jakim

Siemano, tez mam ta chorobe, a cwicze abs2 i szostke weidera. W jakim stopniu masz ta chorobe? i Co Ci lekarz powiedzial jak sytuacja wyglada u takich ludzi np w wieku 21 lat przy ciaglych cwiczeniach?

3 miesiące i kreatyna? Za wcześnie, za wcześnie. Poza tym wyniki... uhm, no... Wstaw plan jakim jedziesz i ułóz diety. To, że jesz jak najwięcej nie znaczy, że dobrze. Masy mięsniowej na hamburgerach z McDonalda nie zrobisz, siły Ci po nich nie przybędzie. Zapraszam do działu odzywianie.

Przenoszę temat z działu trening dla początkującychL Witam wszystkich. Ponieważ jestem nowy liczę na Waszą pomoc. Chciałbym, żebyście podali mi odpowiedni dla mnie program treningowy. Odpowiedni, czyli taki, który pozwoli mi nieco wyrzeźbić mięśnie, zredukować trochę tkanki tłuszczowej, ale przede szytskim poprawić samopoczucie (dobry wysiłek [...]

jakiś filmik by się przydał, lub chociaż zdjęcie sposobu wykonywania problemem może być mały ciężar z jakim je robisz, jak zaczynałem przygodę z przysiadami i zaczenałem od małych ciężarów to też miałem taki sam problem, ale jak już przeszedłem na większe ciężary to wszystko wróciło do normy pozdrawiam Zmieniony przez - ryba_6 w dniu 2009-12-04 [...]

[...] i w odpowiednim oswietleniu kazdy ma niski BF Na Sylwestra się nie szykuję , są tacy co lubią ćwiczyć 'od nowego roku' , ja widocznie wole 'do nowego roku' cygaret - z jakim tam koksem ...ja w życiu pare łyżeczek kreatyny zjadłem.. 7 lat temu - i do dziś uważam że niepotrzebnie środa 2 XII DNT dla odmiany czwartek 3 XII ... DNT a dziś [...]

[...] dalej idzie to trenowanie?:) Skąd bierzesz na to wszystko czas w tym wieku?:)" Nie mogę publicznie zdradzić skąd dokładnie ponieważ nie chce aby się ktoś dowiedział w jakim klubie chcę grać. Wiesz ten dziennik może czytać kilku moich znajomych którzy np graja w klubie i będą być może starać się mi pomoc w występie. A ja tego nie chce. To [...]

Zależy o jakim piciu mówisz. Jak masz na myśli naprucie się jak balon to w czasie redukcji niespecjalnie wskazane, szczególnie jak stosujesz jakieś spalacze Ale jeden - dwa piwka raz od dzwonu można. Więcej przy takiej ilości pozytywów, niż negatywów.

jestem nowy na tym forum , wczesniej przegladalem forum i widzialem ze niektorzy maja sporo do powiedzenia o dopingu sterydow anabolicznych jakim jest DECANOLEX firmy PHARMLEX . Posiadam wyzej wymieniony produkt i nie wiem jak mam to brac i z czym mam to brac , koledzy sugerowali OMA polskiej jelfy ktory tez jest dostepny u moich znajomych. Moze [...]

[...] nogami jak do swiecy 1 seria 5 cwiczeni z a6w tylko nie robie 5 cwiczenia i srednio jestem zadowolony bo kuleja mi dolne partie bo ma fałdke której nie moge sie pozbyc czy aeroby tu pomoga i jeszcze na domiar zlego zerwal mi sie drazek a wiec jakim cwiczeniem mozna by zastapic unoszenie nog do klatki ? prosze o pomoc jest to bardzo wazne

Witam. Moja sytuacja wyglada nastepujaco... Studiuje 2 kierunki na jednej z politechnik. I nie mam zbytnio czasu na treningi :/ mimo wszystko pozostaje mi piatkowe popoludnie, sobota, niedziela i poniedzialek rano (tak mniej wiecej do 9,30 , bo pozniej mam zajecia... ) Moj pomysl na zagospodarowanie tego czasu wyglada nastepujaco: Piatek [...]

a o jakim Ty "testo" mowisz? słyszales od zawodnikow....a jakie Ty masz doswiadczenie? Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2009-12-05 12:11:59

No wstępnie ja jestem zainteresowany jaki ten odtwarzacz ? W jakim stanie? I za ile?

[...] da Macie jakiś sposób by sprawdzić siłę swojego pieprznięcia w łapie :D ? Bo sztuk walki już nie trenuje, a od jakiegoś czasu siłownie i jestem ciekaw czy hmm uderzenie jakim teraz dysponuje byłoby by w stanie kogoś dotkliwie uderzyć :D Mam sulne wrażenie, że siła w moich rękach jest strasznie nikła i że nawet jakbym z partyzanta [...]

[...] - ten artykuł świetna sprawa. Uświadomiono mnie właśnie o kilku rzeczach... A co do diety, możecie mi podsunąć jakąś? słyszałem że powinna składać się z 5 posiłków itd. A co do tego drugiego razu to mam brać nadal mono? Słyszałem że jabłczany i matrixy też są dobre ale nie mam pojęcia po jakim czasie sie na nie skusić i czy w ogóle to zrobić.

To mój pierwszy post, tak więc prosze mnie na starcie nie kastrowac. Po jakim czasie oma/susta, bita raz w tygodniu, osiąga stałe stężenie testosteronu we krwi. Wiadomo, że ilość bitych strzałów nie ma znaczenia. CZy to 250mg czy 10 000mg czas jest ten czas. Tylko jaki? Zmieniony przez - lobotomia w dniu 2009-12-05 13:14:24

pavvel więc jakim treningiem teraz będziesz jechać ?

[...] w tygodniu, chce ogólnie żeby był to plan na siłe,mase i rzeźbę. Sprzęt, który posiadam to: nakład 70 kg gryf ławeczka płaska z regulacją na skośną hantle po 14 kg każdy Mam 176cm wzrostu, ważę 70kg, a wyciskam 90kg Chciałbym żeby w planie było co mam robić i jakim ciężarem, ile serii czego w jaki dzień itp. + jakie przerwy między ćwiczeniami

[...] bardzo proszę kogoś o doradzenie mi albo może jeżeli ktoś ma, to gotowy plan ćwiczeń abym wykonywał bo nie chce na marne machać sztangą :P Chcę ćwiczyć gdzieś godzine\dwie dziennie i powiedzmy 4 razy w tygodniu to chyba wystarczy jak dla początkującego. Sprzet jakim dysponuje napisałem powyżej. Czekam z niecierpliwością na wasze odpowiedzi.

[...] wykonywał bo nie chce na marne machać sztangą :P Chcę ćwiczyć gdzieś godzine\dwie dziennie i powiedzmy 4 razy w tygodniu to chyba wystarczy jak dla początkującego. Sprzet jakim dysponuje napisałem powyżej. Czekam z niecierpliwością na wasze odpowiedzi. Proszę o pomoc w dążeniu do celu Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 92 (około teraz [...]

MC ale z jakim % CM ??