jakim

a jaki cel przed SW ? Po co ? W Jakim celu masz taki zamiar ? Przed SW chcę zwiększyć swoją siłę maksymalną i wytrzymałość. Co do wytrzymałości to planuję zacząć biegać, później interwały ew. CROSSFIT.

A w jakim celu nie ma potrzeby zarowno na masie jak i rzezbie unikal bym

"najlepszy trener to taki, który nauczy Cie tego, czego nawet sam nie potrafi." A wiec najlepszy trener malo potrafi, albo moze najlepszy trener nic nie potrafi? Ja nie chcialbym trenowac u kogos, kto nigdy nie potrafil walczy i teraz rowniez nie potrafi. "Byłem na niejednym seminarium ze znakomitymi praktykami, ale nędznymi [...]

"A wiec najlepszy trener malo potrafi, albo moze najlepszy trener nic nie potrafi? " Upraszczasz. Chodzi mi o to, że wcale nie wymagam od trenera akrobatyki, żeby na przykład kręcił wielokrotne salta i śruby, o ile tylko wie, jak tego szybko i skutecznie nauczyć. Nie wymagam również od trenera boksu tego, aby wchodził w ring i tłukł się [...]

Niestety Olo są uwarunkowania genetyczen których nie jakim treningiem przeskoczyć się nie da. Jak ilość krwinek czerwonych w krwi które mają bezpośredni wpływ na wydolność. Jak uklad kostny który można w pewnym zakresie "modyfikować" treningiem ale prewnego progu przekroczyć nie można bo to grozi urazem. Każdy ma pewną stałą ilość [...]

w jakim języku byś pisał ?

[...] nie wiem czy sie spodoba bo robiłem na szybko no ale jest musisz klikać strzałke w lewo i prawo jednocześnie jest 5 poziomów zaczynasz o 40 kg każdy kolejny +15 kg sam kiedys probowalem zrobic cos takiego tylko ze przysiad ... a w jakim programie czy języku robiłes? Zmieniony przez - don hulio w dniu 2007-08-06 16:30:08

Jak nie jesteś pewny zapotrzebowania, oblicz go w ten sposób http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Jakim dysponujesz obciążeniem? Masz jakiś plan treningowy? (Jak nie skonsultuj go z chłopakami z działu Trening dla początkujących), co do wędlin sklepowych, jak wpadnie [...]

Jakim cudem po prawie totalnym zablokowaniu hpta przez cykl na koxie chcecie aby sie on odblokowal jak podczas pct dostarczacie mu znow z zewnatrz androgenow hmmm ???? Albo sie odblokowujecie i tu nie ma miejsca na androgeny w pct albo macie w dupie hpta i jedziecie cal czas na koxie . Krotko i na temat bridge itp to bzdura , to nic innego jak [...]

nie takiej to nie chce... widziałem to już prędzej ze takie sa... ale jednak chce taka o jakiej ja mysle caly czas... tylko caly czas mysle pod jakim katem ja dac... ktoś jeszcze może mi potrafi powiedziedziec albo sprawdzić na silkach na które chodzicie jakie katy maja suwnice na siłowniach... czekam na odp

nie wiem po co kupiłeś hmb olimpu. zupełnie tego nie pojmuje. teraz chcesz dokupić drugie opakowanie. za tą samą cene (99zł) masz ultimata który starcza na 2x (słownie DWA RAZY) dłużej. i nie wiem jakim cudem wyszło ci 30zł za glukoze??!! 60g x 20dni=1200g 1200g = 8-10zł

[...] itp bo to mi idzi bardzo dobrze ) Rece robie 2 razy w tygodniu, trening wyglada tak: Wtorek: Biceps Triceps Przedramie Bicho: 12 Seri po 12 powtórzen, maxymalnym ciezarem jakim dam rade zrobic 12 powtórzen, w tej chwili jest to 40kg(moze dałbym rade 45 ale wtedy juz nie zrobie 12 seri). I tak, na 12 seri sklada sie: 3 serie na gryfie łamanym [...]

Mam tez wino z serii s028 cad.06/2007 jest bez drucika i wszystko wskazuje ze jest to dobry towar,tylko martwi mnie stosunek w jakim sie oddziela ok.15% osadu reszta wody,tylko znowoz wszystkie ampulki oddzielaja sie idetycznie wiec pasuje ze jest to taka seria.Jak bylo u Ciebie Meta rulez??????

MoNeY ! Czytałem to . : ) Wiesz może, czy pompki, przysiady, unoszenie nóg oraz grzbiety, gdy będę robił po każdym z tych po 20/30 razy dziennie pomoże mi napewno w złapaniu jakiejś ilości mięśni? W jakim czasie jaką ilość załapie mniej/więcej : )

[...] 2. Dołożę do tego Białko (izolat) , witaminy i wystarczy . mozna pomyslec o beta-alaninie https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27443.html 3. Skupie się na diecie i treningu jak do tej pory -zauważyłem że bieganie 2 razy w tygodniu przedkłada się na lepszy trening siłowy. W jakim sensie przeklada sie na lepszy trening silowy?

Dzięki latwoo. Myślałem, że są jakieś konkretne ćwiczenia np. z hantlami. ;) (Mam wkleić ankietę, ale z jakim pytaniem i odpowiedziami? Bo myślałem, że moje pytanie jest "otwarte".) :)

w jakim wieku jestes?

Nie przechodziłem rygorystycznych diet. Redukcja około 2000 kcal z zachowaniem proporcji makroskładników. Chciałem wykonać badanie krwi prywatnie we własnym zakresie. Dlatego zwracam się do was z prośbą o poradę pod jakim kątem warto się przebadać by potem udać się do specjalisty z wynikami.

[...] moze przynieść Ci o wiele wiecej szkody niż pożytku. Szczególnie, ze są to niestandardowe objawy oraz mogą świadczyć o wielu chorobach. Polecam po prostu zapisanie się do neurologa https://www.dynasplint.com.pl/w-jakim-celu-zleca-sie-wizyte-u-neurologa-dzieciecego/ Neurolog pewnie skieruje Cie na inne badania, takie jak na przyklad rezonans.

jaki masz staz treningowy ? stosowales juz wczesniej diete ? na jakim poziomie kalorycznym z poczegoolnymi skadnikami (ww/b/t) ??