-) Potem wklej tutaj do oceny. BTW W jakim celu odżywka białkowa?

stosowałem, z purus labs, czy jakoś tak, w jakim celu chcesz stosować?

No cel jest cały czas ten sam i w trakcie od ponad 4 tygodni już czyli rzeźba:) Czy w takim razie dodanie kreatyny wpłynie jakoś pozytywnie na efekty czy nie?? I druga sprawa spalacza:) Po jakim czasie zasadne jest wrzucenie spalacza do suplementacji/po czym wnioskować ,że przydałoby się go dorzucić?? I jaki spalacz polecacie(w rozsądnej cenie)??

[...] ilości błonnika to może być, bo jest to lekkostrawne i przejdzie z łatwością nawet przez układ pokarmowy, który pracuje z małą efektywnością. Jeżeli przez białko rozumiesz mięso, zwłaszcza półtłuste/tłuste, z ryżem zawierającym dużo błonnika, to nie... Dużo zależy też od intensywności treningu i tego jakim było to obciążeniem dla organizmu.

18kg w 7 miesięcy to bardzo dużo. Jakim treningiem ćwiczyłeś przez ten czas?

No i trzeba ustalić materiał jakim są powleczone - od drewnianego można drzazgę sobie wbić, a te powleczone farbą są bardziej śliskie ;-) Jak żyć? %-)

[...] Jeżeli ktoś orientuje się to smakuje mi niesamowicie z IKEA danie dziecięce - filecik malutki, ziemniaczki i warzywa - właśnie robione na parze, ale nie wiem dokładnie w jakim urządzeniu. To danie jest świetne, czasami jadłem je po 4 razy na dzień :) Pozdrawiam i dziękuję za odpis, na forum co ciekawe nie znalazłem podobnego tematu. [...]

A skąd ja mam wiedzieć, co Ty w jakim dzienniku piszesz? :-> Kulki gejszy nie mają nic do wzmacniania Kegla. To po prostu taki przyjemniaczek. Ciężaki waginalne (czy jak to nazwać) zmuszają mięśnie pochwy do treningu siłowego, bo trzeba cały czas je zaciskać, żeby nie wypadły.

[...] Napisz też jak wygląda Twój wysiłek fizyczny obecnie (rodzaj pracy, sposób spędzania wolnego czasu itp), czy kiedyś miałeś do czynienia ze sportem (jeżeli tak to kiedy, w jakim zakresie, jak długo itp). Jak się odżywiasz (ilość posiłków, produkty, przekąski, napoje itp). Stan zdrowia - jakieś choroby przewlekłe, wady, zalecenia lekarzy co do [...]

[...] jak nisko moge zejsc , bylo chyba ok 5% na diecie i suplach. Inni nie moga zejsc nawet do 8%, kazdy jest inny. Jedni z koksem nawet 80kg nie osiagnac nie zaleznie na jakim bf, sa taki przypadki znam, drudzy maja lepsza genetyke, takie zycie. Sam mam kijowa genetyke. Heniuk - nigdy nie pisalem ze jestem inteligetny ani ze jestem bogaday, [...]

jak sie zwolni jakos miejsce to sie pisze ;) bo nie wiem jakim cudem k***a nie zauwazylem tego tematu wczoraj ;/