jakim

dobry, ogloszenia parafialne. dexterpro jest na czarnej liscie. koniec ogloszen, wpadne jak beda jakies wnioski koncowe%-) jakim prawem wstawiasz mnie na swoje czarne listy ? to jest bezczelne 8-) ---- ty właśnie na Fifiego tego luja coś wynajdę :-D

[...] w powietrze tylko, to jest bez jakich kolwiek lub w minimalnym zakresie sparingów, w przeciwieństwie do judoków. A sparing 1 na 3, 3-3, 3-2 itd da sie w miarę bezpiecznie przeprowadzić, i sportu jakim jest MMA choćby zamysł był taki, żeby to przypominało sytuację realną, nie wiązałbym jednak z sytuacjami realnymi i mówię to z doświadczenia.

co do oszukiwania diety, a co przeczytałam we wcześniejszych postach, zastnawia mnie jedno, w jakim celu daje się wypiski (które później de facto się fałszuje), marnuje się czas moderetorów i przede wszystkim SWÓJ - bo przecież, skąd niby pojawią się efekty, skoro diety się nie trzyma? po co siebie oszukiwać? ja tego nie rozumiem.

Witam, nie wiem w jakim temacie to napisac wiec pytam tutaj. Jaka masc najlepsza na naciagniete miesnie? przy odstawianiu hantli na stojak zle sie do tego zabralem i mnie lekko pociagnelo w odcinku ledzwiowo biodrowym, czuje bol przy schylaniu i wyprowadzaniu sily z tego miesnia, czuje 'rwanie' w miesniach posladkowych i grupie miesni [...]

[...] to jedyna słuszna droga. Jak potwierdzenie Jaś dostaje mnóstwo przykładów osób – oczywiście zawodowych kulturystów,którzy tylko dzięki takiej diecie osiągnęli wygląd o jakim marzy większość użytkowników siłowni.Mało tłuszczu, dużo masy mięśniowej. Innej drogi nie ma! Jeśli ktoś twierdzi że jest inna droga,mniej monotonna,mniej [...]

[...] się inaczej tylko z niektórymi ćwiczeniami z ilością sztabek(maszyny) atlasy itd... zwyczajnie tam gdzie trenuję sztabki nie są podpisane i robi się problem. Jeśli chodzi o wolne ciężary to zawsze wiem na jakim działałem poprzednio, nie mam z tym problemów. A wyznacznikiem mojego progresu poza ciężarami są przedewszystkim wymiary i lustro! :-)).

wszystko zależy od tego w jakim celu ćwiczysz :) Anton ładnie o tym gdzieś pisał, ale nie pamiętam gdzie

Cześć . Mam mega dylemat mianowicie , zastanawiam sie czy powiniene zacząć brać kreatyne jeśli tak to domyślam sie że mono ale jaki i jakim cyklem . Jeśli nie kreatyne to czy jest jakiś inny suplement (leżejszy) który pozytywnie wpłynie na rozwój suchej masy mieśniowej . Jeśli tak to błągam powiedzcie co bo do marca skupiam sie na robieniu masy a [...]

Jakim szkoleniu>?

Haha %-) To w jakim wieku są Twoi rodzice?

Tucznik :O Jakim planem aktualnie lecisz? I jak wyniki? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-12-04 19:39:14

oczywiście że tak druga sprawa to niby w jakim sposób miałeś to czuć??

jakim operujesz ciężarem w przysiadzie, mc i wyciskaniu -ciężar i ilość powt.

rzeczywiście jest,to ja nie wiem jakim cudem go nie zauważyłem}:-( w takim razie Reus out Bale in w mojej 11 :-))

[...] Po głowie maszerują mi najgorsze myśli i nowotworze,hiv czy innej ciężkiej chorobie. Prosiłbym o pomoc w wyborze badań które w 1 kolejności należy wykonac. Wiem że z takimi sprawami idzie się do lekarza 1 kontaktu ale jeżeli mam liczyc na naszą służbę zdrowia to... Podstawą będzie pewnie Badanie krwi tylko nie wiem pod jakim kątem je wykonac?

Poniżej podaje wariant w jakim ja trenuje ale nie wiem czy Tobie to podejdzie... 1 seria x 6powt. - 100% obecnego maksymalnego ciężaru 2 seria x 6powt. - 90% 3 seria x 6powt. - 80% 4 seria x 6powt. - 80% 5 seria x 6powt. - 80% 6 seria x 6powt. - 80% Kilka treningów w ten sposób po czym delikatnie zmniejszam ciężar - dwa, trzy treningi; po czym [...]

W jakim celu chcesz utrzymać pompę po treningu autorze ? :> **szukam czegoś na lato** %-)

Ten zarzut wcale nie jest taki kulawy. Brakuje trochę dynamiki,koordynacji i......ciężaru ;-) Poza tym całkiem dobrze. W jakim celu robisz to ćwiczenie? PS.Gratuluje formy :-)) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-12-04 13:18:19

[...] jakis tam wiec on sugeruje zeby nie jesc ww zeby tego gh nie blokowac, ta ilosc gh jest tak mala, ze nie ma znaczenia, aczkolwiek okno anaboliczne tez nie ma takiej mocy jak sie czesto slyszy, W dziale IF LukaszK wrzucił badania, z których wynika, ze spożycie ww po treningu nie wpływa na wyrzut GH. Nie pamiętam w jakim temacie, nie dokopię się.

Oku próbowałyśmy Cię bronić :-)) Z jakim skutkiem, to się okaże.