jakim

[...] Wszystkim , którzy komentowali, wspierali, krytykowali i pomagali w walce. Szczególne podziękowania dla MAłżonki , która wspiera i pomaga na kązdy możliwy sposób. Lista osób jakim musiałbym podziękować jest bardzo długa ale myślę, że pisząc Wszystkim nie zapomnę o nikim. Gorąco zapraszam do nowej walki jaką zaczynam już w tym tygodniu. Do [...]

Ok, teraz jest tak. ZAPOTRZEBOWANIE: Białko: 162g, 648 kcal Tłuszcze: 81g, 729 kcal Węglowodany: 412,5g, 1650 kcal Kalorie: 3027 WARTOŚCI: Białko: 149,7 Tłuszcz: 67,88 WW: 497,12 Kalorie:3118 Jeszcze jest nie tak Jakim wyrzywem zastapić jabłko w drugim śnidaniu ? Tak żeby pasowało do szynki ? Aha i jakim masłem mam smarować chleb ?

A to w jakim badaniu wyjdzie? Mocz?

[...] pomiędzy seriami ok.60-150 sekund. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Operujemy na obciążeniach w granicach 60-80% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania:4-8 tygodni. Jeśli pragniesz zwiększyć w konkretny sposób siłę swoich mięśni, to Twój plan musi [...]

Ja nawet jeśli jem to samo co reszta rodziny to i tak zazwyczaj przyrządzam po swojemu, bo oni to nawalą na patelnię tłuszczu po same brzegi, skropią surówkę byle jakim olejem albo przesłodzą.

daj znac w jakim stanie wrociles z imprezy

Ja wiosło też robię w takim pochyleniu jak Ty, no ale oczywiście nie takim ciężarem, zresztą nie wiem jak ty to robisz że wiosłujesz taki ciężarem jakim robisz siady, ewenement.

[...] sporo dłuższy odemnie. No nie wiem jak z tym wiosłem jak z siadami ja w ogóle jestem inny ale nogi ćwiczę panowie od Października i martwy też robię od października Fool o jakim ty photo shoopie mówisz ja mu ta fotę robiłem i wrzuciłem taka jaka jest Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-04-05 12:14:00 Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-04-05 [...]

Fool o jakim ty photo shoopie mówisz ja mu ta fotę robiłem i wrzuciłem taka jaka jest Avasso, mówiłem o filtrach na zdjęciu (Twoje zdjęcie, obrabiane w sensie artystycznym bodajże przez Twoją kobietę - o czym wspomniałeś), które na szybko porównywałem ze zdjęciem Twojego kolegi

[...] plany krotko, srednio oraz dlugoterminowe a na koncu odetchniesz i powiesz "o kurde! odwalilem kawal dobrej roboty!" ja w to swiecie wierze, zapewniam! p.s moge ci pokazac foty jakim grubaskiem bylem.:) nosilem spodnie 40, teraz 31teoretycznie, bo zeby nogi weszly minimum 34.:) Zmieniony przez - xmaniasx w dniu 2009-06-08 22:03:22

Kable na łapach jakieś tam mam w pasie nie najgorzej ale myślę po wakacjach skupię się na barkach,brzuchu i pomasujemy może do 95kg zobaczymy jak będzie. U mnie z dietą różnie dziennie może jakieś 100g węgli .A na jakim cyklonie jesteś?

Po jakim czasie zaczynają się spadki jak nie trenuję? po 2 tyg?

Po jakim czasie zaczynają się spadki jak nie trenuję? po 2 tyg? Wuchta kiedyś pisał, że po 10 dniach.

No ładnie, ładnie kolega widoczny progresik zanotował Tak jak Adzik pisał - proponuję plan Wodyna jakim obecnie jadę. Bedziesz zadowolony z efektów. Masowych wszystko zależy od michy. Oszczędzaj się na budowie aby jak najmniej spadło mieska Białko - chyba już z wagon zjadłem różnych firm. Polecam: - system protein 80 - od lat trzyma fasan i na [...]

Panowie macie jakieś propozycje odnośnie treningu jakim zacząć ta Ponad miesięczna przerwę?

działam w jakim tego słowa znaczeniu?

Na prawdę nie wiem mam mnóstwo pomysłów co zacznę robić. Po jakim czasie schodzi woda na koniec cyklu kreatynowego?

Gruby wątpię bym się skusił po prostu ciągi na 15-stkach mnie strasznie irytują siady okej ale nie ciągi. I o jakim planie mowa

Arphiel: dzięki, tak zrobiłam ;-D... dla mnie takie ciężary to wciąż abstrakcja- największy ciężar z jakim do tej pory ćwiczyłam to 2x 0.5kg... ciekawe jak mi pójdzie pierwsze starcie z ćwiczeniami siłowymi :-? *** 29.09.2013 AKTYWNOŚĆ > rozgrzewka > głębokie przysiady 3x10 * słabo mi idzie- zwłaszcza ostatnia seria > brzuszki na piłce 2x20 > [...]

[...] kręciło mi się w głowie, mroczki skakały mi przed oczami i robiło mi się w nich ciemno, a po wstaniu na nogi po przysiadach myślałam, że polecę na podłogę... sama nie wiem, jakim cudem doskakałam jeszcze te 100 pajaców :-) ... MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, woda 8x 3. cebula [...]