[...] istnieje. Piszesz, że prawdopodobnie wałowana była tylko JEDNA partia, JEDNEGO produktu. Zbadane zostało tylko JEDNE białko hi teca. Uważasz, że ludzie, którzy głosowali jakie produkty przebadać mieli takiego farta i akurat trafili w ten JEDYNY wałowany produkt, a sklep wysłał do testów akurat tą JEDYNĄ wałowaną partię białka hi tec? Kwestia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] biorę się za masę. A co do brzucha to robie na każdą partie tylko na dolną najwięcej. Teraz tylko jeden problem. Dieta jest najważniejsza w treningu na mase, a ja mam tylko 15 lat i nie mam mozliwości wrzucenia mojej matce całego jadłospisu i narzucenie jej jakie produkty ma mi kupować. Jak często jeść, czego unikać, co jeść w dużych ilościach ?
nooo czoch jest super:) a witam sąsiadkę;) wiesz co, u mnie z treningami to jest dziwnie.. niedawno robiłem 4xtyg SW dość intensywne plus jakieś tam aeroby czasem rano. jeszcze niedawniej nabawiłem się paskudnego zapalenia nerwu trójdzielnego (nie życzę nikomu) wobec czego póki co pauzuję ze SW, robię 3xtyg FBW w domu + aeoroby, staram się biegać [...]
stary, ja nie mowie ze kazdy lata do biedro i z tego żyje. Wiele osob ma kase aby kupowac w najdrozszych sklepach, inni przy ilosciach jedzenia jakie tzreba pochlaniac wymiekkają, ja np sie edukuje nadal, mieso ryż owsiane i te wszystkie produkty podliczajac miesiecznie miedzy biedro a spozywczakiem robia niexle sumy. Kupuja Kg Olimpa? ja sam [...]
[...] bym chciał, bo to już któraś z kolei, a ja jakbym w miejscu stał.. Się rozpisałem, bo było o czym, a teraz - plan wybrany, wystartowałem. Dawniej, to człowiek tak dywagował, coby tu wybrać, jakie ćwiczenie, ile powtórzeń i tak 4tyg myślał, ukłądał, a po 3tyg wykonywania już zmieniał koncepcję.. Teraz jest inaczej: KBM - KLAPKI NA OCZY - JAZDA!
[...] Bo trzeba kupować całe (mielone nie mają już dużych wartości bo często stoją mieisącami) i samemu sobie mielić w młynku (np. młynek do kawy). Kiedyś to poleciłem ojcu, brał jakieś 9 miechów i w połączeniu z prostą dietą i ograniczeniem alkoholu poprawił sobie stan wątroby (lepsze wyniki mu wyszły zdecydowanie). Ostropest (sylimaryna) działa i to [...]
[...] że wydają tyle na pierdoły w ciągu jednego dnia to już nie widzą }:-( Nie będę komentował też wszechwiedzących "specjalistów", którzy wiedzą skąd dana firma kupuje surowce, jakie ma ceny, jakie są ceny od producentów etc - super, jak macie taką wiedzę, to proponuję jedno: załóżcie swoją firmę i sprzedawajcie białka, kreatyny i całą resztę - [...]
wita. nie ma koniecznosci kupowania soku z buraka jezeli zalezy ci na tym, aby wykorzstac jego prozdrowotne wlasciwosci. mozesz kupic sok z buraka w sklepie spozywczym, wazne jest aby kupowac te produkty, ktore sa swieze i tzw "jednodniowe". czyli te soki ktore sa swiezo wyciskane i mozna je przechowywac tylko kilka dni, beda one najbardziej [...]
[...] Tego nie zmienimy Ze swojej strony polecam oparty na naturalnych substancjach i bezpieczny dla zdrowia: Redox Extreme lub Hardcore, na którym przy zbilansowanym jedzeniu i odpowiednim treningu można wykręcić formę, nie ryzykując przy tym stosowania niebezpiecznych dla zdrowia, niepewnych substancji, jakie zawarte są w wynalazkach typu T5.
