jakim

[...] zwłaszcza karku, nadgrarstków, odcinka lędzwiowego, bioder i kolan. Taka z 5 minut solidna. Nie warto też robic popisówy przed kolegami. Ćwiczyć z takim ciężarem na jakim możesz bez problemu wykonywać powtórzenia i wszystkie serie. Duże ciężary nie uciekną. A to, że ktoś coś Ci tu mówi norma. Sam analizuj wypowiedzi czy są mądre czy też [...]

juz miech temu mi sie obiło o uszy, a powiedzcie mi, w jakim celu oni to produkują, przeciez jesli uzywająto w leczeniu zamkniętym, to powinno byc produkowane na zamówienie, a z kąd dilezy to mają> pracują w jelfie i codzien po kilka paczek z tasmy? to z kąd tego tyle w całęj polsce? moze jelfa ma jeszcze filie fabryk nielegalnych?

A pod jakim adresem jest ten Heros ?

po jakim czasie od skonczenia cyklu robiles badania ?

BArdzo dobra meta u mnie strasznie po tym kilka osób popuchłood tamtej pory nikt nie chce innej mety moze ktos wie na jakim bazarze mozna jeszcze dostac ta mete? Zmieniony przez - enyama w dniu 2009-08-14 15:45:23

[...] ze twoj kregoslup i struktury, ktore przebiegaja przez kregoslup inaczej sie uloza i w czasie gdy twoje kosci nie beda juz dalej rosly, zrosna sie wlasnie w takim ukladzie w jakim je teraz do tego przyzwyczaisz. a w tedy... bol. oczywiscie nie mowie ze ciebie to musi spotkac ale chcialem to napisac. troszke odbieglismy od tematu. wiec kazdy niech [...]

_dont_ napisal: "walcjusz - zaloze sie ze kazdy ma w dvpie jakie ty cwizenia robisz.. " wlasnie pokazujesz na jakim poziomie umiesz rozmawiac... co maja do tego moje cwiczenia skoro nikomu nie narzucam nic tylko zaproponowalem i uargumentowalem to... ja robie swoj zestaw cwiczen, Ty robisz swoj i nikomu nic do tego

[...] hehe? :> w sensie ze Oni maja jakies sklepy netowe czy cos heh No wtedy by sie wszystko zgadzalo Tylko ze pisanie ze srodek anaboliczno androgeniczny czyli steroid jakim jest epistane/havoc nie bokuje przysadki to juz lekka przesada. Mam nadzieje ze nikt nie wezmie takich rad do siebie, bo mozna sobie krzywde zrobic. Zmieniony przez - [...]

poznaj moje dobre serce.....:) Piszesz że zaczynasz wiec na początek FBW. A co do wyciągu to żalezy o jakim cwiczeniu mówisz, mozesz cwiczyc i barki i plecy a jak chcesz to jeszcze triceps itp...

:) Ale jak lepiej ? O jakim ćwiczeniu mówisz ? Na wyciągu można ćwiczyć na wiele sposobów...

[...] być uparty i trzymać się zasad wtedy kiedy inni będą wymiękać. Jeśli przyłożysz się do sportu, włożysz w to serce, to gwarantuje Ci, że Twoje życie diametralnie zmieni się na lepsze. Byłeś już w ogóle na siłowni ? Napisz jeszcze dokładnie w jakim jesteś stanie zdrowotnym, zmierz sobie ciśnienie ( w różnych porach dnia, także po wysiłku).

[...] to nie ćwicz, proponuję szybki kurs gry w szachy tylko uważaj na kontuzję nadgarstka... Jak coś robisz to rób to dokładnie, nie ma tu "ale". skl15 po co dips? w jakim celu? A co, mam sie za***ac na tym treningu? Spokojnie, mam dopiero 15 lat, caly czas rosne, nie bede robił cwiczen tak obciązajacych kregosłup :). A kursu nie [...]

[...] postawa jest frontalna , czego o bokserze nie można powiedzieć. 2 Życzę powodzenia w przechwyceniu ręki boksera , na pewno to będzie pchany powolny cios. 3 Krav mage to raczej jako uzupełnienie powinno się traktować coś na pewno daje ale pytanie po jakim czasie treningów się przydaje (tu mogę się mylić i jeśli tak jest to proszę mnie poprawić)

Rozpisz mi jakim ciężarem to wykonywać?? Na oko straszmie leciutki trening wydaje.Myslisz ze to optymalne rozwiązanie?? Zmieniony przez - KIGAM w dniu 2009-08-15 23:09:45

kurcze dopiero teraz temat o sklepach na wyspach zauważyłem, atibell mam pytanko do Ciebie, o jakim slimie była mowa że spać nie można i inne odpały się dzieją, chodzi mi żeby speeda załapać, i troszeczke masy zrzucić bo Endurance Runner jest ze mnie, a z większą masą gorsze wyniki

[...] a nawet lepiej wypoczety opalony Ale to robi brak treningow dieta bylo na dobrymn poziomie - na pewno nie bylo bilaka 3g/kgmc ale dieta byla trzymana na takim poziomie na jakim moglem trzymac najlepiej Polecialo - bo musialo poleciec. Chcialbym tak - z reszta kazdy chcialby - aby miesiac po cyklu bez cwiczen,bez supli i na innej diecie - [...]

Więc w jakim wieku zacząłeś swoją przygodę z siłownią i trójbojem ? 18-17 lat ? Ale ogólnie byk jesteś straszny pod względem siły. A jak w domu zacząłeś treningi to od razy pod względem TS czy na początku taki normalny Split/FBW ?

na jakim serwie?

Po miesiącu widać postępy. Ultimate o jakim smaku i jaka data? Na którym roku wybierasz specjalizacje na studiach? Pzdr

[...] pewno nie zginie bo zawsze są ludzie bardziej zainteresowani nim niż MMA, także w młodych pokoleniach. A co do samego spadku popularności boksu to wszystko zależy od tego w jakim kierunku pójdzie świat. Jeszcze kilka lat temu dzieci biegały po podwórkach grając w piłkę, kapsle, kosza, teraz z własnych obserwacji wnioskuję, że rodzi się coraz [...]