jakie

"Chodzi mi w szczegolnosci jakie mieliscie przyrosty sily i masy." odpowiedzcie bo ja tez jestem ciekaw.

chirurgia plastyczna.... to nie suplement ale jedyna skuteczna metoda przy zastrzezeniach, jakie zrobiles ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

Ale o jakie konkretnie biłąko Ci idzie- o wszlkie przyjmowane z pokarmów?? Jeśli tak to przy diecie masowej polecane jest 1,8-2,5 g/kg masy ciała. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

torchę to dziewne , wyjeżdzasz do usa gdzie masz dostep do wszystkich wynalazków jakie wyprodukowano a ty zastanawiasz się czy kupisz glukoze w sklepie. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

tzn jakie te ceny?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Jakie mniej więcej ciśnienie w oponach polecacie do skakania? Chodzi o skakanie trialowe np. bunnyhop, a nie hopki Pozdrawiam Get rich or die tryin';))

jakie wymagania -------- BodyBuilding --------

Ello Pivon1.Brałeś może jakieś odrzywki ??? Jeżeli tak to jakie??? Z góry dzięki ... :)) Wszystko dobre co się dobrze kończy.

1)Czy mój trening jest dobrze ułożony? - zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 2)Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha i twarzy (na brzuch jakieś ćwiczenia, bo na super diete niestety nie moge sobie pozwolic, moze jakies aeroby?) zdecydowanie aeroby i to naczczo, czyli: rower, biaganie, plywanie, sklony 3)Na zime zamierzam sobie [...]

[...] mniej, lub dokładasz dodatkowe kalorie. Ja to robię bardziej intuicyjnie, gdy widzę że mam troszkę za dużo tłuszczyku, staram się jeść troszkę mniej... Aha, moim zdaniem najlepiej spala się tłuszcz ćwicząc rano naczczo. Nie trzymaj się też fanatycznie zaplanowanej liczby kalorii (stres) i słuchaj wskazówek jakie daje Ci organizm. Powodzenia

[...] - 3 minut. Na efekty nie narzekam, jestem typowym chudzielcem (ektomorfikiem), trudno mi przybierac na masie, wiec jestem dosc zadowolony z rezultatow. W klatce skoczylem o jakies 7-8 cm, w bicepsie o 2-3, pas w zasadzie bez zmian. Moja najlepsza partia sa plecy - mam je najelepiej rozwiniete. Najslabsza jest u mnie klatka, choc na lawce [...]

Na treningu to zawsze powinien panowac luz. Im wiecej osob "ambitnych" na sali tym wieksza szansa na kontuzje. O dziwo wszystkie kontuzje jakie zdazylo mi sie obserwowac na sali byly wsrod osob chodzacych sporadycznie i walczacych na przyslowiowego fula. Kontuzje straszne. Majac problem z kolanami uwazam na nie jak tylko moge. Niektorzy [...]

Big mysza - napisz jakie dokładnie produkty brałeś (kapsułki czy proszek ) i jak dawkowałeś . Nie nic mnie nie boli ale czasami mam wrażenie że rzepka w kolanie jakby zjeżdżała na dół . Zamówiłem już Kolagen w tabletkach i nie wiem w jakichporach dnia go dawkować ,dodam jeszcze że rozpoczynam też cykl kreatynowy . Tekst miesiąca: "u nas w [...]

NIE WIEM JAKIE MA ZNACZENIE FASOLA,ALE RYZ I BANAN MAJA DUZA WEGLI,WIEC DOBRZE,A NIE ZAPOMNIALES O BIALKU? "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha."

lol tabsy kupiłem dla wygody ,ale następnym razem kupię proch .Z kasą się u mnie nie przelewa ale wole się zabezpieczyć na przyszłość .... PS : Po zjedzeniu powiem jakie były efekty ! Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie [...]

ak czytam i współczuję wam. Jakie białko??? To jest posiłek potreningowy czyli musi w nim być dużo węgli a nie białka. Tak odnośnie fasoli to zobacz tutaj ( http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html ) i nie pisz takich bzdur bo ja na miejscu moderatora bym usunął twoją wypowiedz za zaśmiecanie forum. Każdy ma swój świat i swoje ciężkie [...]

Moze i tak ale zalezy mi tez na sile. Mialem nadzieje ze do konca wakacji dojde do 100 ale nie wiem czy to mozliwe. Jakie cwiczenia bys dodal a co odjal albo zmienil proporcje?? Honorowy Dawca Moczu ...:::JON:::...

[...] mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne wykonanie 12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy [...]

[...] typowy cykl na rzezbe. Ile treningow w tyg, ilosc serii, czas odpoczynku miedzy seriami, dana partia ile musi sie regenerowac. Z tego co wiem, zaleca sie stosowanie cwiczen na maszynach. W jakie dni aeroby (wiem tyle, ze najlepiej na czczo)? Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.

[...] wygladalo... ogolnie przyznam ze mialem momenty dola z barkami... no to im zapodalem i nie wiem czy poszlo po strzalach... czy tak z natury ;-d ..... bo juz nie pamietam jakie mialem przed ale to byl prolongat... no i zawsze wszelkiego rodzaju koks testuje na dupie... a wiem jak smakuje walona omka bo po jednym strzale dwa dni spalem dupa do [...]