[...] nie przejmuję,jest ok, ale spalenie mojego tłuszczu z ud, szczególnie wew. to najcięższe dla mnie zadanie Co don Moss...to tragedia...ja rozumiem że są różne gusta itp. ale jakim cudem ją się zalicza do najpiękniejszych niby kobiet świata, nie wiem, przecież ta skóra łopocze jej na wietrze! A wy jeszcze o jakichś plastykach....ja to bym sobie [...]
ALEXA czytalam,ze kiedys trenowalas dlugie biegi ? na jakim dystansie ? ja tez trenowalam, w sumie to srednie, i musialam zapieprzac na 800 i 1500,no ale coz, fajnie bylo wiec moze kiedys wybierzesz sie na maraton z kolega z treningu?
[...] są w tym samym czasie, tzn. w jednym dniu, czy jest to rozłożone w czasie? I kolejne pytanie - jeżeli TWO i TSF mam już za sobą, to ja mam się zgłosić sam do KSP aby wyznaczyli mi termin ww. testów, czy sami zadzwonią? Natomiast jeżeli mieli by sami oddzwonić, poinformować o terminie orientacyjnie po jakim jest to czasie? Z góry dzięki za info.
Po jakim czasie od złożenia dokumentów zadzwonili do Was? Mnie poinformowano, że odezwie się ktos w ciagu 30 dni, jutro upływa ten czas i żadnego telefonu:( Czy mam zadzownic czy cierpliwie czekac? Jakies wskazówki?
na PZP padły pytania: W jakim wieku zaczales pisc alkohol?: 18 lat chyba standard ;] Po jakiej ilości alkoholu jesteś pijany?: i tu nasuwa sie pytanie, pijany mozesz być po 1 piwie nie mogąc np wsiasc do samochodu racja ? a zgona to trudno okreslic zalezy jaki ma sie dzien nie ? ja odpowiedzialem ze nie wprowadzam sie w taki stan ducha i umyslu [...]
dzięki Krav ;] a powiedz mi jeszcze jedno w jakim szpitalu miałeś w krakowie tą komisje :> ? bo pewno bede musiał udeżać do tego samego i ile trwają te badania da sie to zrobić w dwa dni ? :> bo chodzi w wolne w praacy :)
Zmieniasz plan wtedy kiedy tego potrzebujesz, nie dlatego, że coś kiedyś zostało napisane w książce. Ten plan można byłoby rozpisać w bardziej uszczuplony sposób. Jakim systemem ostatnio trenowałeś? Wstaw swój ostatnio przerabiany plan oraz daj jeden przykładowy dzień z Twojej rozpiski żywieniowej.
O jakim stopniu niepełnosprawności mówimy ?? i jaki jest jej zakres ?? Jesteś kolegą czy lekarzem?? Osoba chora kontaktowała się ze specjalistą?? Czy ćwiczenia są dla niej wskazane? W jakim jest wieku? pozdrawiam
w jakim celu kupiles te suple? wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
czyli nie wiesz z jakim e2 i prolaktyną wchodziłeś na pct? w jakim kraju mieszkasz ze jest problem z badaniami ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-04-19 20:27:53
[...] Ten przykład nie jest sztywną ramą - możesz w każdej serii mieć 6 powt, jednak wtedy radziłbym ograniczyć całkowitą ich ilość do maks 6. Rampa generalnie zakłada ciężar z jakim zaczynasz (50-60% ciężaru w ostatniej serii) i ciężar jakim kończysz. Pomiędzy nimi wypełniasz wg swoich własnych preferencji czy wielkości ciężaru końcowego (dla 250 [...]
[...] reagują. Trzymanie tak dużej sztangi na barkach, na pewno nie sprzyja mojej wadzie, ale nie odczuwam dyskomfortu. Prawdopodobnie zrobię sobię zdj rentgenowskie, zobaczymy w jakim stanie jest krąg. Dzisiaj rest. Micha: 1. Jajecznica + 1 kromeczka chleba, dziś u narzeczonej nie było czasu na więcej %-) 2. Tosty z chleba razowego + kurczak + 2 [...]
[...] białko. Sobota Cardio Czas: 29min Dystans: 5,08km Kalorie: 437kcal Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-09-22 17:12:20 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-09-22 17:13:28 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-09-22 17:13:53 Ciekawe w jakim czasie dojdziemy do 100kg na serie w wyciskaniu. To już ponad przeciętny wynik jak na naturala.
[...] psychicznego. Bo wiadomo jak się jest powiedzmy kulturystą to inna bajka forma jest najważniejsza i jeśli się odpuści nieco temat to można się nie wyrobić z deadlinem jakim jest występ na scenie, a poza tym to jakoś sensownie trzeba sobie dozować to budowanie formy bo jednak warto się od czasu do czasu spotkać, zjeść coś innego niż [...]
[...] na 15 ruchów, jak zwyciężyło ego i poszedłeś kaleczyć technikę na głupiej stefce, którą i tak podniosłeś tylko 3 razy?Użyłem schematu zapisek, z normalnego treningu, to też napisane było że rampa 8 z docelową 15. Co do kaleczenia techniki. Kaleczę ją w każdym ćwiczeniu na plecy, z obojętnie jakim obciążeniem i ilością powtórzeń, więc wiesz... :P
[...] akurat tu większego znaczenia, chodzi o samą specyfikę treningu full body gdzie robienie ćwiczeń na ramiona jest tylko dodatkiem, i nie może przeszkadzać w bazie treningowej jakim są ćwiczenia podstawowe,dzięki którym autor osiągnie cel jakim jest zwiększenie masy. Na początku drogi na siłowni wzrost masy ciała powinien towarzyszyć wzrostowi siły [...]
[...] ten sposób będziesz bodźcowała organizm i systematycznie zwiększała ilość czynników warunkujących chudnięcie.Niestety nie wiem jaki masz stosunek tkanek w organizmie i jakim masz typ budowy,więc dietkę będzie można skorygować dopiero po jej rozpoczęciu.Może się okazać,że manipulacja makroskładnikami na korzyść,któregokolwiek z nich może [...]
" ....i tak zaczalem kiepsko bo od cutsa(to nie moja wina tylko mojego "trenera") przeszedlem przez mocniejsze suple i nic mi sie nie stanie po scorchu..." to w jakim wieku zaczales cwiczyc a w jakim suplementacje?
Alexxa/Blog/MY BODY!
