SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • UFC 257: Poirier vs. McGregor 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] rywalizował tylko raz, na gali Bellator 243 Amerykanin w I rundzie znokautował Bensona Hendersona. Hooker powrócił do klatki po dwóch niezwykle ciężkich, 5-rundowych bojach jakie stoczył w ubiegłym roku. W lutym Dan pokonał Paula Feldera a w czerwcu musiał uznać wyższość Dustina Poiriera. Pojedynek lekkich będzie co-main eventem gali, która [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 14015 Data: 2021-01-04 12:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwiazdy insomni

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Pamiętacie te największe gwiazdy insomii? Teraz wziąłem się na urlopie za przeglądanie archiwum. Boże jakie wspomnienia: mlkv wzięty prawnik w UK, który w ciągu jednego dnia jest w stanie napisać masę postów xD kopt do każdego posta będący w stanie odnieść się do Kościoła quasar z boskimi porównaniami, wcale bym się nie zdziwił jakby to był jakiś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2021-01-04 11:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2021/1/4/f6fbb163f2d046f8855e58ef5276233d.jpg W gąszczu informacji jakie mamy do dyspozycji w świecie treningu siłowego każdy początkujący może się poczuć przytłoczony ilością informacji i zdezorientowany. Przez co początkujący mają niejednokrotnie wątpliwości jak zabrać się do kształtowania sylwetki w sposób prawidłowy. Pomijam tutaj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2021-01-04 11:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który drążek kupić?

    Post
    Trening w domu

    Ten ostatni ma średnicę 34mm, to sporo więcej niż standardowe 28mm. Nie wiem jakie masz duże dłonie, ale wiem, że dla mnie np. byłoby to już niewygodne. (Zwróć też uwagę, że pierwszy ma koszt dostawy 48 zł! Skąd oni to wysyłają??)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 2021-01-04 11:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dokupić do cyklu?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 kg 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 180g -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWEE: Meta 200tabs 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Siła, masa mięśniową 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2021-01-04 10:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl

    Post
    Doping

    Taka sobie dietę rozpisalem według poradników i kalkulatorów Ile jeszcze dorzucić 800kcal? Jakie masz zero kcal?? Z badan zrob Morfologie Lipidogram Panel tarczycowy i watrobowy Lh Fsh Test calkowity Estro Prolaktyna Profesteron To takie min Warto by zaczac jesc na plusie masa ruszy, jak stanie wtedy mysl o saa a nie odwrotnie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2021-01-04 09:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel fitness bikini

    Post
    Ladies SFD

    No właśnie zawsze robiłam taki trening Squat - Deadlift - Bench press, uważałam jako najważniejsze Zapomniałam dodać że robię jeszcze ściąganie drążka do karku przy plecach. Nie wiem jakie ćwiczenia dać na barki i przy treningu których partii najlepiej będzie pasować?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 2021-01-04 08:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK:27 2. WAGA:75 3. WZROST:180 4. WYMIARY:nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat w kratkę 6. DIETA: -białko:150g -węglowodany:350g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:5x5 9. CEL CYKLU MASA 10. OSTATNI CYKL I DSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2021-01-04 06:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie exe teraz dobre poza apteką? Actiza

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-04 01:02:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Cel fitness bikini

    Temat
    Ladies SFD

    [...] przez 20 dni, 500 kalorii, 800 kalorii, dieta dąbrowskiej, 1000 kalorii, keto, białkowa, tłuszczowa, wegetariańska, obecnie weganska 1600 kalorii. Chyba wszystkie diety jakie istnieją na tym świecie zostały przetestowane. Staż na siłowni : ok 8 lat z przerwami i byle jakimi ćwiczeniami, teraz bardziej powaznie WYNIKI SILOWE -Klata: 43 kg [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 2021-01-03 23:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pokaz makro tego kateringu. Test długi Ok. Tura zabije ci apetyt i będziesz modlił się nad talerzem jak mój mały swego czasu. T3 pokaz badania jakie masz wyniki. Jak masz w gorze normy albo w połowie to nie ma sensu ruszać. Jak poniżej normy albo w dole normy to można się zastanowić. Rekomp jest możliwy ale po przerwie lub jeżeli jesteś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2021-01-03 22:27:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli jednak nie emerytura bo ciężko mi ją sobie wyobrazić w kontekście marzeń %-) A planów ? ;-D a to oczywiście :-), ale patrząc jak to historycznie wyglądało w rodzinie wszyscy przechodzili na emeryturę planowo, ale nie wszyscy po to żeby być tylko na emeryturze ;-D, więcej osób jakie znam przechodziło na emeryturę żeby dalej pracować :-D

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-03 21:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niskie tsh to jakie dokladnie? 0.68 norma 0.27~4.27 Jest w widelkach fakt ze nisko ale warto by powtorzyc badania i ew rozszerzyc diagnostyke

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-03 21:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niskie tsh to jakie dokladnie? 0.68 norma 0.27~4.27

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-03 21:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niskie tsh to jakie dokladnie?

    Odpowiedzi: 57762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-03 21:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardziej chodzi mi o fajną "wyjściową" rzeźbę w granicach max +- 96KG. Dieta będzie czysta, będę zamawiał na ten okres katering. Chcę zapytać kogoś bardziej doświadczonego jakie SAA zakupić aby osiągnać mój cel. Czy tesosteron cypionat 500 mg tygodniowo + turnabol lub wino + np deca to dobry mix? Będę wdzieczny jeżeli ktoś mi doradzi jaki towar [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2021-01-03 20:24:13 Szacuny postu: 23 (cały temat: 0)
  • Jakie dawki szly ostatnio na cyklu?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2021-01-03 20:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki bardzo tak też zrobię mógłbyś jeszcze podać jakie stężenia tygodniowo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2021-01-03 20:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o pomoc. Kiedyś brałem spalacz tłuszczu od firmy Trec (l-carnityna taka różowa ) i piłem białko i trzymałem dietę. Jakieś efekty były. Teraz chce zacząć od nowa. Nie wiem jakie suple brać na redukcji, jakie ćwiczenia, bo nie ma dostępu do siłowni, ale chce ćwiczyc u kogoś prywatnie i w domu oraz biegać. Narazie to temat startowy, bo nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2021-01-03 19:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Większa szansa na to, że zabiorą niż na to, że dostanę? Zanulować zamówienie? Jak tak jakie pewne źródla ibutamorenu w PL?

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-03 19:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)