SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie

  • Suplementacja stała

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czemu mialo by nie byc...sa to preparaty prozdrowotne ktore nie sa inwazyjne...przynajmniej w takich dawkach jakie producent opisuje....ja tez stale sie suplemantuje takim zestawem .... takze jesli regularnie trenujesz to jak najbardziej...same podstawy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2010-05-24 21:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze jakie masz luzy na tych prowadnicach normalnie powinny być tam takie plastiki żeby nie było takich luk więc nie gadaj mi tu ze to super wyciąg jest bo tak to możesz go reklamować w dziale dla dzieci może jakiś by się tam nabrał ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2010-05-24 21:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do fotek już lepiej, ale nie idealnie. co do diety, lipa. 1. płatki owsiane i mleko / gdzie źródło białka? 2. 2 kanapki i banan / jakie kanapki z czym, jaki chleb? 3. Spaghetti ile tego? przedtreningowy? 4. pierś z kurczaka, ryż, pomidor z oliwą z oliwek pisz ilości, ryż brązowy lub kasza, jeśli to potreningowy to unikaj tłuszczy 5. jogurt, [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 7030 Data: 2010-05-24 21:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl ci rozpisalem. rob jak chcesz. o jakie 20mg ci chodzi ???chyba o 20ml

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2010-05-24 21:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktos robil podooobny cykl jak tak to jakie rezultaty

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2010-05-24 22:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HI TEC Spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    za starych czasow to ja tam nie spamowalem, jedynie czytalem czasem dopink i z ciekawosci zagladalem zeby sie posmiac z ankiet jakie tam byly swoja droga przydalby sie taki luzniejszy topic w dopingu, szybkie pytania szybkie odpowiedzi + troszke spamu no ale modom sie to nie bardzo pewnie spodoba a po co Ci razak jak nic nie koksisz Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 22:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    jak trenować klatę? Chciałbym się dowiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na klate, ktore rozwijaja jej całą powierzchnie mięśniową. Wyczytałem że na treningi na przyrost masy, siły lub wytrzymałości się różnia i chcę sie dowiedzieć od jakich reningów mam zacząć na masę, siłę czy wytrzymałość? dzieki za rzetelną odpowiedź ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 22:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 400zl na suple co doradzacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    b-200 ww niewiem tł- ok 3000kcal jak bede zaczynal masowke prosze podawac konkretnie ile czego i jakie ceny jesli mozecie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2010-05-24 22:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- Nabranie szybko dobrej masy 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania: 3) staż: pół roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak najlepiej stosowac owe prodykty by osiągnąć cel.mam w domu opakowanie jeszcze NITROBOLONU, 320 KAPSUŁEK KREATYNY Z OLIMPU I NIE WIEM JAKIEJ MASÓWKI [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 22:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mogę robić podciąganie hantlami bo z tym nie ma problemu... ale wyciąg odpada bo go póki co nie posiadam... Musiałbyś zaproponować coś innego... Wyciskanie sztangielek jak i podciąganie sztangielek uznajmy za pewne... ale co z resztą? jakie propozycje ?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2010-05-24 22:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na temat! Nie pisz zgodnie z planem czy jak tydzien temu bo nikt nie bedzie wertowal (teraz jeszcze malo - ale z czasem bedzie wiecej) kilkadziesiat stron do tylu ma byc Dieta & suplementacja spis posilkow jakie by nie byly spis suplementacji dokladny ! TRENING ......trzymaj sie tego! Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-24 22:43:49

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 22:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sabak90 / REDUKCJA FATU

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to rano bede robil, jak nie to w poludnie jakos, tylko jeszcze obczaje posilki przed/ po aero i treningiem. Wiem ze bialko, nie wiem jak z tluszczami, czy dac czy nie. Jutro jakies zakupy trzeba zrobic, bo malo jedzenia mam ktore teraz mi na redukcje potrzebne. Z kawą zobacze, jak bedzie cos nie tak to nie bede pil. Alko- w srode otwarcie plazy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 2010-05-24 22:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat odnośnie kreatyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Dzisiaj kopiłem monohydrat 900g vital maxa oraz 180kapsolek cm3 treca, i tutaj nasuwaja sie pytania: którą brać pierw? zbliża się lato, muszę dobrze wyglądać wiec mono? jakie cykle? a może mieszać obie? jak tak to w jakich dawkach - Leć na zmianę, jedna porcja mono - z rana, po treningu - CM3. Myślę, ze to dobry wybór, gdyz polaczysz 2 formy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2010-05-24 23:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciuchy z Fitmax-a

    Post
    FITMAX

    jakie sa te t-shirty? jeden widzialem z takimi wzorami chyba a'la tribal ostatnio rzadko zagladam no forum i nie wiem co sie dzieje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2010-05-24 23:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korasow - mój dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wystarczy sie cofnac do pierwszej strony ;) Clenburexin pisałem juz w tym temacie nie jeden raz :P wiec postanowiłem juz skrocic ta nazwe i od razu macie zagwozdke ;P no wiec jakie porady ?? bo jutro lece do sklepu i moze mi ktos cos pomoze z was ?

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10405 Data: 2010-05-25 00:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie syfy to wszystko zalezy powinienes to wiedziec jak sie juz lapiesz za takie tematy... ale to kwestia indywidualna na kazdego moze dzialas inaczej zalezy jakie masz sklonnosci dlatego obserwuj swoj organizm polec z 8tyg na tym prolo gino tak samo moze wy***ac i nie moze ale taka rada ze jak nie jestes pewny ze to gino to nie ruszaj nic [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2010-05-25 00:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że fajniej byłoby gdyby wszystkie wagi były nie budzącymi wątpliwości wagami legalizowanymi, ale policzcie sobie 5*1200=6.000. Niestety nie stać mnie na to, więc rozwiązanie jakie zastosowałem wydawało mi się optymalne. -maly poslizg z rozpoczeciem ,ale to raczej zycie;) Moja wina, moja wina, moja bardzo wielka wina. Dokonując szybkiej decyzji o [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 16719 Data: 2010-05-25 01:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    ee tam klata + barki długo tak ćwiczyłem i jak dla mnie było dobrze ale co leży mi nie musi leżeć Tobie , po to są różne kombinacje połączeń partii żeby wybrać coś dla siebie Arn1 jakie masz wyniki siłowe w przysiadzie i ciągu?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-25 08:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No wiec... Ja nie wiem... Z tym pozowaniem do podsumowania konkursu... Jakie majtki wybrac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-25 09:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol nerek i watroby

    Post
    Zdrowie i Uroda

    krzykacz jakie konkretnie sa to badania? dzisiaj zrobilem badania na nerki wyniki beda po 15 jutro sie wybiore jeszcze do gastrologa czlowieku to ze nie jest unerwiona to ja wiem slysze to zdanie wszedzie jakbys troche wiecej wiedzial to jednak w praktyce boli moze nie sama ale sie ja czuje i o to mi chodzi wlasnie Zmieniony przez - Bykos w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4003 Data: 2010-05-25 11:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)