jakim

na razie to nic o Tobie nie wiemy, aby cos odpowiedzieć czy ten plan się dla Ciebie nadaje to coś musimy wiedzieć, jaki wiek, ile już trenujesz, w jakim celu taki trening itp

Skoro tłuszcz wzrósł to trzymaj 3500kcal. Dodawaj kcal, jak zobaczysz, że obwody nie chcą rosnąć, a nie co jakiś okres czasu, bez względu na to, co Ci mówi ciało. Możesz tak robić z tym uderzaniem... tylko w jakim celu?

[...] tarczycy. Na czczo biorę Euthyrox i czy mogę wziąć Euthyrox i popić to Flexem? Czy muszę odczekać pół godziny po przyjęciu Euthyroxu i dopiero wypić Flexa? Jeśli tak to po jakim czasie mogę zjeść posiłek? 3. Stosuję też jako dodatek do kuracji z Flexem, MSM z firmy Swanson. Czy jedna kapsułka (500mg) wystarczy? 4. Jak długo można stosować MSM? [...]

[...] 1. Do porcji flexita, czyli razem z flexem na czczo? czy po paru godzinach może być? 2. Czytałem że stosując MSM odkładają się minimalne ilości w mózgu, czy to dalej jest aktualne? Stąd było moje pytanie jak długo można brać. 3. Po jakim czasie mogę zjeść po wypiciu flexa? 10? 20? 30 minut? Zmieniony przez - samurajksw w dniu 2015-07-15 07:04:10

Udaj się do rehabilitanta, my nie wiemy w jakim stopniu Ci się zagoiło ile już minęło od operacji, jakie są rokowania.

[...] przerwy A-4. Pompki na poreczach z ciezarem 10 powt - 120 sek przerwy calosc obwodu zrob 4 krotnie ciezar jaki masz zalozyc to taki z ktorym zrobisz 10 powt a nie taki z jakim mozesz zrobic 20 powt, ostatnie powtorzenie ma byc ciezako pomiedzy obwodami mozesz zmniejszac ciezary o okolo 5% Głównym priorytetem jest poprawa kondycji, planem [...]

kolejność ok, zestaw ok, nikt Ci nie każe siadów czy mc robić z niewiadomo jakim obciążeniem, gryf w łapkę 20 kg lub mniejszy 10 może takie masz i się uczysz techniki. Kiedyś przyjdzie o podniesienia worka z węglem z ziemi i wtedy bedzie problem jak w kręgosłupie coś strzeli %-)

na jakim rodzaju diety jestes?

ziomusZPasja waga spadła a obwody zostały, po jakim czasie redukcji bo jak po 2 to woda zlazła i tyle, jak dłuższy okres to szło to się ciesz Kacperots12334 Ty chyba już redukujesz długi okres czasu moze pora wejść na wyższe kalorie. Poza tym widziałem gdzieś fotki i co chcesz redukować jak BF już bardzo niski był. Zmieniony przez - anubis84 w [...]

Czyli po jakim czasie będę mógł zaobserwować czy podnosić, obcinac bądź zostawić kcal?

Czyli po jakim czasie będę mógł zaobserwować czy podnosić, obcinac bądź zostawić kcal? Sprawdzaj wagę co 2-3 tyg i obserwuj w lustrze jak zmienia sie sylwetka, to najlepszy sposób ;-)

1. czy weglowodany przyspieszaja metabolizm bardziej niz tluszcze? warto jechac na wysokich weglac i nisko tluszczach by rozpedzic tarczyce do pracy ? 2 przy jakim poziomie zatluszczenia zaczac redukcje , (nie mam na mysli zalewania sie do opony)

1. czy weglowodany przyspieszaja metabolizm bardziej niz tluszcze? warto jechac na wysokich weglac i nisko tluszczach by rozpedzic tarczyce do pracy ? 2 przy jakim poziomie zatluszczenia zaczac redukcje , (nie mam na mysli zalewania sie do opony) odswiezam

1. czy weglowodany przyspieszaja metabolizm bardziej niz tluszcze? warto jechac na wysokich weglac i nisko tluszczach by rozpedzic tarczyce do pracy ? 2 przy jakim poziomie zatluszczenia zaczac redukcje , (nie mam na mysli zalewania sie do opony) odswiezam trudno okreslic jak dla kogo, wszystko zalezy od obecnego BF? co warunkuje wrazliwosc na [...]

[...] Ja myślałem, że celem nadrzędnym dla superblejka jest siła, stąd 5x5, a na hipertrofię liczy jako pozytywny efekt uboczny - stąd moje potwierdzenie, bo COŚ ruszy, ale w jakim stopniu, to już inna kwestia. Gdyby pytanie brzmiało "czy 5x5 to najlepsza opcja na budowanie masy?", zaprzeczyłbym. Chociaż ktoś, chyba Knife, przytoczył jakiś czas [...]

Nigdy nie zrozumiem jakim trzeba być kretynem by się łapać za fajki w młodym wieku - jeszczce w tych czasach gdzie palenie nie jest już cool jak w latach 90 i nie jest takie tanie. Sam byłem takim kretynem ale po 15 latach udało mi się 5 lat temu uwolnić z tego nałogowego śmierdzącego więzienia. Superblake nie rób tego idiotyzmu jaki ja [...]

zależy w jakim celu, czy coś podejrzewasz, czy tylko kontrolnie. Głownie kontrolnie, ale chciałbym wiedzieć jak mają się hormony u mnie. Raz na rok można chyba mieć taką fanaberię ;-)

Warto uwzględnić węglowodany, nawet przy diecie LC znajdują się one, głównie okołotreningowo bądź wieczorem, w jakim celu chcesz usunąć węgle?

Siemka. Czy po treningu mogę zjeść posiłek białkowo-tłuszczowy i póżniej po 3h dopiero węglowodany? w jakim celu?;-)

Zabieraj dziecko na treningi w takim razie :D Nie ważne w jakim wieku coś się wymyśli zawsze