[...] dla zdrowia: Redox Extreme lub Hardcore, na którym przy zbilansowanym jedzeniu i odpowiednim treningu można wykręcić formę, nie ryzykując przy tym stosowania niebezpiecznych dla zdrowia, niepewnych substancji, jakie zawarte są w wynalazkach typu T5. Kupiłem i nie żałuję daje naprawdę dobrego kopa stosuje przed treningiem jak mam ciężki dzień
Ale jakie?? Bo chyba nie widzę :P Może coś fajnego. Ja po ostatnich zakupach stwierdziłam że predko znowu kremu nie kupie- moja cera wyglada gorzej zamiast lepiej. Wolę kupowac pół produkty, sera i olejki :)
Ale jakie?? Bo chyba nie widzę :P Może coś fajnego. Ja po ostatnich zakupach stwierdziłam że predko znowu kremu nie kupie- moja cera wyglada gorzej zamiast lepiej. Wolę kupowac pół produkty, sera i olejki :) Paula, mam podobnie, ale na ostatnich zakupach wyżebrałam próbki i jestem zachwycona. Dotychczas żel aloesowy Gorvita, serum z wit C z BU [...]
[...] genu. Tych genetycznych szczęściarzy, którzy bez względu na styl życia dożywają dziewięćdziesiątki, jest niestety niewielu – ok. 3 proc. Nieźle z detoksykacją radzi sobie jakieś 20 proc. populacji, a 75-80proc. – bardzo słabo. To, jak organizm rozbraja wolne rodniki, można rozpoznać po tym, jak szybko metabolizujemy alkohol, wychodzimy z [...]
[...] jedno droższe,tam drugie - średnia jest taka sama. Ale o jakości w Polonezie można przemilczeć . Ogólnie rzecz biorą mam wszystkie sklepy w promieniu 1-2km. 90-95% rzeczy jakie mam to z Tesco. btw - tego "ready cooked frozen chicken breasts" raczej bym nie kupował wszelkie gotowce,mielonki - nigdy nie będziesz miał pewności co do jakości i [...]
[...] antynowotworowe • najlepiej jeść w surówkach, zimą polecane z mrożonek • obróbka cieplna: najlepiej w szybkowarach lub na parze (bo witaminy rozpuszczalne w wodzie) • jakie kupować: o zielonych i delikatnych liściach (stare – gdy żółte liście, zwiędłe; gorzkie) • przechowywać w perforowanych torebkach plastikowych, w lodówce (świeże przez [...]
Czytając ten temat mam wrażenie, że połowa forum jest ograniczona. Ludzie, Olimp wykonał badania, na jakie żadnego z nas nie byłoby stac, przebadał wiele produktów i podał wyniki, które są mówiąc wprost straszne w wielu przypadkach. Wolicie kupowac tanie fitbule czy inne niewiadomego pochodzenia produkty to proszę bardzo. Ale dzięki Olimpowi [...]
[...] to jest w miare zadowolony, bo sila wzrosla znacznie, jakość się poprawila bardzo. Masa mniej, ale za to bez tluszczu i wody. Wpływ na to na pewno mialy treningi siatkowki i ilość kcal jakie zjadałem. kulturysta nie jestem a to ma sprawiac mi frajde i przyjemnosc. w taki sposob traktuje ten sport, wiec sami ocencie wg wlasnych kryteriow. pozdr
[...] że nie tylko sód gra istotną rolę w całej gospodarce wodno-elektrolitowej, ale np. potas, który działa antagonistycznie do sodu. Jak chcesz to mogę pogrzebać w materiałach jakie mam i Ci podesłać skany z jakiejś mądrej książki :-) O konkretnych badaniach w temacie niedoboru sodu nie wiem, jedynie o niedoborze wpływającym na stężenie lipidów we [...]
[...] samo ja kombinuje tylko z jedzeniem tam sie wyrwie kure za 11.99, tutaj jaja po 30gr a myslisz ze ja robie inaczej! tak samo wiele razy toczyla sie dyskusja na temat tego jakie to zycie osoby ktora chodzi na silownie,stara sie dobrze jesc i kupowac od czasu do czasu suple jest ciezkie i drogie ja zawsze pisze bull shit! argumenty drugiej [...]
Stosunek kwasów o3;o6 wydaje się być odpowiedni patrząc po rodzajach tłuszczy jakie spożywasz, widać że starasz się dostarczyć odpowiedniej ilości kwasów o3 dla zrównoważenia równowagi w stosunku do kwasów o6. Jeśli chcesz wspomóc to jajami kurzymi to staraj się kupować te wzbogacane w o3 bądź z wolnego wybiegu. Smażenie na grillu jest jak [...]