jakim

Jak wyżej. Napisz jasnie tzn. jakim treningiem dokładnie teraz jedziesz bo nie za bardzo wiadomo o co chodzi. Moze o fbw ci chodzi

[...] ciężkie treningi.. aha - ciśnie mi się druga przepuklina - jak masz predyspozycje to będziesz miał to samo - zmodyfikuj treningi by unikać przeciążania wiesz pod jakim kątem.. jak będziesz miał szczęście - zoperują Ci dwie strony i będzie git...jak będziesz miał pecha to: - siatka sie nie przyjmie - będą Cię pruli i wtedy po zabawie [...]

okres w jakim teraz dzieci jestes to najlepszy okres w zyciu nie zmarnujcie go

Wiesz co FOD jakby Fedor przegrał np. z Randym to bym yebnął na zawał. Chłopaki ja tu nie chciałem zaczynać teorii spiskowych ale to już zrobiliście . Jakim korva cudem shogun w połowie 2 rundy nie miał sił aby trzymać gardę!!?? Nie wierzę aby zawodnik tej klasy co on nie przygotował się kondycyjnie do walki. Coraz bardziej mnie denerwują reguły [...]

po jakim saa nie wychodzą syfy (nie chodzi mi o kosmieczne dawki)

[...] taki nie jestem. Niestety świat nie jest czarno-biały. Są też odcienie szarości. My musimy tak samo się zachowywać w nim. Nie czarno-biało. Z punktu widzenia tego sportu, jakim się paramy, nie ma co przesadzać IMO. Nie można być nawiedzonym. Ja jestem zadowolony z efektów na siłowni, a i piwka sobie nie odmawiam obecnie, ani imprez w weekend. [...]

Nikt ci nie powie jakim ciezarem powinienes robic bo nie ma jakiegos ogolnie przyjetego wzoru. Progresje dobierasz tak by miec zapas 2 powt w kazdej seri. Ewentualnie w ostatniej seri robisz zalamanie miesniowe czy ruchy wymuszone

w jakim temacie?

Ok bede bral po treningu gainer, a posilek po jakim czasie?

nie zwracalem nigdy uwagi pod jakim kątem

A mam jeszcze takie pytanie w jakim dniu i w ktorej kolejnosic moge wstawic Cwiczenie na Przedramie?

to w jakich godzinach najlepiej brac metke, oslone na watrobe i suple, w jakim czasie to wszystko laczyc? w jakich porach?

[...] metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, szczególnie interwałowego - o zmiennej intensywności - takiego, z jakim mamy do czynienia w wielu dyscyplinach sportowych, w treningach kulturystycznych i na zajęciach fitness; - ograniczają rozpad(katabolizm) i nasilają [...]

Sting kiedyś moim idolem był Miałem zabawki wrestlerów, i oglądałem co tydzień na TNT, i jakimś tam jeszcze kanale, już nie pamiętam jakim

[...] Chyba teraz zrozumiales roznice i chyba nie podwazysz tego ze nadmiar bialka jest dobry bo wskazuja na to pojedyncze badania, ktore jak jzu wczesniej pisalem nie wiadomo w jakim przedziale czasu byly przeprowadzone i jaka ilosc plynow spozywali ci ludzie. Bardzo mozliwe ze jesli je sie duo bialka a przy tym duzo sie pije to nie bedzie dzialo [...]

No hehe.Zabawne. Jakim planem cwiczysz?Skoro jestes poczatkujacy najpierw zrob ACT gdzie podstawa jest wlasnie to ze wykonuje sie tylko jedno cwiczenie na dana partie miesni.Dopiero po ok 2 miesiacach mozesz sie zabrac za trening dzielony badz inny rodzaj treningu, zalezy co Ci bardziej pasuje/

[...] zrobilem: 100x8 110x8 120x8 ostatnia seria bardzo ciezko, puszczal chwyt. Natomiast dzisiaj : 100x8 110x6 120x ..1 nie mam pojecia co sie dzieje z sila moich przedramion i jakim cudem tydzien wczesniej dalem rade zrobic 8p? postanowilem robic MC co 2tyg. i ewentualnie dokupic paski. co o tym myslicie? z gory dzieki za porady, za madrzejsze sogi.

Ellis a jakim ty jestes ekspertem od nerek ?

[...] optymalnie czy 8 , 6 ??? Jesli autor tego postu chce 8 serii to niech robi a i tak to nie bedzie zle. Szrugsy lepiej robić sztangielkami, ruch jest bardziej naturalny. W jakim sensie naturalny? PLŚ Czy ektomorfik po 5 miesiącach treningu jest w stanie wykonać technicznie 12 podciągnięć i zrobić to 4 razy? A slyszales o takim pojeciu jak siła [...]

ale chcaiłbym sie dowiedziec ile ma instruktor siłowni na reke za godzine? i w jakim miescie pracuje?