jakie

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9.5 roku 6. DIETA: -białko: 360 -węglowodany: 540 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan solo, Enan+meta, Enan +deka, Aktualnie Enan + Master . 8. TRENING: Push/Pull, Góra/Dół 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

65%70% maksymalnego ciezaru?? czyli jak wycisne raz iles kilo to 65% tego serie robic tak?? a jakie cwiczenia robic??

Co z brązowym jest nie tak, że go nie polecasz? Warzywa to głownie mrożonki, ale myślałem nad dodaniem czegoś do drugiego śniadania bo trochę za suche. Co do omegi to mi za bardzo ryby nie smakują... Jakie są jeszcze inne dobre źródła? Czy może brać w kapsułkach?

remik jakie to ma znaczenie dla ciebie? nie pisz bezsensownych postow.

A na jakie?:]

a w dni nie trningowe brac jak tak to jakie ilosci

Nie zajmujemy się tutaj rozpisywaniem diet. Możesz napisać do kogoś z moderatorów lub doradców działów jakie ma oferty współpracy lub na potreningu.pl

A jakie inne ćwiczenia uzupełniające cały brzuch polecasz? ( Opróćz planka)

mozna łączyc,jakie dawki saly?

jak masz to daj jakies białko to napisz jakie ?? najlepiej to daj mi gg to sie dogadamy

jak dla mnie spoko , napisz po wszystkim jakie przyrosty :) tylko szczerze :P

Drążek jest firmy Allright, więc powinnien być solidny, szkoda że sprzedawca nie napisał jakie jest maksymalne obciążenie.

[...] ja ta mbede mieszkal, co wzaic ze soba zeby efektowwnie znalesc tam prace? skocnzylem szkole srednia technikum w zawodzie papieru jeszcze nie mam potweirdzajacego zawod, jakie papiery orpcz cv po niemiecku tam wziac? gdzie polecasz kupowac w tamtej okolicy, w jakich marketach, i czy teraz jak jest lato lepiej kupowac na jakichs targach u [...]

Jakie masz objawy oraz jaki charakter pracy ? Nic nie jest napisane o Twoim stanie klinicznym więc ciężko się do czegokolwiek odnosić , zawsze też możesz skonsultować się z innym lekarzem.

Witam. Sorry że Ci nie pomogę ale nie omieszkam skomentować. Ty wiesz jakie saa brać i od tego zaczynasz a nie wiesz jak trening zaplanować?! Wg mnie, saa bierze się wtedy (a powinno) kiedy już sam jesteś specjalistą, pomagasz innym a przede wszystkim, wiesz o swoim ciele na tyle dużo aby nie palnąć takiego pytania...

Witam!! Jakie te monety masz Stare zabytkowe czy te nowe co teraz wychodzą zł?

[...] bo... cena byla leprza 145zl ale mam pytanie czemu ta odrzywka (czekolada) ma wyczowalny posmak drozdzy?? A co do miarki to ja odrazu wyzucilem zrobcie porzadne miarki jak trfec chodzi o raczke zeby byla dluższa bo przy tej mozna se rece upackac. I zobaczymy jakie efekty i napisze na forum olimpu czy trec czy olimp ma sklad blizszy prawdy

czyli jak chce sie roztrenować to mam nie ćwiczyć a po splicie jak będzie tak samo ??? ale dlaczego 12 dni nie ćwiczyć to będzie masakra jakie spadki będą !!!! sog jak wejdzie

Mam takie jeszce 1 pytanie bo bialko to kupie sobie,a jakie jest najlepsze źródlo węgli??

Niestety nie da się tego określić. Przy takich ilościach kalorii i pożywienia nie wiemy nawet jakie ilości zostaną wykorzystane przez nasz organizm. Z reguły można liczyć się z konsekwencjami pod postacią biegunki i problemów trawiennych. Bez wątpienia sytuację tego typu należy unikać i tego bym się trzymał. Jeżeli już zjemy coś więcej, okazyjnie, [...]