jakie

cyklop00 czego mam sie zdziwić na kontroli??? jakie sa leprze odżywki ???

1. WIEK: 24 2. WAGA: 93? Nie wiem dokladnie 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43.5 -klatka: pojecia nie mam -udo: 63 -talia: 88 ;/ 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: w zaleznosci od celow -białko: j.w -węglowodany: j.w -tłuszcz: j.w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo ostatni na dece boldzie omce 14 tyg 8. TRENING: klasyczny bez [...]

jakie odzywki cie interesuja??

1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 108 -udo: 63 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: redukcja -białko: 3g/kg -węglowodany: 1g/kg -tłuszcz: 0,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłownia cardio muay thai 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam Mam dietę 2200 kcal ćwiczę 3 czasem 4 razy w tygodniu robie przerwy 15 do 30 sekund leje się ze mnie jak ze świni do tego witaminy i spalacz redburn z activlab i w tydzień przytyłem 600 gram więcej wiem ze woda itp na drugi dzień staje na wagę kilogram więcej chyba będzie poczekać dłużej zanim coś ruszy czy robie coś zle ? Jakie masz [...]

a gdzie i się tak śpieszy "Szybko spalić" im wolniej tym lepiej, Nie wiem jakie są twoje możliwości ale zaczął bym od 20min 3x/tydzień i aby odchudzanie przyniosło oczekiwany efekt warto też zadbać o dietę. Oczywiście taką która uwzględnia okres w kórym obecnie się znajdujesz(karmienie). zajrzyj do działu odżywianie i ułuz dietę, a [...]

hehe dobre ale tak na poważnie zrobie kuracje z sików tylko nie wiem ile razy dziennie to pić i jakie dawki pomocy?

Agmatine Sulfate - prawdopodobnie nasilniejszy wazodilator jakie kiedykolwiek powstał. W przeciwieństwie do innych "pomperów" utrzymuje pompę na długo po treningu. Agmatyna wpływa na rozluźnienie śródbłonka naczyniowego co w konsekwencji doprowadza do poszerzenia się przekroju poprzecznego wszystkich naczyń krwionośnych, głównie tętnic. Szersza [...]

Jeśli juz ma na cos ochote wiecej to jakie produkty wtedy wybierac? Bialko? Wegle, tluszcze?

Mam tylko tą z efedryną. Innej nawet nie widziałem więc nie wiem jakie są różnice. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

super, to wiem ;] jest testosteron ogólny, wolny i inne badania. więc, jakie powinienem zrobić?

a jakie owoce i warzywa jeść i po ile dziennie

niewielkie ale efekty sa, tylko chyba bez diety i na luzie z ciezarami? bo na 5m-cy to marnie jakie ciezary w podstawowych cwiczeniach ? na poczatku i po tych 5mc?

Ale napisz cos o sobie, jakie masz cele itp bo nie bede prorokował

Zwiększ kaloryczność w swoim codziennym żywieniu, tym więcej kalorii tym lepiej dla budowania ciała, tylko nie byle jakie kalorie najlepiej jw kolega napisał ułożyć dietę albo poprosić kogoś o to.

to pytanie teoretyczne, choc planuje ona starty wiec bez tego sie nie obejdzie. jakie badania bys proponowal? po odstawieniu hormony wroca do normy?

[...] FIA wprowadziła przed tym weekendem gro obostrzeń dotyczących tego, co zespół może przekazać kierowcy, więc spodziewajcie się wiele dziwnych sytuacji w komunikatach, jakiegoś slangu czy grypsowania...kolejne "udziwnienie" na siłę, które ośmiesza F1... Jakie są Wasze typy na qual i wyścig? Czy tor wybitnie leżący ekipie Red Bulla będzie [...]

Nie wiemy jakie masz aktualnie ćwiczenia więc nie wiemy co można wyeliminować.

Witam, ćwiczę po przerwie juz 2 miesiące fbw.Chcialbym włączyć podciąganie w każdym treningu i tutaj pojawia się pytanie:jakie ćwiczenia wyeliminować skoro podciąganie to ciężkie ćwiczenie wielostawowe? Wklej cały plan i wtedy będziemy mogli ewentualnie rozmawiać o modyfikacji.

Taki sens, że jednym ćwiczeniem nie przerobisz dużej partii, prowadzisz do dysproporcji. No i zależy jakie to ćwiczenia, na plecy mc, drążek a na dobitkę wyciąg górny, możesz spriorytetować sobie choćby poszczególne partie, robiąc je w jedne dni mocniej, w inne słabiej. W dzień z mocnymi barkami robisz klatę słabiej, w dzień mocnej klaty barki [...]