jakie

i jakie sa dostepne rozmiarowki bluz i koszulek ?

nie no temat jest za***isty, polowa tu twierdzi ze on wpier...al koks a polozwa ze ma za***ista genetyke, a ja mam to w dupie tylko bym sie chcial dowiedziec jakie sa twoje wymiary i waga bo jak mi podasz jeszcze raz na 'pompie' to mnie rozd..i, no chyba ze nie mierzysz bez pompy bo sie boisz tego 38 , a co do genetyki i diety, to powiem ci tylko [...]

ok wybiore cos z tych czterech zobacze jakie ceny w sklepie....do tego bede stosował bcaa xplode mam jeszcze pół puszki pózniej dokupie bcaa mega capsy w blistrach czy dokupic jakąs l-karnityne...(nie chce ciągnoć wiecej cyklu ze spalaczem jak miesiąc)

co do tego PTL to podpytam go jeszcze o te wartości jakie wyszły bo w poniedziałek będzie mi robił USG wątroby !

[...] Z tym, że robię to na łóżku i na zmianę podnoszę cieżarek prawą ręką po 20x i potem zmiana na lewą. A co do hantli to jakie? Myślę takie z rączką jakąś metalową czy jaką i na wkręcane ciężarki (to wtedy 2x 2.5kg ta?). Bardzo bym prosił o jakieś aukcje z Allegro. I jeszcze mam pytanie co do [...]

Tak na szybko wymyslilem kilka propozycji pytan do FAQ: 1. Nie mam sprzetu, jaki trening moge wykonywac? I jak czesto? 2. Jak sie odzywiac? 3. Cwicze sztuki walki, jaki trening jako uzupelnienie? 4. Chce miec wyrzezbiona klatke i brzuch, jak cwiczyc? 5. Mam duzo tluszczu na nogach i brzuchu. Jak go spalic? 6. Mam duze cycki/ duzo tluszczu na [...]

[...] Z tym, że robię to na łóżku i na zmianę podnoszę cieżarek prawą ręką po 20x i potem zmiana na lewą. A co do hantli to jakie? Myślę takie z rączką jakąś metalową czy jaką i na wkręcane ciężarki (to wtedy 2x 2.5kg ta?) (chyba, że te takie nie regulowane też są dobre?). Bardzo bym prosił o [...]

A możesz zrobić foto wszystkich talerzy jakie masz?

1 moja dieta, redukcyjna ok 2500kcal (proszę o wyrozumiałośc ;) ) 1 posiłek jajko 2% mleko (200ml) 2 jabłka 2 posiłek pierś z kurczaka 200g ryż biały 50g 3 posiłek Łosoś 200g Brokuły 200g Ziemniaki stare 100g 2 jabłka 4 posiłek(przed treningiem) Wieprzowina (Wołowina) 200g Ryż biały 100g 5 posiłek Miód pszczeli 100g Pistacje 50g Banan 6 posiłek [...]

uuu bialko to za duzo ! jesli celem jest masa to 2,1-2,2 wystarczy ! :> Jakie masz zapotrzebowanie? (kcal)

zalezy co to za gość i jak się na tym zna jakie ma doświadczenie i pratykę pozdrt

jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć : 1) cel- jakosciowa masa miesniowa i siła 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: No xplode, storm, MET Rx Amino Wild 473 ml, trex AAKG i Met-RX Amped 907g. 3) staż: 3 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak najlepiej stosowac owe prodykty by osiągnąć cel. No xplode ze [...]

przeczytałem ,ale skąd mam wiedzieć jakie zapotrzebowanie ma mój organizm ? no i to jest dieta ogólna , a chyba sa rodzaje prawda ?

[...] Co do celu to myślę ze jest za mną pierwszy etap redukcji,teraz czas na poprawę wyglądu tzn uwidocznić mięśnie ,ogólnie masa a później zobaczymy mam zamiar popracować na tym planie 2 miechy i wtedy zobaczę jakie będą rezultaty, zastanawiam się nad założeniem dziennika ,myślę ze zrobię to przez weekend dziękuje jeszcze raz i powodzenia

a jak bym już wziął prop + winko to jakie odbloki wziąść i jaki i jak antyestrogen ? nolve ?

[...] psychicznej niż pierwszy . Zobaczymy co przyniesie III . http://www.youtube.com/watch?v=rJqXPNiwDPk ************************************************************** Sevrond Robiłeś kiedyś te teściki jakie włókna mięsniowe dominują u ciebie ? Żadnych testów nie robiłem cóż ja jestem - zawodowiec Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-02-12 19:31:54

[...] miesnie? Proszę o podpowiedz i jak można to nie uwzgledniajac tylko firmy Trec. Chcę zrobić tak: clen burexin (2 kapsy na czczo przed porannymi areobami + 2 kapsy przed treningiem popoludniowym) + aminokwasy (i tu pytanie, jaki zestaw aminokwasów i jakie dawkowanie?) + moze cos jeszcze? (omega-3 + witaminki uwzglednione :P). Licze na porady :)

Dawno już nie pisałem i tak sobie pomyślałem, że zdam relację z mojej ciężkiej pracy. Cykl robiłem na planie HST a odżywki/suple jakie brałem to Shock Therapy + Storm, białko serwatkę, Animal pak oraz znalazłem starego gainera (nie do końca jestem pewien czy nie jest przeterminowany ale co tam no i oczywiście było dieta, przestrzegana choć [...]

A po kiego .... mi Twoje wymiary i maxy...? Najważniejsze to rozkład b/ww/t, jakie suple już jadłeś i ile pieniędzy możesz przeznaczyć!

1. WIEK:25 2. WAGA:86 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oma+meta 2x ponad rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 rok ponad 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]