jakim

Ale w jakim stylu pięknym ten finisz!!!

Jakim cudem Ty tak równo tempo trzymasz? :-O Już nawet pomijam jakie tempo, bo to za szybko na mój mały rozumek. Gratulacje!

Nie wiedziałem w jakim dziale zadać to pytanie więc postanowiłem tutaj. Za ponad miesiąc mam test sprawnościowy do policji a robię 3 razy w tygodniu trening siłowy na mase. Moje pytanie - jak zwiększyć kondycję i wydolność płuc, by na końcu na biegu wahadłowym ich nie wypluć ;) ? Jak biegać, jakie dystanse, ile czasu, kiedy, po treningu siłowym, w [...]

[...] leżąc na ławce skośnej 5 x 15 3a.Zootman curl 5 x 15 3b.Uginanie nachwytem sztangi 5 x max rep Coś dodać do barków? W sumie, 2 ćwiczenia wg mnie trochę mało. Na ogół w jakim rozkładzie polecasz plany splity 3 day? Może od poniedziałku zacząłbym 3 day a za jakieś 4-6 tyg wkroczyłbym na 4 jeśli progress by się wyczerpał lub był słaby ;-)

[...] oburącz), klatka wypięta - w tym ćwiczeniu angażujemy zewnętrzne mięśnie piersiowe, zaś wyciskanie sztangielek wąsko skos dolny chwyt neutralny angażujemy wewnętrzne mięśnie piersiowe? Jak ściągasz obie rączki do siebie na bramie to jakim cudem możesz pominąć ścisk wewnętrznych aktonów? nie da się. Rozłóż to logicznie na drugi raz nim zapytasz

ale w jakim aspekcie chcesz znać różnice ?

Jakim piorytetem snick? :D Twój i mój priorytet t jedzenie %-)

jestem największy na boisku, zgubię balast to będę największy i najszybszy. Czemu mnie nie interesuje w jakim czasei to nastąpi? Bo wiem, że i tak to zrobię, a moim celem wagowym jest 70-75kg czyli dokładnie ten przedział w którym aktualnie się znajduję

kurek: ustawiasz taki ciężar jakim robisz najlżejsze ćwiczenie iw ykonujesz to najlżejsze ćwiczenie jako 1 (np. push press) i potem schodzisz do coraz cięższych i i tak się spizgasz zanim skończysz ;-) a przypominam, że masz 6 serii, więc nie płacz, że mało cięzaru, bo i tak zdechniesz

[...] białko + tłuszcz + warzywa dopiero 12.30 także luuz :-) @oxytone - biorę tylko 1 kapsa dziennie - fakt że nie czuję jakiegoś pyerdolnięcia jak w wiekszości przypadkow drgawki etc, no moze troch mi chlodno jest przez kilka godzin a tak poza tym to luuz - wiecej nie zamierzam brac bo mozna i 10 dziennie wziac tylko po co i jakim kosztem ...

W jakim kiosku tego KiF'a dorwałeś ? U babci, nie znalazłem w 3 kioskach, u siebie w 3 sklepach....

ale z jakim masowym jak bez siłki to nawet nie ma co o tym myśleć bo nic z Ciebie po wakacjach nie zostanie?

[...] zdazymy wszystko wydalic,ze niby ketony rozpuszczaja sie w tluszczach?hmmmm-a wiesz ile procent????ze 100%dawki takich amin.rozg.okolo 50%zostanie wykorzystanych w celu w jakim chcemy tego my-kulturysci-reszta to zwiazki bardzo toksyczne(najgorsza z nich jest leucyna:(i niestety jesli chodzi o ketony to org. ma barzdo ograniczone zdolnosci [...]

dziękuję za odpowiedź:) ok, w takim razie dziś wszystko, co jem zapisuję i wrzucę tu potem :) instruktorka była imo całkiem sensowna, pokazała mi dokładnie, jak na jakim przyrządzie ćwiczyć, obciążenie było takie, że czułam, że coś robię :) w zasadzie tylko mi pokazała wszystko, a potem sobie sama ćwiczyłam. Zmieniony przez - agt w dniu [...]

Cisza Zmienil przech** Pittek, w dniu***** wie jakim :D Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-24 09:34:42

jak dla mnie najgorszy film na jakim bylem w kinie od x lat niby komedia , powiem Citak bylem w kinie za***any a rzadko kiedys sie smialem pewnie Cie nie pocieszylem

zależy o jakim XP mówimy te wszystki co wyszły po pierwszym wypuście to kiszka nic nie zastapi tamtego XP to był masakrator!! A te XP, zarówno nowy jak i poprzedni coś w podobie DB zresztą poprzedniego XP czułem dopiero po 2 porcjach bo po jednej nic specjalnego....

a ja mam mniej niż 185 czyli będę jeździł czołgiem po mieście ja dostałem A z paragrafem ale nie pamiętam z jakim

w jakim teście? o so chodzi? Pzdr

banan - cóż za niesportowa postawa, nie interesuje Cię to w jakim kraju będziesz mieszkał?