jakim

[...] więc złapałem jednego w jedną dłoń drugiego w drugą i szarpałem nimi w szalonym tempie, trzymając mocno by mi się nie wyrwały z uścisku, jednak udało im się zbiec. Nie wiem jakim cudem ale zwiększyły swoje rozmiary do 15kg, wtedy już wiedziałem że to nie przelewki i że dopiero teraz zaczyna się walka. Ponownie złapałem je w swoje dłonie i [...]

PON.KLAT I Triceps KLATKA: 1)Wyciskanioe sztangi na płaskiej ławce 12,10,9,6 2)Wyciskanie sztangi na skośnej ławce 3)Rozpietki na płaskiej ławce sztangielkami 4)Przenoszenie sztangielek lub odwaznika od sztangi w leżeniu w poprzek ławki poziomej TRICEPS: 1).WYCISKANIE FRANCUSKI SZTANGI W LEŻENIU 2).WYCISKANIE FRANCUSKIE SZTANGIELEK W [...]

na nachwyt masz za słabe plecy??? a co ma jedno do drugiego?? o jakim ćwiczeniu Ty wogule myslisz??

[...] 2. kofeina - activlab caffeine power 60 kaps. - 30zl ok 3. arginina - wystarczy activlab arginine 3 128kaps - 55zl czy może jabłczan np. syntrax nitrous 300g ? zalezy w jakim celu? jezeli chodzi o pompe na treningu to zainwestowalbym w aakg z treca/vitalmaxa 3. activlab l-karnityna 600 135 kaps - 61zl (dla mocniejszego wydzielania [...]

Vena no czemu nie chce w teście wystartować? (wiesz jakim) Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-03-29 22:42:14

kiedy ostatnio sie wazyles? w jakim czasie te 3.5 kg weszlo? czyste miecho raczej czy trochr smalcu tez??

Sam stwarzasz sobie niepotrzebne problemy... Ja mam troche inne pytanie: na jakim poziomie stoją tam zapasy i submission wrestling?

a w jakim programie robisz te ewolucje ?

mógłbym się dowiedzieć czym i w jakim celu smaruje się podczas zawodów?

[...] potrafię ćwiczyć tym systemem. Robiłem 1 tydzień, zmęczony byłem mocno, nie powiem, ale ani nie czułem mięśni tak jak trzeba, ani pompy. Może kiedyś jeszcze spróbuję. A fbw jakim próbowałem ćwiczyć wyglądało tak: A Przysiady ze sztangą 3s Podciąganie na drążku 3s Wyciskanie na płaskiej sztangą 3s Wyciskanie sztangi zza głowy 3s Uginanie ramion [...]

powiedzcie mi panowie chodzi mi o picie wlasnie bialka wiem ze organizm w jednym posilku moze przyjac 30g bialka.po jakim czasie moge mu zaaplikowac:) nastepne 30g bialka zeby sie wchloneo??

organizm w jednym posilku moze wchlonac 30g bialka z tego co mi wiadomo po jakim czasie moge zaaplikowac nastepna dawke bialka??? zeby zostalo przyjete???

Aktualnie używam jonson and jonson ACUVUE® OASYS™ with HYDRACLEAR® Plus Nie chce wydawać ponad stówy na parę soczewek ( 2 tyg. 6 sztuk) nie mają pewności... No bo co ja później z tym zrobię? Nie wiecie w jakim sklepie internetowym mogę znaleźć szkła z BC 8.4?

zastanawiaem się nad tym ale ogolnie bardziej pasuje mi ten plan:P chyba ze nie powinienem go na poczatku wykonywac??? a oco chodzi ci z pilką dodam ze gram z kumplami raz na jakis czas nie regularnie:Pa i jeszcze jakim planem najszybciej widac efekty???

Maleni-twoj plan nadal jest zly-w pelnym tego slowa znaczeniu. Przy kazdej parti widze potezne niedociagniecia.Ale tym mozna sie zajac dopiero jak naprawisz zasadniczy blad-jakim jest rozklad. Niema opcji trenowania tak wielkiej parti -jak nogi z innym miesniem(w tym wypadku barkami).Nogi maja zostac solo.

[...] móc mu polecać swoje własne przemyślenia i rozwiązania! musimy więc bazować na tym co sam zainteresowany wymyślił i dokonać jedynie KOREKTY. Logiczne że zauważyłem błąd jakim jest łączenie nóg z barami... kilkaset stron wcześniej na to bluzgałem! Ale w tym wypadku widzę że Maleni jest niższego wzrostu, jest stosunkowo ciężki i coś mi tu [...]

Jakim ciężarem robisz, od kiedy? Nic o Tobie nie wiadomo, trochę ciężko coś poradzić nie mając żadnych danych... Ok, popatrzyłem sobie w innych postach, zaczynasz przygodę z siłką i jarasz się wyrzeźbionymi przystojniakami! ;)) Proponuję zacząć od ciągów z hantlami, wtedy nie będzie pomagania sobie w żaden sposób i obie strony będą pracowały [...]

[...] potem można usłyszeć powtarzany bełkot marketingowy,że trenują najskuteczniejszy system walki,uczą się skutecznie walczyć z kilkoma przeciwnikami i inne pierdy. Napiszę tak.Łatwiej fajterowi MMA będzie dostosować się do treningu Krav Magi i nauczyć się jej nieskomplikowanych patentów,niż adeptowi Krav Magi przestawić się na sport jakim jest MMA.

Jak znam życie to ludzie są bardzo leniwi, albo ciągle gdzieś pędzą naprzód. Nie mają czasu na przestudiowanie tematu jakim jest suplemetacja, niektórzy nie mają nawet pojęcia o diecie. Gotowe napoje które by bardzo upraszczały sprawe były by jak najbardziej na czasie. Proponowane przeze mnie napoje to: - napoje pobudzające pomagające [...]

wlasnie dostalem clen moze mi ktos rozpisac jakim schematem go brac 2 tyg on 2 off czy 5 dni on 2 off i znowu 5 dni on i 2 off??? Prosze o porady.