jakim

[...] białka, 93g tłuszczu oraz 57,2 g węglowodanów. Dzięki temu ma BF na takim właśnie poziomie. W jego diecie nie znajdziecie też wymienianego wyżej źródła węglowodanów jakim jest makaron, kasze i inne z powodów, które wyjaśniłem wyżej. Natomiast z racji zakupu ławeczki będę więcej ćwiczyć więcej, intensywniej i mój BMR się zmieni i [...]

Wycwiel, spoko płozy się zdemontuje :) Proponuję Ci facebooka imiennego sobie załóż to teraz najlepsza forma reklamy. Gratulacje dla A.Kocyły! Z jakim rezultatem? ps jak obiecałem naszego znajomego przywiozę, oj będzie się działo :)

sędzia z mojej prawej strony dokładnie patrzył na tyłek nawet schylał głowę żeby lepiej widzieć , filmy nie pokazują wszystkiego jak w rzeczywistości bo zależy pod jakim kątem ustawiona jest kamera wtedy są różne złudzenia , a po drugie tak jak mówi Wzorek ja mam taki tik przy wypychaniu z klatki że wyrzucam biodra i może być taki złudzenie że [...]

[...] w etapie treningów przedstartowych. Maszyny pozwalają na wprowadzenie do treningów zasady serii ze zmniejszanym obciążeniem, ponieważ ćwiczący sam decyduje o oporze, z jakim będzie oddziaływała na niego maszyna w ustawionych na początku zakresach. Doskonale również uzupełniają treningi w cyklu na masę mięśniową jak i na siłę, ponieważ [...]

[...] Występuje w trakcie ćwiczenia specyficzne sprzężenie zwrotne między siłą działania a oporem urządzenia treningowego. Oddziaływanie w pewien sposób jest podobne do tego, z jakim mamy do czynienia w czasie treningu na cykloergometrze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/149f8f4eb7bd4f4e9a59a68c9cf98941.jpg [...]

chciałbym się podpiąć do tematu i zapytać: Po jakim czasie można spodziewać się efektów redukcji?

pokaż ten trening i co tam robisz. Do niedawna byłam modem na vitalii i wiem jak tam wyglądają te treningi. Napisz dokładnie jakie ćwiczenia robisz i z jakim obciążeniem ( o ile wzięłaś zestaw z siłownią). Jeśli wzięłaś zestaw tylko dom ale ze sprzętem typu ciężarki/butelka - również go wypisz tutaj :) I od razu przejdź do regulaminu gdzie [...]

[...] tak zawsze bedzie wychodzic jesli np zdjecie bedzie robione komorka z bliska, nie znam sie na tym ale to chyba zalezy od ogniskowej czy czegos tam, jakby fota byla cyknieta jakims nikonem z wyszej polski albo czyms to by normalnie wyszedl. Wazy niemal 100kg wiec nie ma opcji zeby nie byl doyebany to zalezy chyba tez pod jakim katem sie ustawisz [...]

Jakim systemem trenowałeś przez poprzedni miesiąc? Wyniki siłowe mizerne.

[...] przewaznie bardzo pewnie siebie,jesli chodzi o kontrole w parterze) nie odmowi sobie mozliwosci sprowadzenia i pokazania,ze i tam rzadzi,mimo,ze zdaje sobie sprawy ze skilla jakim dysponuje Mir na glebie ;-) zakladajac,ze walka troche potrwa i nie zakonczy sie jakos szybko. zreszta Materla z Grabowskim opowiadali o tym,ze w zasadzie nie sa w [...]

Pisz po polsku a nie wiadomo w jakim języku piszesz.

Witaj Iza :) Wróciłam do Polski, mam nowego faceta-marynarza, pracę w logistyce, ławkę ze sztangą i sztangielkami w domu, Nike Fitness na Kinect, przygodę z gipsem i zerwaniem ścięgien za sobą, przyjemność z ćwiczeń dla samej siebie i ... trochę wstydu, jakim byłam głupkiem kilka lat temu :) Choć trochę czystej masy by się przydało ;)

pierwszy raz na oczyszczaniu widzę multivitamine ktora jest w dodatku zaprzeczeniem oczyszczania, co ty chcesz oczyścić i w jakim celu to robisz, żadna sensowna dieta oczyszczająca nie ma produktów fabrycznych w skaldzie. Fjan tableka z wymiarami :-))

Maverick, może inaczej... W jakim celu potrzebna Ci suplementacja? Bo widać straszne niespójności (gainer, BCAA, kreatyna).

Dietę dzisiaj będę starał się poprawić jak wrócę już do domu. Na pewno wstawię jak coś ułożę na podstawie tego tematu. Moim celem jest redukcja ale w sumie powinienem jeść inaczej... A ćwiczenia ? To FBW jest dobrze zrobione ? Czy za dużo w tygodniu, jak serie ? No i powtórzeń też nie wiem ile robić na redukcję i jakim ciężarem....

Wziąłeś winstrol żeby być szybszym? To najgłupszy pomysł o jakim kiedykolwiek przeczytałem.

Acab, rozwiń nieco temat... W jakim sensie: "za bardzo"...?

jaki to był enan w jakim stężeniu?i jak z tą dietą u ciebie i wymiarami?

w jakim celu?

dextro w jakim celu?