jakim

to wkońcu sam nie wiem jakim planem robić proszę podpowiedzieć

a w jakim stopniu bedzie decydowala ta praca w ostetecznych wynikach konkursu ? Czy podstawowym kryterium nadal jest aktywnosc a to jako dodatek, czy odwrotnie ?

Skoro możesz mieć jego niedobory, to w jakim celu chcesz ograniczać? http://potreningu.pl/articles/1758/hiponatremia-czyli-niedobor-sodu-we-krwi-u-osob-aktywnych

Bardzo podobny temat: http://www.sfd.pl/Dieta_1200kcal-t1156382.html W gwoli ścisłości - nie schudniesz na mniej niż 1000kcal, gdyż pojawi się szereg stanów zapalnych w ustroju, co może być potencjalne niebezpieczne dla zdrowia. W jakim celu stosujesz 8tyś. jednostek wit.D? badałeś stężenie 25(OH) w surowicy?

A w jakim schemacie tygodniowych chciałbyś wykonywać poszczególne treningi ? Łatwiej będzie coś doradzić

[...] na sucho przed obróbką (jaki każdy inny produkt, który gotujesz/pieczesz/ smażysz czy co tam jeszcze z nim robisz). Daj jeszcze zdjęcia sylwetki (luzem bez napinek i wygibasów). 2200 to za dużo zacznij od 1900-2000. Do budowy mięśni masz z dużo aero a z mało siłowego. Pokaż plan z jakim ćwiczysz i obciążenia jakich używasz do tych ćwiczeń :-))

[...] dieta. Poczujesz przetrenowanie nawet nie będziesz wiedział kiedy. A co to FBW nie jest na mase i jest tylko dla poczatkujących ? Błąd, znajdują się tam same złożone ćwiczenia w których pracuje CAŁE ciało i wyrzut hormonów jest ogromny. Nie wiem w jakim celu ci teraz tyle ćwiczeń izolowanych które pobudzają tylko JEDNĄ partię mięśni do wzrostu.

Po jakim czasie można zobaczyć skutki zgrabnej klaty ? Słyszałem że po pół roku.. i czy można to przyspieszyć troszke? :P

tylko tak, czytam o tym FBW i jakos nie mogę tego sobie dopasować, także przyros masy mięśniowej to logiczne że to chce osiągną c:D jęsli ktoś by znalazł czas i ropracował by mi trening tak pokolei co w jakim dniu, ile seri itd bym był bardzo wdzięczny ponieważ jestem w tym zielony poprostu.

100 mg primki week?w jakim celu?taka ilość to zupełny bez sens

no to widze, ze nie jestem sam. u mnie tez dopiero jakies zmiany zachodza przy +4000 kcal, mimo stosowania wiekszej ilosci saa, niz Ty. co do anabolika to zalezy o jakim myslisz, niektore warto wrzucic od samego poczatku, w sensie jak juz bedziesz w okolicy zera kalorycznego. co do diety. Twoj pomysl to strata czasu. bez sensu. dokoncz wycinke, [...]

natto będzie ok. z estro sam musisz dojść do ładu i składu na jakim poziomie czujesz się najlepiej. na redu warto je mieć w normie, ale mniej niż więcej, zawsze to trochę mniej wody będziesz trzymał, a na masie takie 10-15 oczek ponad normę będzie idealne, bo trzeba też pamiętać że estro jest mocno anaboliczne. słuchaj, to że ktoś coś komuś [...]

natto będzie ok. z estro sam musisz dojść do ładu i składu na jakim poziomie czujesz się najlepiej. na redu warto je mieć w normie, ale mniej niż więcej, zawsze to trochę mniej wody będziesz trzymał, a na masie takie 10-15 oczek ponad normę będzie idealne, bo trzeba też pamiętać że estro jest mocno anaboliczne. słuchaj, to że ktoś coś komuś [...]

w jakim celu?

zalezy jaki cykl, na jakich dawkach, oraz ile cykli za soba i w jakim odstepie czasu. po solidnym cyklu badania robisz na hcg e2 oraz testosteron by dobrac odpowiednia dawke oraz ewentualnie IA, na sermach, testosteron, fsh i lh, po calym odbloku wiekszy panel moze byc jak w poscie wyzej

[...] dłuższym stosowaniu przykładowo może pojawić się znaczne obniżenie hormonów tarczycy i szereg problemów z tym związanych. W temacie niżej opisałem jeden ciekawy przypadek z jakim miałem ostatnio do czynienia (wpis w połowie strony): http://www.sfd.pl/Buli%2FRedukcja%2FForma_na_Lato_2014-t970248-s5.html Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-09-24 [...]

kolego na mg a nie na ml,prop jest w stężeniach na 1 ml 50 mg/100mg/150mg/200 mg skąd mamy wiedzieć w jakim steżeniu biłes propa?

[...] nalezy bardzo dlugo wcierac krem w skore. Mi zajmowalo to dziennie pewnie z 20 minut ale efekt byl zadziwiajacy na tyle ze kupuje teraz wieksze jego opakowanie ;) Krem nie tylko wygladzil i splycil mi rozstepy, ale spowodowal tez ze sa one juz podobne do skory. Jesli ktos by sie skusil to niech napisze czy mu pomogl i w jakim stopniu. Pozdro

a w jakim celu zmniejszać ?

Kojot15 Napisz jakim planem ostatnio ćwiczyłeś. Ile razy w tygodniu trenujesz ?