mlody1980-01
Witam właśnie kończę cykl chciałbym się dowiedzieć jak mam rozpisać HCG(3 opakowania razem 15000 UJ Pregnyl Holandia w opakowaniu 2 Amp.) i Tamoxifen ( 3 listki po 10 tab. 20 mg) Propionat e2d zrobiłem piramidę zacząłem od 0,5 ml potem 0,75 górna granica 1 ml i potem znowu w dół. Jeśli ktoś mi napisze że wystarcz samo HCG albo Tamo to jest to bzdura nie ważne jaki to cykl czy z kilkoma środkami czy z 1 odblok według mnie powinien być konkretny, chociaż nie mam jakiegoś mega doświadczenia z SAA ( Opowiadania weteranów itp.)
1. WIEK: 34
2. WAGA: 100
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka:12*
-udo: 6*
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 Lata
6. DIETA:
-białko: Codziennie ; 400 g kurczaka 250 g chudy twaróg 2-4 jaj Do tego 3 x Odżywa Białkowa MUTANT Whey
-węglowodany: Codziennie ;około 100-200 gram ryżu, 50-100 ziemniaków
-tłuszcz: unikam
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie Propionat e2d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: około 20 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2131 kilokalorii (kcal)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg 182
1. WIEK: 34
2. WAGA: 100
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka:12*
-udo: 6*
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 Lata
6. DIETA:
-białko: Codziennie ; 400 g kurczaka 250 g chudy twaróg 2-4 jaj Do tego 3 x Odżywa Białkowa MUTANT Whey
-węglowodany: Codziennie ;około 100-200 gram ryżu, 50-100 ziemniaków
-tłuszcz: unikam
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W trakcie Propionat e2d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: około 20 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2131 kilokalorii (kcal)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg 182
Krzysztof Piekarz
kamilplnk
lodzianin1
