jakim

Wszystko zależy od tego w jakim celu to temat? To ma być dziennik? Czy co?

do sprinterek mam kilka pytan - ten plan co napisales to jest plan mniej wiecej pod 3km czy dluzsze dystanse - jakim tempem biegac WT 8X1km , CZW 8x1min , SOB 12x2min - co robic po tym truchcie chodzi mi o rozgrzewke 15min czy masz na mysli rozciaganie czy cos innego z gory dziekuje za zainteresowanie i za pomoc na was zawsze mozna liczyc POZDRO

Vow,jakim cudem ty robisz wznosy tułowia z opadu z takim obciążeniem? ja ledwo daję rade bez obciążenia%-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2013-11-08 21:00:15

[...] twoich zaczepnych pytań. Chłopaku, masz swoje teorie wierzysz w twarogi z oliwą na sen, 7 posilków dziennie, małe posiłki i generalnie brak zycia i pakowanie sie w terror jakim kompletnie nie jest faza robienia masy. Moim zdaniem, popartym wieloma swietnymi wynikami, masa to przyjemność i nie nalezy odmawiać sobie przyjemnych posiłków w takiej [...]

Witam, Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu treningu w warunkach domowych. Sprzęt jakim dysponuję: Sztanga 2xSztangielki 50kg obciążenia Krzesła - mogę robić spokojnie dipsy czy pompki odwrotne z obciążeniem również mam prowizoryczną ławkę na której mogę wyciskać poziomo z max ciężarem jaki mam. Nie posiadam niestety drążka oraz nie mam go jak [...]

"Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu treningu w warunkach domowych. Sprzęt jakim dysponuję: Sztanga 2xSztangielki 50kg obciążenia Krzesła - mogę robić spokojnie dipsy czy pompki odwrotne z obciążeniem również mam prowizoryczną ławkę na której mogę wyciskać poziomo z max ciężarem jaki mam. " Proszę zaglądnąć do działu " TRENING W DOMOWYCH [...]

[...] więc mam dwa pytania: 1. Jak w temacie, który produkt bardziej polecacie na wytrzymałość i chociaż drobną poprawę siły? Dodam, że pompki ćwiczę np, poniedziałek, klatę we wtorek, środa odpoczynek i tak w kółko. 2. Chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie można odczuć jakiekolwiek efekty typu, pobudzanie, więcej energii w Man Scorch. Pozdrawiam

Witam, Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu treningu w warunkach domowych. Sprzęt jakim dysponuję: Sztanga 2xSztangielki 50kg obciążenia Krzesła - mogę robić spokojnie dipsy czy pompki odwrotne z obciążeniem również mam prowizoryczną ławkę na której mogę wyciskać poziomo z max ciężarem jaki mam. Nie posiadam niestety drążka oraz nie mam go jak [...]

jaki był cykl?i w jakim celu go taperowałeś?na mostek dawka ok 250 mg powinna być ok lecz wolał bym celować w enan/cypio i rozbijał to na 2 iniekcje w tyg,8 tyg spokojnie wystarczy

Dopiero teraz dołańczam do dziennika :) w przyszłości tez myśle o wystartowaniu w tej kategorii lub klasyku :) mam do Ciebie pytanie moze juz pisałes a przeoczyłem w jakim wieku jestes ? :)

To były pierwsze zawody Pucharowe w Wiśle więc wydaje mi się, że mieli prawo do błędów, jakim chociażby był występ Wiśniewskiego w przerwie %-) Zakopane też kilka lat pracowało na swoją markę ;-) myślę, że z miastem Adama Małysza będzie podobnie :-))

tak więc wczoraj zrobiłem trening zaproponowany przez Marka... zaczęło się niewinnie od wyprostów - najpierw obunóż 2x30 potem nogi solo 2x15 - ciężar taki jakim zawsze się rozgrzewałem zupełnie wystarczył - nogi zaczęły puchnąć od napływu krwi - myślę sobie będzie rzeźnia. Potem wypychanie na suwnicy - obciążenie 170 kg, ale po 1 serii szybbko [...]

Dzień 202 (218) Totalnie niewyspany, ale mimo to nie wiem jakim cudem wieczorem mam dużo energii. Jem twaróg i idę spać TRENING - SUPLEMENTACJA -Activlab Creatine Beta-Alanine 10g -Activlab Vitality Complex 1x DIETA Te naleśniki mają mniej białka, może około 30g ma całość , nie chciało mi się zmieniać. Będzie 250g twarogu na noc. [...]

[...] 1 raz w tygodniu ed. faftaq i Łukasz mają inne podejście do cheat meal'a. Wiem o tym i nie cytuje ich jak moja obronę,czy tego co napisałem. Ale obroną samej strategii jakim jest cheat meal. Oni preferują zdrowsze produkty,ja nie do końca. Ale u nich istnieje takie pojęcie jakim jest oszukany posiłek. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

to jak taki informatyk jesteś, to w jakim języku jest to: ko[[oppoppoppopopoooooooooooooooppoppoppoppopopop;ikop;['op;iokikopoip;op;oikp-0oip-0o9ip[=-p0op[-pop[op[-poip-oip-[=pop[=-pop-[-pop[=-pop[-pop[-pop-[-p[;'[-p[;'|[p';|[p;/'[';'[p;'[p;'[;po;'[;'[p;'[p[;'/;[p[;'/[p-0o;[op;[pop;[-poip;[=-po;p[[=-pok,m.;pkm .,.;kop; @@-)

Corum a w jakim wieku jets Twój syn?? Gimnazjum?

[...] nie precyzujesz o jakie znaczenie cheat meala Ci chodzi. Antycypując atak dzieci, które nie miały nigdy tekstu naukowego w rękach, sprecyzuję o co mi przykładowo chodzi: w jakim sensie używasz słowa oszukany posiłek w zwrocie "Co się dzieje gdy zjesz oszukany posiłek/posiłki – tzn. gdy się objadasz?"? Mam to jeszcze bardziej rozwinąć? Chyba [...]

jakim blacie ? wtf?

Jakim sposobem ? Jakimi produktami, bo modyfikowałem już tą dietę tyle że już nie wiem co i jak..

Jesteś wyjątkowo upierdliwy. Masz już jeden taki temat, więc w jakim celu zakładasz kolejne? Na dodatek nie czytasz powiadomień. Naganę już otrzymałeś. Następnym razem otrzymasz bana. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-11-07 17:56:17