jakie

Napisz co ci powiedział i jakie ćwiczenia zaleci. Jak da ci wydrukowane ćwiczenia do wrzuć skan lub foty.

[...] przy okazji tam zajrzę. Dopóki tego nie zrobię chciałam się upewnić jakich ćwiczeń należy unikać mając hiperlordozę. Słyszałam, że np. pływanie może pogłębić problem... jakie macie doświadczenia? Co ćwiczycie/ trenujecie i czy jakoś to wpłynęło na wadę postawy? Chce coś zrzucić i wyrzeźbic sylwetkę, ale boję się, że zrobię sobie krzywdę. [...]

[...] nasze preferencje żywieniowe. Rozwiązaniem z pewnością nie są niskokaloryczne diety, ani zatrważające ilości wysiłku o charakterze wytrzymałościowym. Podstawowe błędy jakie popełniamy najczęściej w czasie odchudzania to: • Zbyt niska podaż kalorii • Zbyt restrykcyjna dieta • Zbyt duże ilości treningu o charakterze wytrzymałościowym • Brak [...]

[...] mięśni poprzez przysiady na siłowni oraz jazdę rowerem. Dodatkowo na rowerze zrzuciłem kilka kg po zimie, więc ta skóra się trochę naciągnęła i efekty właśnie były, jakie były. Obecnie już mam rozstępy nie tylko na jednej nodze, ale na obu. Jeżeli chodzi o zakwasy, to myślę, że nic w nich nadzwyczajnego. Jeżeli jadę krótszy dystans, to [...]

[...] nie wynika to z brania sterydów itp gdyż nigdy nie brałem. od niedawna ćwicze i jestem po 3 cyklach kreatyny, chciałbym spróbować czegoś mocniejszego i moje pytanie brzmi jakie jest ryzyko że ginekomastia będzie mi sie powiększać jeżeli będe brał osłone? i czy wogóle istnieje? jaką osłone nalezy brać na ginekomastie przy braniu metanabolu? [...]

A jakie ćwiczenie na barki móglbym zawrzeć w planie A? I czy jeśli chodzi o trening nóg powinno być np jedno ćwiczenie w A I jedno w B? Bo wstępnie miałem mieć w A przysiad bułgarski i w B hip thrust który chyba nie jest bezpośrednio na nogi, ale póki co ich nie wykonuje. Przy przysiadzie bułgarskim miałem lekki problem z stabilizacja przy [...]

A jakie ćwiczenie na barki móglbym zawrzeć w planie A? I czy jeśli chodzi o trening nóg powinno być np jedno ćwiczenie w A I jedno w B? Bo wstępnie miałem mieć w A przysiad bułgarski i w B hip thrust który chyba nie jest bezpośrednio na nogi, ale póki co ich nie wykonuje. Przy przysiadzie bułgarskim miałem lekki problem z stabilizacja przy [...]

Kcal w diecie ustala się w zależności od efektów diety i treningów. Nic nie napisałeś w tym kierunku. Nie wiedząc jakie są efekty, nie wiemy czy cokolwiek zmieniać.

[...] dopingu obecne jest również w sporcie rekreacyjnym. Powód tego jest zapewne taki, że osoby te chcą uzyskać szybki efekt, w krótkim czasie. Często jednak nie myślą oni o tym, jakie efekty uboczne mogą wystąpić w takiej sytuacji. Poza tym stosowanie środków dopingujących, gdy mamy słabą formę jest lekko mówiąc, mało sensowne. Tego typu środki [...]

kiedy to wszystko wypić?? Można sobie zrobić mix - np. rumianek + pokrzywa + koper - w litrze wody? Ja osobiście te klasyczne bym sobie darował, każda niby ma jakieś zbawienne działanie, dowiedzione lub tez mniej dowiedzione, tylko nie wiem czy to nie sa tylko chwyty marketingowe, nie jestem do tego przekonany, 2. czy lepiej pić każdą herbatę z [...]

o dzieki sog konkretna odpowiedz czyli mowisz zeby leciec gh caly czas i do tego gh jeszcze czasem igf dodawac? dobrze zrozumialem czyli gh non stop ? a jesli chcialbym leciec igf non stop bez gh to jakie przerwy trzeba robic, bo podobno side sa ? czy w malej dawce mozna tez non stop leciec jakos ?

[...] wywal grahama daj warzywa/salatka z oliwa Jak leci waga to bilans bez deficytu->przyjdzie stagnacja to dopiero na lekki minus. Suple: zamiast hmb daj kreatyne-spalacz wywal. Nie jestem przekonany czy jakie kolwiek suple sa Ci potrzebne. Jak przyjdzie stagnacja i nie wyjdziesz z niej dobra dieta to wtedy siegnij po suplementy. Powodzenia!!

[...] do tego sytuacja(studia, praca, plany raczej wykluczaja - bylabym zapewne unieruchomiona/ niesamodzielna przez iles miesiecy). Cwiczenia tak, ale tu znow pytanie - zna ktos jakiegos dobrego ortopede na terenie Lodzi ? Samodzielne cwiczenia nie wchodza w gre ? Zreszta tu znow kolejny problem - jakie. Slyszalam tyle razy, ze dzisiejsza medycyna [...]

[...] gdybym poszła prywatnie do lekarza,który lepiej się na tym zna.Poszłam.Lekarz do którego poszłam jak tylko spojrzał na zdjęcie-długo nie czekając wysłał mnie do prof. Czubaka,który stwierdził dysplazje.Mam 20 lat i na przełomie czerwiec/lipiec czeka mnie operacja. ktoś potraf mi powiedzieć jak bedzie po operacji? jakie sa opcjje? podrawiam J.J.

[...] zestaw powyższego typu. Blokują działanie DHT wszędzie rozumiem że chodzi o te śliwy afrykańskie , sambale czy coś tam ale , gdzie ja mam to kupić ? i jak to nazwać żeby było wiadomo o co biega ? no i oczywiście jakie koszty są tego bo od początku dojrzewania walcze z trądzikiem, czasami nie ma go , a czasami jest na twarzy i plecach, masakra

Żeby zobaczyć jakie zmiany dokonują się w organizmie, często miesiąc może okazać się zbyt mało. Ale nie jestem za tym, aby zdrowe osoby rezygnowały z glutenu, to jakiś kolejny mit, podobnie jak zakwaszenie organizmu.

Wiele zależy od tego jakie są jego powody. Dlatego też dla części osób pomoże dieta, a dla innych już nie wystarczy.

kupie uzywana koszulke inzera- rozmiar 38. waze 59 kg. wiec nie weim jakie sa rozmiary tytana , myslalem ze takie same jak inzer. no ale jesli ktos ma uzywana koszulke tytana na wage 59 dajcie znac

jakie zarty mi naprawde spodobala sie ta wykladzina a mnie cos choroba bierze takze masskra - dzisiaj trening to juz zupelnie bylo przegiecie- nie cierpie nie byc w formie

Jakie 42?Skoro pisze ze ma w lapie 34 to najlepiej jak by mial 34 rozciagnieta lub 36 nową