SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Trądzik

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hejka :) Pisze z konta swojego Narzeczonego. Mam pytanie odnośnie, cery trądzikowej. Wysypuje mnie najczęściej na brodzie. Jakie badania hormonów wykonać by sprawdzić czy aby nie od nich jest ten trądzik? Mam 29 lat, staram sie zdrowo odżywiać, higiena zachowana. Próbowałam różnych sposobów, maści, kremy, toniki.. Nawet miałam laser robiony. I nic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2020-08-17 00:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT ciotkarutkowska

    Post
    Ladies SFD

    [...] go zjeść chociaż raz latem! ⁣ ⁣ Zamiast zapychacza z frużeliną z sieciówkowej piekarni wybrałam się na Mokotowską do @kukulkacukiernia Jagodzianki warte grzechu! Najlepsze jakie jadłam dotychczas. Ciasto bogato nadziane jagodami strzelającymi świeżością przy każdym kęsie i ten delikatny kwaskowaty posmak idealnie zbalansowany mistrzowską, [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 10543 Data: 2020-08-16 22:45:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] liczyć także dzisiaj też lekką retencję wagową zaliczyłem, ale za to dzisiaj zjadłem tylko 2215kcal w tym pizza.. :D jutro wrócę do moich owsianek itp na jedzenie takie jakie jadłem i ewentualnie sprawdzę wagę i obwody zobaczę zreszta jak bedzie czasowo rano i dalej będe leciał na 4000 kcal :D Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-08-16 [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-16 20:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] totalne rege z Małgośką, bo nie wiem czy cokolwiek innego bym udźwignął. Trening - rege max. https://i.ibb.co/JrT77cs/Zrzut-ekranu-2020-08-16-o-19-39-31.png Pierwsze 50 km jakie zrobiła moja Małgośka. Jak widać po mocy nie upociłem się :-D Dieta: 1. Omlet z jogurtem, nektarynką i AN Cherry in Jelly. TRENIN KOLARSKI - intra banan i baton. 2. [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-16 19:50:01 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Idealny domowy leg day :)

    Post
    Ladies SFD

    Oto i ona: WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 WZROST: 174 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI 72 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 101 ****CEL************************************************* Jedrność, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2020-08-16 18:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna , jaką wybrać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] nie wiem jaką wybrać . Zależy mi na tym abym miał większość wytrzymałość fizyczną , ponieważ gram w piłkę nożną i zależy mi na tym by było widać większe efekty na siłowni . Moja waga to 82 kg wzrost 185 . Mam pytanie, mianowicie czy od jej stosowania nie przytyję ? i jakie dawki przyjmować przed treningiem siłowym i przed treningiem w piłkę .

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2020-08-16 17:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu FBW na Split po redukcji - czy warto?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 8. Brzuszki skos do kolan 4x35 9. przedramie 3x15 1. Czy jak zacznę masę lepiej zmienić trening na Split czy dalej ćwiczyć FBW? 2. Jeśli zostać na FBW to czy wprowadzić jakieś zmiany do planu (rodzaj ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń itp)? 3. Jeśli chodzi o suplementację to stosuję białko w celu uzupełnienia diety, kreatynę, beta-alaninę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2020-08-16 15:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    a po masie jakie plany cut i masa czy juz solidne redu?

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-16 09:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzięki Mati :) Zobaczymy co dalej :P Jakie zmiany Adam zafunduje :D

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-16 02:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat raczej pasuje do działu zdrowie Masz rację, proszę moderatora o skasowanie tematu. Założę w innym dziale po wykonaniu badań jakie mi tu zaleciliście.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2020-08-15 22:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie szybkie pytanie Hgh jakie teraz celowac? SQUIBB Somatotropin Nouvetropin Nouveaux GoQuick Bionitropin Bioniche Malaytropin Malay Tiger Somatropin BM

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-15 21:18:28 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić masę? Początkujący

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    ja pierdziele jakie naruszenie regulaminu ? oki link byl zewnetrzny ale dotyczył programu na sile i mase jak bylo w temacie jaka konkurencje robi tu WENDLER ? moze od razu wykasować wszystkie tematy które zawierają frazę 531 przecież to nie twór SFD !!!! ogarnięci wiedza ze 531 = WENDLER Flex chyba Cie ciut poniosło }:-(

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2020-08-15 20:41:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ajazego dziennik treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nikt tak jak Wy tutaj nie trenuje %-) Tak czyli jak? %-) Pytam bo co prawda rozpiskę swoją znam ale fajnie by było, żebyś od czasu do czasu, może właśnie w swoim dzienniku, napisał jakie podejście stosujesz do całości treningu :-)

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-15 20:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie dawki gh leca ?

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-15 19:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie szybkie pytanie Hgh jakie teraz celowac? Apteka Nordik ugl Nouveaux DNA.

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-15 19:29:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie szybkie pytanie Hgh jakie teraz celowac? Imperial sprawdzony i pewny :-))

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-15 19:11:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam moj problem zaczal sie z przejscia z propa na enana. Branie propa trwalo okolo e2d 100mg 4 tygodnie pod koniec libidio juz troche spadalo i lekki problem z faja byl. Po ostatniej inikecji propa przeszedlem na enanthate i problem jeszcze bardziej sie poglebil. Poszlo e4d 100 mg przez 2 tyg i wrocilem do propionate lecz problem nadal pozostal. [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2020-08-15 19:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosunek proporcji klatki do bioder i pasa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Początkujący Witam, czy jeżeli mam 112cm w klatce piersiowej 74cm w talii i 86 w biodrach to mam dobre męskie proporcje? Jak wygląda u was z wymiarami oraz jakie proporcje są idealne jeżeli chodzi o męska sylwetkę. Mam 192cm wzrostu i 83kg wagi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2020-08-15 18:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie szybkie pytanie Hgh jakie teraz celowac? Leci DNA 5iu spisuje sie polecam.

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-15 18:38:54 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Witam, czy jeżeli mam 112cm w klatce piersiowej 74cm w talii i 86 w biodrach to mam dobre męskie proporcje? Jak wygląda u was z wymiarami oraz jakie proporcje są idealne jeżeli chodzi o męska sylwetkę. Mam 192cm wzrostu i 83kg wagi.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2020-08-15 18:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)