MEFISO
Mistrzu A6W to jest dla małych dziewczynek co nie mogą się w spodnie zmieścić co se wymazone kupiły, poczytaj o ABS II i zacznij porządnie katowac brzuch, conajmniej 4 x tyg, i nie robisz wyznaczonej ilosci powtórzeń tylko machasz aż zacznie piec , kłuć i boleć wtedy robisz 30s przerwe i dalej ogień, jeżeli wykonasz wiecej niż 30 powtórzeń w jednej serii i nie będzie pieczenia i kłucia to znaczy że robisz to źle albo musisz dorzucic jakieś obciążenie, ja mam podobna sytuację ale u mnie została skóra po redukcji z 110 kg na 70 kg, ale walcze juz 3 miesiące i sa efekty 
Zmieniony przez - MEFISO w dniu 2010-02-11 15:59:18
Zmieniony przez - MEFISO w dniu 2010-02-11 15:59:18
Never agressive, never depressive, always progressive
brawo1
